Begini Bahaya Terlalu Sering Begadang dan Minum Kopi yang Diduga Sebabkan Seseorang di Bantul Meninggal

HARIANE - Bahaya terlalu sering begadang dan minum kopi menurut salah satu ahli kesehatan ini perlu untuk diketahui.

Pasalnya sebagian orang cenderung mengesampingkan pentingnya tidur dan istirahat. Bahkan sering mengonsumsi kopi dan suplemen tertentu agar tetap terjaga.

Misalnya dalam kasus penemuan seorang desainer grafis yang telah meninggal dunia di dalam kamar kosnya di Baguntapan Bantul pada 16 Juli 2023 lalu.

Dari pemeriksaan polisi ditemukan sejumlah minuman termasuk suplemen yang sempat diminum oleh korban.

Bahkan, menurut penjaga kos, korban sering begadang serta minum kopi. Tidak hanya itu pihak keluarga menyebut korban juga memiliki riwayat asam lambung.

Bahaya Terlalu Sering Begadang dan Minum Kopi

Dosen Departemen Fisiologi Fakultas Kedokteran, Kesehatan Masyarakat dan Keperawatan (FK-KMK) UGM, Dr. Meida Sofyana menyampaikan bahaya terlalu sering begadang dan minum kopi.

Kepada Hariane, dirinya meyebut jika tubuh terlalu diforsir dengan begadang maka dapat menyebabkan gangguan pada saraf.

"Karena saat tidur tubuh terutama saraf sedang beristirahat untuk memulihkan diri, agar bersiap berfungsi kembali," ujarnya Sabtu, 22 Juli 2023.

Ia juga mengatakan laki-laki dan perempuan diusia berapapun membutuhkan 7-9 jam untuk tidur, jika terlalu diforsir efeknya bisa mempengaruhi fisik dan mental.

Terkait konsumsi kopi, Meida menyebut selama dikonsumsi dalam jumlah sedang atau kurang dari 600 mg perhari, masih dianggap pada ambang batas normal.