Gaya Hidup , Kesehatan

8 Tips Diet Saat Puasa Ramadhan Ala Yulia Baltschun, Berat Badan Turun dan Menguatkan Imun

profile picture Ichsan Muttaqin
Ichsan Muttaqin
8 Tips Diet Saat Puasa Ramadhan Ala Yulia Baltschun, Berat Badan Turun dan Menguatkan Imun
8 Tips Diet Saat Puasa Ramadhan Ala Yulia Baltschun, Berat Badan Turun dan Menguatkan Imun
HARIANE – Tips diet saat puasa Ramadhan banyak dicari oleh masyarakat yang ingin memiliki badan dengan berat yang ideal. Selain membuat berat badan turun, tips diet ala Yulia Baltschun ini juga membuat imun tubuh semakin kuat.
Yulia Baltschun, seorang Fitness Model membeberkan tips diet saat puasa Ramadhan. Menurutnya, diet yang dilakukan bersamaan dengan puasa Ramadhan ini bahkan bisa membantu meningkatkan imun dalam tubuh.
Tidak hanya diperuntukkan bagi perempuan saja, tips diet saat puasa Ramadhan ini juga bisa dilakukan oleh lak-laki yang ingin memiliki berat badan yang ideal. Bagi Anda yang ingin tahu bagaimana cara diet yang dilakukan saat bulan puasa ini, berikut ulasan selengkapnya.

Tips Diet Saat Puasa Ramadhan Ala Yulia Baltschun

Saat bulan Ramadhan tiba, banyak sekali orang yang memanfaatkan momen puasa selama satu bulan ini untuk diet. Sayangnya kebanyakan masyarakat tidak tahu hal-hal yang harus diperhatikan selama menjalankan diet dan puasa Ramadhan disaat yang bersamaan.
Jika cara yang dilakukan salah, diet yang dilakukan sembari berpuasa Ramadhan justru bisa menimbulkan penyakit sehingga mengganggu ibadah puasa. Itulah mengapa penting bagi Anda untuk mengetahui tips diet saat puasa ala Yulia Baltschun.
Dilansir dari kanal Youtube Yulia Baltschun yang diunggah pada 29 April 2019, inilah tips diet saat puasa Ramadhan yang sebaiknya Anda ketahui.

1. Cara Minum

Perhatikan jenis minuman Anda selama puasa. Saat berbuka dan sahur, sebaiknya konsumsi air putih ataupun air kelapa murni tanpa tambahan gula.
Selain itu saat hendak berbuka, sebaiknya minum air putih minimal 250 ml sebelum mulai makan. Cara ini akan menekan nafsu makan saat berpuasa, selain itu perut yang kosong juga lebih cepat menyerah air putih.
BACA JUGA : 5 Kesalahan Saat Berbuka Puasa Ramadan yang Patut Dihindari Agar Tubuh Selalu Sehat

2. Proses Bantu Kerja Lambung

Saat puasa, asam lambung biasanya akan tidak stabil dan hal ini bisa diatasi dengan konsumsi cuka apel atau perasan lemon yang dicampur dengan sedikit air sebelum makan besar.
Ads Banner

BERITA TERKINI

Pelaksanaan Makan Bergizi Gratis Kulon Progo Dapatkan Evaluasi

Pelaksanaan Makan Bergizi Gratis Kulon Progo Dapatkan Evaluasi

Sabtu, 18 Januari 2025 21:15 WIB
Dapat 11 Ribu Dosis Vaksin PMK, Pemda DIY Percepat Vaksinasi

Dapat 11 Ribu Dosis Vaksin PMK, Pemda DIY Percepat Vaksinasi

Sabtu, 18 Januari 2025 21:07 WIB
Kecelakaan di Magelang Hari ini, Kepala Pemotor Hampir Terlindas Mobil

Kecelakaan di Magelang Hari ini, Kepala Pemotor Hampir Terlindas Mobil

Sabtu, 18 Januari 2025 21:05 WIB
Gaji Pamong Kalurahan di Gunungkidul Naik Rp 70 Ribu

Gaji Pamong Kalurahan di Gunungkidul Naik Rp 70 Ribu

Sabtu, 18 Januari 2025 17:45 WIB
Tabrakan Motor vs Sepeda Listrik di Demak Memakan Korban Jiwa, Begini Kronologinya

Tabrakan Motor vs Sepeda Listrik di Demak Memakan Korban Jiwa, Begini Kronologinya

Sabtu, 18 Januari 2025 16:16 WIB
Kabar Gembira! Jamaah Indonesia Tak Menempati Mina Jadid saat Puncak Haji

Kabar Gembira! Jamaah Indonesia Tak Menempati Mina Jadid saat Puncak Haji

Sabtu, 18 Januari 2025 15:20 WIB
Harga Emas Perhiasan Hari ini Sabtu 18 Januari 2025 Naik atau Turun? Cek ...

Harga Emas Perhiasan Hari ini Sabtu 18 Januari 2025 Naik atau Turun? Cek ...

Sabtu, 18 Januari 2025 10:36 WIB
Harga Emas Antam Hari ini Sabtu 18 Januari 2025 Turun, Berikut Rinciannya

Harga Emas Antam Hari ini Sabtu 18 Januari 2025 Turun, Berikut Rinciannya

Sabtu, 18 Januari 2025 10:35 WIB
DLH Cabut Laporan, Pelaku Pencurian Kayu di Gunungkidul Dibebaskan

DLH Cabut Laporan, Pelaku Pencurian Kayu di Gunungkidul Dibebaskan

Sabtu, 18 Januari 2025 08:22 WIB
Garuda Pertiwi Melangkah Mantap Menuju Piala Asia Futsal Wanita 2025, Siap rebut Juara ...

Garuda Pertiwi Melangkah Mantap Menuju Piala Asia Futsal Wanita 2025, Siap rebut Juara ...

Jumat, 17 Januari 2025 21:54 WIB