Gaya Hidup , Pendidikan

Begini Cara Mengendalikan Ekspektasi ala Analisa Widyaningrum, Semakin Mudah Melewati Fase Kehidupan

profile picture Ichsan Muttaqin
Ichsan Muttaqin
Begini Cara Mengendalikan Ekspektasi ala Analisa Widyaningrum, Semakin Mudah Melewati Fase Kehidupan
Begini Cara Mengendalikan Ekspektasi ala Analisa Widyaningrum, Semakin Mudah Melewati Fase Kehidupan
HARIANE – Banyak orang yang saat ini secara tidak sadar dikendalikan oleh ekspektasi karena tidak mengetahui cara mengendalikan ekspektasi ala Analisa Widyaningrum.
Hidup kadang berjalan tidak sesuai dengan rencana yang sudah dibuat secara matang. Ada kondisi di luar dari diri kita yang membuat seseorang harus belajar cara mengendalikan ekspektasi ala Analisa Widyaningrum.
Masa pandemi banyak sekali rencana yang tidak bisa diprediksi sehingga mengetahui cara mengendalikan ekspektasi ala Analisa Widyaningrum membuat mental lebih stabil.
Analisa Widyaningrum adalah seorang Psikolog yang masih aktif praktik di klinik sekaligus pendiri Analisa Personality Development Center (APDC) Indonesia membagikan cara mengendalikan Ekspektasi melalui kanal Youtube Analisa Channel (23/01/2022).

Berikut cara mengendalikan ekspektasi ala Analisa Widyaningrum :

1. Jangan membuat ekspektasi berdasarkan asumsi

Gagal melakukan sesuatu bukanlah gagal dalam melakukan semua hal. Asumsi-asumsi inilah yang menjadi tidak nyaman menjalani aktivitas sehari-hari karena asumsi negatif tersebut.
Pikiran kita harus sesuai atau realistis dengan apa yang sedang dihadapi supaya tidak hanya bermain asumsi.
BACA JUGA : Rekomendasi Buku Self Improvement untuk Generasi Milenial yang Mulai Mengalami Krisis Emosional

2. Harus mau berkompromi

Kesulitan mengendalikan ekspektasi sehingga tidak bahagia ini berhubungan dengan cara berkompromi dengan manusia yang lain.
Ada banyak faktor yang mempengaruhi suatu hal salah satunya orang lain sehingga yang harus kendalikan adalah diri sendiri.
Kompromi ini menjadi salah satu yang paling realistis untuk bisa dealing dengan sesuatu yang ada di luar kendali.
Ads Banner

BERITA TERKINI

Kakek Pencuri Uang dan Perhiasan Tetangga di Sedayu Bantul Ternyata Residivis Kasus Asusila

Kakek Pencuri Uang dan Perhiasan Tetangga di Sedayu Bantul Ternyata Residivis Kasus Asusila

Senin, 21 April 2025
Meninggal Dunia di Usia ke-88 Tahun, Haedar Nashir Kenang Sosok Paus Fransiskus

Meninggal Dunia di Usia ke-88 Tahun, Haedar Nashir Kenang Sosok Paus Fransiskus

Senin, 21 April 2025
Peringati Hari Kartini, Bupati Gunungkidul: Perempuan Tidak Boleh Takut Bersaing

Peringati Hari Kartini, Bupati Gunungkidul: Perempuan Tidak Boleh Takut Bersaing

Senin, 21 April 2025
Tren Coffee Shop Menjamur, Pemkab Sleman Dorong Produktivitas Kopi Merapi

Tren Coffee Shop Menjamur, Pemkab Sleman Dorong Produktivitas Kopi Merapi

Senin, 21 April 2025
Muncul Nama Kaliurang Pada Minuman Beralkohol, Pemkab Sleman Mensomasi Perusahaan

Muncul Nama Kaliurang Pada Minuman Beralkohol, Pemkab Sleman Mensomasi Perusahaan

Senin, 21 April 2025
Pengakuan Pelaku Penyerangan di Pom Jalan Parangtritis Bantul, Sempat Adu Tantang dengan Korban

Pengakuan Pelaku Penyerangan di Pom Jalan Parangtritis Bantul, Sempat Adu Tantang dengan Korban

Senin, 21 April 2025
Damkar Pekalongan Dapat Laporan Kebakaran Palsu, Pelapor Bisa Kena Pidana

Damkar Pekalongan Dapat Laporan Kebakaran Palsu, Pelapor Bisa Kena Pidana

Senin, 21 April 2025
Pemalakan di Toko Sembako Banjaran Bandung, Pembeli Diancam Pakai Sajam

Pemalakan di Toko Sembako Banjaran Bandung, Pembeli Diancam Pakai Sajam

Senin, 21 April 2025
Kakek di Bantul Nekat Curi Uang hingga Emas Perhiasan Milik Tetangganya, Alasannya Bikin ...

Kakek di Bantul Nekat Curi Uang hingga Emas Perhiasan Milik Tetangganya, Alasannya Bikin ...

Senin, 21 April 2025
Kecelakaan di Comal Baru Pemalang, Tronton Sasak Pemotor dan Terperosok ke Parit

Kecelakaan di Comal Baru Pemalang, Tronton Sasak Pemotor dan Terperosok ke Parit

Senin, 21 April 2025