Gaya Hidup , Kesehatan

9 Ciri-ciri Kesehatan Mental Terganggu, Kurang Tidur Salah Satunya

Sabtu, 23 April 2022

Salah satu ciri kesehatan mental yang terganggu adalah mudahnya larut dalam kesedihan atau mudah tersinggung selama beberapa minggu terakhir atau lebih, kurang motivasi dan tenaga, kehilangan minat pada hobi atau menangis sepanjang waktu.

3. Marah berlebihan dan rentan melakukan kekerasan

Setiap orang memiliki suasana hati yang berbeda, tetapi perubahan suasana hati yang tiba-tiba dan dramatis, seperti tekanan atau kemarahan yang ekstrem, bisa menjadi ciri-ciri kesehatan mental terganggu.

BACA JUGA : 9 Mitos dan Fakta Kesehatan Mental yang Perlu Diketahui

4. Mengalami masalah tidur

Tidur terlalu banyak atau terlalu sedikit dapat mengindikasikan ciri-ciri kesehatan mental terganggu atau gangguan tidur.

5. Perubahan drastis pada berat badan dan kebiasaan makan, seperti makan terlalu banyak atau terlalu sedikit

Bagi sebagian orang, kenaikan berat badan atau penurunan berat badan yang cepat bisa menjadi salah satu ciri-ciri kesehatan mental terganggu, seperti depresi atau gangguan makan.

6. Menjadi pendiam dan menarik diri dari orang-orang dan kegiatan sehari-hari

Jika seseorang secara teratur mengasingkan diri, seseorang tersebut mungkin mengalami depresi, gangguan bipolar, gangguan psikotik, atau gangguan kesehatan mental lainnya. Menolak untuk bergabung dalam kegiatan sosial mungkin merupakan tanda bahwa seseorang membutuhkan bantuan kesehatan mental.

7. Merokok, minum alkohol lebih dari biasanya, atau bahkan menggunakan narkoba

Meminum alkohol atau obat-obatan terlarang, bisa menjadi ciri-ciri kesehatan mental terganggu.

Gaya Hidup , Kesehatan

9 Ciri-ciri Kesehatan Mental Terganggu, Kurang Tidur Salah Satunya

3. Marah berlebihan dan rentan melakukan kekerasan

4. Mengalami masalah tidur

5. Perubahan drastis pada berat badan dan kebiasaan makan, seperti makan terlalu banyak atau terlalu sedikit

6. Menjadi pendiam dan menarik diri dari orang-orang dan kegiatan sehari-hari

7. Merokok, minum alkohol lebih dari biasanya, atau bahkan menggunakan narkoba

7 Cara Meningkatkan Rasa Percaya Diri dari Sudut Pandang Psikologis

Pentingnya Kesehatan Mental Untuk Kesehatan Tubuh, Dapat Mencegah Penyakit Jantung

Kenalilah Wounded Inner Child, Salah Satu Alasan Ibu Viral di Brebes Tega Habisi ...

Ibu di Brebes Tega Membunuh Anaknya: Tips Menjaga Kesehatan Mental Bagi Ibu Rumah ...

BERITA TERKINI

Pantau Pos Pengamanan di Tugu Yogyakarta, Hasto Wardoyo Sebut Lalu Lintas H-3 Lebaran ...

Tinjau Stasiun Tugu Yogyakarta, Kapolri Sebut Puncak Arus Mudik Terjadi Jumat Malam

Diguyur Hujan Deras, Puluhan Rumah di Gunungkidul Terendam Banjir

Puluhan Rumah di Imogiri Terendam Banjir Imbas Kali Celeng Meluap

Kunjungan ke Jogja, Wapres Gibran Tinjau Pembangunan Pasar Terban

Selalu Lebih Awal, Berikut Jadwal Idul Fitri Jemaah Aolia Tahun Ini

Aksi Pencurian Beras Zakat Fitrah di Gunungkidul Terekam CCTV, Pelaku Merupakan Warga Setempat

Dishub Gunungkidul Gelar Ramp Check Angkutan Umum untuk Lebaran, Ini Hasilnya

Layanan Publik di Sleman Tidak Libur Selama Lebaran, Disdukcapil Buka Pelayanan Terbatas

Ratusan Tenaga Kebersihan Disiapkan, Layanan Penyapuan dan Pengangkutan Sampah di Jogja Tak Diliburkan ...

3. Marah berlebihan dan rentan melakukan kekerasan

4. Mengalami masalah tidur (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

5. Perubahan drastis pada berat badan dan kebiasaan makan, seperti makan terlalu banyak atau terlalu sedikit

6. Menjadi pendiam dan menarik diri dari orang-orang dan kegiatan sehari-hari

7. Merokok, minum alkohol lebih dari biasanya, atau bahkan menggunakan narkoba

7 Cara Meningkatkan Rasa Percaya Diri dari Sudut Pandang Psikologis

Pentingnya Kesehatan Mental Untuk Kesehatan Tubuh, Dapat Mencegah Penyakit Jantung

Kenalilah Wounded Inner Child, Salah Satu Alasan Ibu Viral di Brebes Tega Habisi ...

Ibu di Brebes Tega Membunuh Anaknya: Tips Menjaga Kesehatan Mental Bagi Ibu Rumah ...

BERITA TERKINI

Pantau Pos Pengamanan di Tugu Yogyakarta, Hasto Wardoyo Sebut Lalu Lintas H-3 Lebaran ...

Tinjau Stasiun Tugu Yogyakarta, Kapolri Sebut Puncak Arus Mudik Terjadi Jumat Malam

Diguyur Hujan Deras, Puluhan Rumah di Gunungkidul Terendam Banjir

Puluhan Rumah di Imogiri Terendam Banjir Imbas Kali Celeng Meluap

Kunjungan ke Jogja, Wapres Gibran Tinjau Pembangunan Pasar Terban

Selalu Lebih Awal, Berikut Jadwal Idul Fitri Jemaah Aolia Tahun Ini

Aksi Pencurian Beras Zakat Fitrah di Gunungkidul Terekam CCTV, Pelaku Merupakan Warga Setempat

Dishub Gunungkidul Gelar Ramp Check Angkutan Umum untuk Lebaran, Ini Hasilnya

Layanan Publik di Sleman Tidak Libur Selama Lebaran, Disdukcapil Buka Pelayanan Terbatas

Ratusan Tenaga Kebersihan Disiapkan, Layanan Penyapuan dan Pengangkutan Sampah di Jogja Tak Diliburkan ...

4. Mengalami masalah tidur