Gaya Hidup, Artikel

8 Manfaat Membaca Untuk Mengurangi Stres, Hingga Baik Bagi Kesehatan Fisik dan Mental

profile picture Anasya Adeliani
Anasya Adeliani
8 Manfaat Membaca Untuk Mengurangi Stres, Hingga Baik Bagi Kesehatan Fisik dan Mental
8 Manfaat Membaca Untuk Mengurangi Stres, Hingga Baik Bagi Kesehatan Fisik dan Mental
HARIANE - Sebelum munculnya berbagai media sosial dan internet, orang-orang menjadikan manfaat membaca untuk mengurangi stres.
Selain untuk hiburan dan informasi, ada begitu banyak manfaat membaca untuk mengurangi stres yang diajarkan buku kepada para pembaca.

Manfaat membaca untuk mengurangi stres juga bisa membuat open minded (berpikiran terbuka atau luas).

Hal tersebut dapat membantu mendapatkan pengetahuan dan informasi.
BACA JUGA : Cara Cek SLIK Online dan Offline Lengkap dengan Cara Membaca Hasilnya
Tetapi dengan semakin marak nya elektronik serta perkembangan zaman, banyak yang hampir tidak terpikirkan lagi untuk membaca.
Karena dengan gadget dan internet sudah dapat menyelesaikan segala sesuatu nya dengan praktis.
Namun, ada banyak manfaat untuk kesehatan fisik dan mental yang diberikan dari membaca.
Melansir dari laman Times Now News, berikut berbagai hal yang diperoleh dari membaca untuk meningkatkan kondisi fisik dan mental :
1. Menstimulasi Mental Untuk Perkembangan Otak
Ketika membaca setiap hari, dapat merangsang aktivitas mental. Banyak penelitian telah dilakukan untuk memahami manfaat membaca.
Menurut sebuah penelitian, salah satu manfaat utama dari membaca buku adalah memperlambat gangguan mental seperti Alzheimer dan Demensia.
Hal itu dapat terjadi karena membaca merangsang otak dan membuatnya tetap aktif, yang memungkinkan untuk mempertahankan kekuatan dan kapasitasnya.
Setiap bagian tubuh kita membutuhkan olahraga agar tetap sehat, begitu juga dengan otak kita. Membaca memberinya olahraga teratur dan membuatnya tetap sehat.
2. Peningkatan Pengetahuan
Ads Banner

BERITA TERKINI

Resmi! Solo Jadi Tuan Rumah Kualifikasi Piala Asia U23, Erick Thohir Ungkit Soal ...

Resmi! Solo Jadi Tuan Rumah Kualifikasi Piala Asia U23, Erick Thohir Ungkit Soal ...

Minggu, 04 Juni 2023 13:29 WIB
Penggagalan Aksi Remaja Tawuran di Depok oleh Polisi, Bukan Pertama Kali Terjadi

Penggagalan Aksi Remaja Tawuran di Depok oleh Polisi, Bukan Pertama Kali Terjadi

Minggu, 04 Juni 2023 13:02 WIB
Ramalan Shio Senin 5 Juni 2023 Lengkap: Tikus Memiliki Bakat Baru, Naga yang ...

Ramalan Shio Senin 5 Juni 2023 Lengkap: Tikus Memiliki Bakat Baru, Naga yang ...

Minggu, 04 Juni 2023 12:53 WIB
Seorang Pria Tabrak Pacar Hingga Luka Parah Karena Cemburu, Modusnya Pura-Pura Nolong

Seorang Pria Tabrak Pacar Hingga Luka Parah Karena Cemburu, Modusnya Pura-Pura Nolong

Minggu, 04 Juni 2023 12:32 WIB
8 Selebriti Korea Ulang Tahun Bulan Juni, Lee Min Ho dan Park Bo Gum Masuk ...

8 Selebriti Korea Ulang Tahun Bulan Juni, Lee Min Ho dan Park Bo Gum Masuk ...

Minggu, 04 Juni 2023 12:27 WIB
Piala Dunia U20 Argentina: Israel Buat Sejarah Baru, Usai Kalahkan Tim Samba dengan ...

Piala Dunia U20 Argentina: Israel Buat Sejarah Baru, Usai Kalahkan Tim Samba dengan ...

Minggu, 04 Juni 2023 11:57 WIB
Penemuan Jasad Mengambang di Sungai Kalimas Baru Surabaya Hari ini, Korban Pembunuhan?

Penemuan Jasad Mengambang di Sungai Kalimas Baru Surabaya Hari ini, Korban Pembunuhan?

Minggu, 04 Juni 2023 11:49 WIB
Jungkook BTS Bakal Debut Solo Bulan Depan, Ini Bocoran Lagunya

Jungkook BTS Bakal Debut Solo Bulan Depan, Ini Bocoran Lagunya

Minggu, 04 Juni 2023 11:20 WIB
5 Drama Korea Tayang Juni 2023: Ada yang Dibintangi Yoona dan Lee Jun ...

5 Drama Korea Tayang Juni 2023: Ada yang Dibintangi Yoona dan Lee Jun ...

Minggu, 04 Juni 2023 11:13 WIB
EXO CBX Tidak Perpanjang Kontrak, Penggemar Tunjukkan Dukungan dengan Cara ini

EXO CBX Tidak Perpanjang Kontrak, Penggemar Tunjukkan Dukungan dengan Cara ini

Minggu, 04 Juni 2023 10:36 WIB