Kesehatan , Artikel

8 Makanan untuk Kesehatan Ginjal, Wajib Dikonsumsi untuk Miliki Tubuh Sehat

profile picture Tim Red 5
Tim Red 5
Makanan untuk Kesehatan Ginjal
Daftar rekomendasi makanan untuk kesehatan Ginjal. (Ilustrasi: Freepik)

HARIANE - Makanan untuk kesehatan Ginjal, seperti sayur dan buah mampu memenuhi kebutuhan tubuh.

Tetapi sayangnya walau banyak jenis sayuran dan buah-buahan yang bisa dijadikan makanan untuk kesehatan Ginjal, tidak semua orang suka dengan sayur dan buah.

Kendati demikian, makanan tersebut memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan organ-organ dalam tubuh, salah satunya ialah menjaga kesehatan ginjal.

Berikut ini rekomendasi sayuran sebagai makanan untuk kesehatan Ginjal menurut laman resmi Kemenkes dan Kemenko PMK.

Rekomendasi Makanan untuk Kesehatan Ginjal

  1. Paprika Merah

Paprika merah merupakan sayuran ramah ginjal dengan kandungan kalium rendah, yang mampu menjaga kesehatan organ ginjal, sekaligus aman dikonsumsi pengidap sakit ginjal.

Bukan hanya itu saja, sayuran ini juga mengandung vitamin C, A dan B6, serta nutrisi lain, seperti asam folat dan serat.

2. Kubis

Kubis merupakan sayuran bebas potasium aman bagi organ ginjal.

Kandungan phytochemical di dalamnya, mampu membantu tubuh dalam melawan radikal bebas yang menjadi pemicu penyakit kronis, seperti kanker.

Tidak hanya itu, makanan sehat ini kaya akan serat, vitamin B6, K dan C, juga asam folat yang baik bagi kesehatan tubuh.

Ads Banner

BERITA TERKINI

Pemkab Sleman Luncurkan Program Bahu Teman untuk Warga Miskin yang Bermasalah dengan Hukum

Pemkab Sleman Luncurkan Program Bahu Teman untuk Warga Miskin yang Bermasalah dengan Hukum

Senin, 04 Desember 2023 19:28 WIB
Ratusan Kasus Kekerasan di Sleman Terjadi Pada Perempuan dan Anak, Bupati Ajak Korban ...

Ratusan Kasus Kekerasan di Sleman Terjadi Pada Perempuan dan Anak, Bupati Ajak Korban ...

Senin, 04 Desember 2023 19:12 WIB
Penanganan ODGJ di Bantul Raih Penghargaan dari KemenPANRB, Ini Program Andalan Pemkab

Penanganan ODGJ di Bantul Raih Penghargaan dari KemenPANRB, Ini Program Andalan Pemkab

Senin, 04 Desember 2023 18:25 WIB
Gunung Merapi Hari Ini Kembali Luncurkan Awan Panas, Hujan Abu Tipis di Magelang

Gunung Merapi Hari Ini Kembali Luncurkan Awan Panas, Hujan Abu Tipis di Magelang

Senin, 04 Desember 2023 18:09 WIB
FIFA Puas, Indonesia Ajukan Diri Jadi Tuan Rumah Piala Dunia 2025

FIFA Puas, Indonesia Ajukan Diri Jadi Tuan Rumah Piala Dunia 2025

Senin, 04 Desember 2023 16:51 WIB
Ramalan Zodiak 5 Desember 2023 Lengkap untuk Capricorn, Aquarius, dan Pisces

Ramalan Zodiak 5 Desember 2023 Lengkap untuk Capricorn, Aquarius, dan Pisces

Senin, 04 Desember 2023 16:32 WIB
Buntut Pernyataan Dinasti Politik Ade Armando, Puluhan Massa Datangi Kantor PSI DIY

Buntut Pernyataan Dinasti Politik Ade Armando, Puluhan Massa Datangi Kantor PSI DIY

Senin, 04 Desember 2023 16:17 WIB
Penelitian Dosen Spesialis Medikal : Rebusan Daun Salam Efektif Menurunkan Tekanan Darah Hipertensi

Penelitian Dosen Spesialis Medikal : Rebusan Daun Salam Efektif Menurunkan Tekanan Darah Hipertensi

Senin, 04 Desember 2023 15:16 WIB
Cemburu, Jali Bakar Istrinya Hidup-hidup

Cemburu, Jali Bakar Istrinya Hidup-hidup

Senin, 04 Desember 2023 14:11 WIB
Sri Sultan Tak Permasalahkan Komentar Ade Armando Soal Politik Dinasti di Jogja

Sri Sultan Tak Permasalahkan Komentar Ade Armando Soal Politik Dinasti di Jogja

Senin, 04 Desember 2023 12:59 WIB