Gaya Hidup , Pendidikan

Begini Cara Mengendalikan Ekspektasi ala Analisa Widyaningrum, Semakin Mudah Melewati Fase Kehidupan

profile picture Ichsan Muttaqin
Ichsan Muttaqin
Begini Cara Mengendalikan Ekspektasi ala Analisa Widyaningrum, Semakin Mudah Melewati Fase Kehidupan
Begini Cara Mengendalikan Ekspektasi ala Analisa Widyaningrum, Semakin Mudah Melewati Fase Kehidupan
HARIANE – Banyak orang yang saat ini secara tidak sadar dikendalikan oleh ekspektasi karena tidak mengetahui cara mengendalikan ekspektasi ala Analisa Widyaningrum.
Hidup kadang berjalan tidak sesuai dengan rencana yang sudah dibuat secara matang. Ada kondisi di luar dari diri kita yang membuat seseorang harus belajar cara mengendalikan ekspektasi ala Analisa Widyaningrum.
Masa pandemi banyak sekali rencana yang tidak bisa diprediksi sehingga mengetahui cara mengendalikan ekspektasi ala Analisa Widyaningrum membuat mental lebih stabil.
Analisa Widyaningrum adalah seorang Psikolog yang masih aktif praktik di klinik sekaligus pendiri Analisa Personality Development Center (APDC) Indonesia membagikan cara mengendalikan Ekspektasi melalui kanal Youtube Analisa Channel (23/01/2022).

Berikut cara mengendalikan ekspektasi ala Analisa Widyaningrum :

1. Jangan membuat ekspektasi berdasarkan asumsi

Gagal melakukan sesuatu bukanlah gagal dalam melakukan semua hal. Asumsi-asumsi inilah yang menjadi tidak nyaman menjalani aktivitas sehari-hari karena asumsi negatif tersebut.
Pikiran kita harus sesuai atau realistis dengan apa yang sedang dihadapi supaya tidak hanya bermain asumsi.
BACA JUGA : Rekomendasi Buku Self Improvement untuk Generasi Milenial yang Mulai Mengalami Krisis Emosional

2. Harus mau berkompromi

Kesulitan mengendalikan ekspektasi sehingga tidak bahagia ini berhubungan dengan cara berkompromi dengan manusia yang lain.
Ada banyak faktor yang mempengaruhi suatu hal salah satunya orang lain sehingga yang harus kendalikan adalah diri sendiri.
Kompromi ini menjadi salah satu yang paling realistis untuk bisa dealing dengan sesuatu yang ada di luar kendali.
Ads Banner

BERITA TERKINI

Tertunduk Lesu, Begini Tampang Pelaku Begal Payudara di Lebak Bulus Jaksel

Tertunduk Lesu, Begini Tampang Pelaku Begal Payudara di Lebak Bulus Jaksel

Sabtu, 07 Juni 2025
Polemik Pelayanan Puncak Haji : Bus ke Mina Tak Kunjung Tiba, Jemaah Terpaksa ...

Polemik Pelayanan Puncak Haji : Bus ke Mina Tak Kunjung Tiba, Jemaah Terpaksa ...

Sabtu, 07 Juni 2025
Hukum Berkurban Setelah Idul Adha Berakhir, Apakah Sah?

Hukum Berkurban Setelah Idul Adha Berakhir, Apakah Sah?

Sabtu, 07 Juni 2025
Perampokan di Alfamart Gunungkidul, Polisi Buru Pelaku

Perampokan di Alfamart Gunungkidul, Polisi Buru Pelaku

Sabtu, 07 Juni 2025
Harga Emas Antam Hari ini Sabtu 7 Juni 2025 Terjun Bebas! Cek Sebelum ...

Harga Emas Antam Hari ini Sabtu 7 Juni 2025 Terjun Bebas! Cek Sebelum ...

Sabtu, 07 Juni 2025
Harga Emas Perhiasan Hari ini Sabtu 7 Juni 2025 Masih Stabil

Harga Emas Perhiasan Hari ini Sabtu 7 Juni 2025 Masih Stabil

Sabtu, 07 Juni 2025
Ditendang Sapi Ngamuk, Dua Warga Dlingo Bantul Luka-luka, Satu Korban Masih Opname

Ditendang Sapi Ngamuk, Dua Warga Dlingo Bantul Luka-luka, Satu Korban Masih Opname

Jumat, 06 Juni 2025
Gunungkidul Terima Ribuan Domba dari Yayasan Singapura

Gunungkidul Terima Ribuan Domba dari Yayasan Singapura

Jumat, 06 Juni 2025
Pantau Penyembelihan Kurban, Bupati Sleman Ingatkan Tidak Buang Limbah Sapi ke Sungai

Pantau Penyembelihan Kurban, Bupati Sleman Ingatkan Tidak Buang Limbah Sapi ke Sungai

Jumat, 06 Juni 2025
Waspadai Cacing Hati pada Hewan Kurban, Ini yang Dilakukan DPKH Gunungkidul

Waspadai Cacing Hati pada Hewan Kurban, Ini yang Dilakukan DPKH Gunungkidul

Jumat, 06 Juni 2025