Gaya Hidup
Pengertian Istilah FOMO, Fenomena yang Tren di Kalangan Pengguna Aktif Media Sosial
Admin
Pengertian Istilah FOMO, Fenomena yang Tren di Kalangan Pengguna Aktif Media Sosial
Fenomena FOMO dapat membahayakan mental seseorang. Pemikiran bahwa dirinya merasa tertinggal akan berkembang menjadi rendah diri jika berlangsung dalam jangka panjang.
FOMO juga mendorong seseorang mengalami kecemasan saat membuka media sosial. Seseorang yang mengalami FOMO akan lebih fokus untuk menjadi orang lain demi memenuhi ekspetasi orang lain yang akan menghilngkan jati dirinya.
Cara mengatasi FOMO
1. Berpikir positif
Perasaan FOMO timbul karena adanya pikiran negatif. Pemikiran negatif tersebut pelahan-lahan harus dirubah menjadi pikiran positif agar memotivasi dan lebih percaya diri.2. Detoks media sosial
Detoks media sosial adalah keadaan ketika seseorang membatasi dirinya untuk berinteraksi melalui media sosial. Detoks media sosial juga merupakan salah satu cara menyembuhkan dari hal-hal yang melelahkan di media sosial. Kegiatan yang dapat dilakukan saat detoks media sosial bisa dengan melakukan kegiatan-kegiatan positif lainnya, seperti piknik, membaca buku, bersosialisasi dengan orang-orang sekitar, membersihkan rumah dan lain-lain.3. Realistis
Seseorang sering kali melupakan fakta bahwa apa yang dilihat di media sosial bukan 100% realita. Foto, tren fashion atau apapun bisa saja dibuat-buat di media sosial. Maka dari itu, seseorang yang terkena fenomena FOMO harus mengingat bahwa kenyataannya seseorang di media sosial yang mungkin membuat iri juga mempunyai kekurangan yang tidak dibagikan di media sosialnya.4. Mengubah fokus
Tags
