Gaya Hidup , Pendidikan

Begini Cara Mengendalikan Ekspektasi ala Analisa Widyaningrum, Semakin Mudah Melewati Fase Kehidupan

profile picture Ichsan Muttaqin
Ichsan Muttaqin
Begini Cara Mengendalikan Ekspektasi ala Analisa Widyaningrum, Semakin Mudah Melewati Fase Kehidupan
Begini Cara Mengendalikan Ekspektasi ala Analisa Widyaningrum, Semakin Mudah Melewati Fase Kehidupan
HARIANE – Banyak orang yang saat ini secara tidak sadar dikendalikan oleh ekspektasi karena tidak mengetahui cara mengendalikan ekspektasi ala Analisa Widyaningrum.
Hidup kadang berjalan tidak sesuai dengan rencana yang sudah dibuat secara matang. Ada kondisi di luar dari diri kita yang membuat seseorang harus belajar cara mengendalikan ekspektasi ala Analisa Widyaningrum.
Masa pandemi banyak sekali rencana yang tidak bisa diprediksi sehingga mengetahui cara mengendalikan ekspektasi ala Analisa Widyaningrum membuat mental lebih stabil.
Analisa Widyaningrum adalah seorang Psikolog yang masih aktif praktik di klinik sekaligus pendiri Analisa Personality Development Center (APDC) Indonesia membagikan cara mengendalikan Ekspektasi melalui kanal Youtube Analisa Channel (23/01/2022).

Berikut cara mengendalikan ekspektasi ala Analisa Widyaningrum :

1. Jangan membuat ekspektasi berdasarkan asumsi

Gagal melakukan sesuatu bukanlah gagal dalam melakukan semua hal. Asumsi-asumsi inilah yang menjadi tidak nyaman menjalani aktivitas sehari-hari karena asumsi negatif tersebut.
Pikiran kita harus sesuai atau realistis dengan apa yang sedang dihadapi supaya tidak hanya bermain asumsi.
BACA JUGA : Rekomendasi Buku Self Improvement untuk Generasi Milenial yang Mulai Mengalami Krisis Emosional

2. Harus mau berkompromi

Kesulitan mengendalikan ekspektasi sehingga tidak bahagia ini berhubungan dengan cara berkompromi dengan manusia yang lain.
Ada banyak faktor yang mempengaruhi suatu hal salah satunya orang lain sehingga yang harus kendalikan adalah diri sendiri.
Kompromi ini menjadi salah satu yang paling realistis untuk bisa dealing dengan sesuatu yang ada di luar kendali.
Ads Banner

BERITA TERKINI

Puluhan Wisatawan Pantai Gunungkidul Jadi Korban Sengatan Ubur-Ubur

Puluhan Wisatawan Pantai Gunungkidul Jadi Korban Sengatan Ubur-Ubur

Minggu, 29 Juni 2025
Peringatan Hari Bhayangkara ke 79 : Rekayasa Lalin dan Kantong Parkir

Peringatan Hari Bhayangkara ke 79 : Rekayasa Lalin dan Kantong Parkir

Minggu, 29 Juni 2025
Dugaan Korupsi TIK: Polda DIY Periksa 8 Saksi, JCW Soroti Eks Kadis

Dugaan Korupsi TIK: Polda DIY Periksa 8 Saksi, JCW Soroti Eks Kadis

Minggu, 29 Juni 2025
Libur Panjang, Jalur Pantai Gunungkidul Macet Panjang

Libur Panjang, Jalur Pantai Gunungkidul Macet Panjang

Minggu, 29 Juni 2025
‎Akulaku Finance Dukung UMKM Yogyakarta Lewat Edukasi Keuangan

‎Akulaku Finance Dukung UMKM Yogyakarta Lewat Edukasi Keuangan

Minggu, 29 Juni 2025
Jadwal Pemulangan Jemaah Haji 30 Juni 2025, Total 20 Kloter

Jadwal Pemulangan Jemaah Haji 30 Juni 2025, Total 20 Kloter

Minggu, 29 Juni 2025
Harga Emas Perhiasan Hari ini Minggu 29 Juni 2025, Naik atau Turun?

Harga Emas Perhiasan Hari ini Minggu 29 Juni 2025, Naik atau Turun?

Minggu, 29 Juni 2025
Sejumlah Perangkat Gamelan di Balai Padukuhan Dadapan Gunungkidul Raib Dicuri

Sejumlah Perangkat Gamelan di Balai Padukuhan Dadapan Gunungkidul Raib Dicuri

Minggu, 29 Juni 2025
Harga Emas Antam Hari ini Minggu 29 Juni 2025 Stabil, Berikut Informasinya

Harga Emas Antam Hari ini Minggu 29 Juni 2025 Stabil, Berikut Informasinya

Minggu, 29 Juni 2025
Hendak Memangsa Ayam, Ular Sanca Sepanjang 3 Meter Berhasil Diamankan Petugas Damkar

Hendak Memangsa Ayam, Ular Sanca Sepanjang 3 Meter Berhasil Diamankan Petugas Damkar

Minggu, 29 Juni 2025