Gaya Hidup, Artikel
8 Manfaat Membaca Untuk Mengurangi Stres, Hingga Baik Bagi Kesehatan Fisik dan Mental
Anasya Adeliani
8 Manfaat Membaca Untuk Mengurangi Stres, Hingga Baik Bagi Kesehatan Fisik dan Mental
HARIANE - Sebelum munculnya berbagai media sosial dan internet, orang-orang menjadikan manfaat membaca untuk mengurangi stres.
Selain untuk hiburan dan informasi, ada begitu banyak manfaat membaca untuk mengurangi stres yang diajarkan buku kepada para pembaca.
Manfaat membaca untuk mengurangi stres juga bisa membuat open minded (berpikiran terbuka atau luas).
Hal tersebut dapat membantu mendapatkan pengetahuan dan informasi.BACA JUGA : Cara Cek SLIK Online dan Offline Lengkap dengan Cara Membaca HasilnyaTetapi dengan semakin marak nya elektronik serta perkembangan zaman, banyak yang hampir tidak terpikirkan lagi untuk membaca. Karena dengan gadget dan internet sudah dapat menyelesaikan segala sesuatu nya dengan praktis. Namun, ada banyak manfaat untuk kesehatan fisik dan mental yang diberikan dari membaca. Melansir dari laman Times Now News, berikut berbagai hal yang diperoleh dari membaca untuk meningkatkan kondisi fisik dan mental : 1. Menstimulasi Mental Untuk Perkembangan Otak Ketika membaca setiap hari, dapat merangsang aktivitas mental. Banyak penelitian telah dilakukan untuk memahami manfaat membaca. Menurut sebuah penelitian, salah satu manfaat utama dari membaca buku adalah memperlambat gangguan mental seperti Alzheimer dan Demensia. Hal itu dapat terjadi karena membaca merangsang otak dan membuatnya tetap aktif, yang memungkinkan untuk mempertahankan kekuatan dan kapasitasnya. Setiap bagian tubuh kita membutuhkan olahraga agar tetap sehat, begitu juga dengan otak kita. Membaca memberinya olahraga teratur dan membuatnya tetap sehat. 2. Peningkatan Pengetahuan
