Saat berativitas fisik dan suhu meningkat, tubuh manusia secara alami menghilangkan panas di tubuh dengan berkeringat.
Apabila hal ini tidak diimbangi dengan asupan cairan pengganti, kenaikan suhu tubuh dapat menyebabkan mual dan muntah.
7. Sembelit
Kurang minum air putih juga bisa berdampak pada sistem pencernaan, salah satunya menyebabkan sembelit atau susah buang air besar (BAB).
8. Penyakit batu ginjal dan infeksi saluran kencing
Saat kekurangan cairan, tubuh lebih sulit dalam menghilangkan bakteri penyebab infeksi saluran kencing.
Tak hanya itu, mineral pembentuk batu yang biasanya bisa hilang dengan minum air putih juga bisa mengendap di ginjal.
9. Makan berlebihan
Terkadang, rasa haus tumpang tindih dengan rasa lapar. Ketika seseorang minum air putih sebelum makan, isyarat rasa sangat lapar dalam tubuh bisa ditekan.
Itulah sejumlah bahaya kurang minum air putih yang bisa berakibat fatal bagi kesehatan. ****
Temukan artikel lainnya di Harianejogja.com
