Gaya Hidup , Artikel

8 Manfaat Membaca Untuk Mengurangi Stres, Hingga Baik Bagi Kesehatan Fisik dan Mental

Kamis, 14 Juli 2022 18:32 WIB

Hal itu dapat terjadi karena membaca merangsang otak dan membuatnya tetap aktif, yang memungkinkan untuk mempertahankan kekuatan dan kapasitasnya.

Setiap bagian tubuh kita membutuhkan olahraga agar tetap sehat, begitu juga dengan otak kita. Membaca memberinya olahraga teratur dan membuatnya tetap sehat.

2. Peningkatan Pengetahuan

Sejak awal peradaban, banyak cendekiawan terpelajar memberikan pujian kepada buku-buku ilmiah yang ditulis oleh para pendahulu untuk menambah pengetahuan.

Ada banyak cara untuk belajar lebih banyak tentang kehidupan, mulai dari buku self-help hingga membaca fiksi.

Bahkan ketika merasa kehilangan motivasi, kita dapat membaca biografi inspirasional untuk mengangkat suasana hati.

3. Perluasan Kosakata

Menguasai bahasa dengan baik diyakini dapat membantu banyak orang dalam kehidupan profesional dan akademis.

Selain itu, dengan pengetahuan kosa kata yang lebih baik juga dapat memiliki kepercayaan diri saat duduk dalam kelompok dengan audiens yang berpengetahuan luas.

4. Meningkatkan Memori

Membaca secara teratur adalah latihan yang bagus untuk otak. Jika membaca buku fiksi, otak dipaksa untuk mengingat nama dan sifat berbagai karakter.

Kembali ke sejarah mereka dan mengingat peristiwa atau plot itu menyenangkan dan meningkatkan daya ingat.

...