Gaya Hidup , Kesehatan

8 Tips Diet Saat Puasa Ramadhan Ala Yulia Baltschun, Berat Badan Turun dan Menguatkan Imun

profile picture Ichsan Muttaqin
Ichsan Muttaqin
8 Tips Diet Saat Puasa Ramadhan Ala Yulia Baltschun, Berat Badan Turun dan Menguatkan Imun
8 Tips Diet Saat Puasa Ramadhan Ala Yulia Baltschun, Berat Badan Turun dan Menguatkan Imun
HARIANE – Tips diet saat puasa Ramadhan banyak dicari oleh masyarakat yang ingin memiliki badan dengan berat yang ideal. Selain membuat berat badan turun, tips diet ala Yulia Baltschun ini juga membuat imun tubuh semakin kuat.
Yulia Baltschun, seorang Fitness Model membeberkan tips diet saat puasa Ramadhan. Menurutnya, diet yang dilakukan bersamaan dengan puasa Ramadhan ini bahkan bisa membantu meningkatkan imun dalam tubuh.
Tidak hanya diperuntukkan bagi perempuan saja, tips diet saat puasa Ramadhan ini juga bisa dilakukan oleh lak-laki yang ingin memiliki berat badan yang ideal. Bagi Anda yang ingin tahu bagaimana cara diet yang dilakukan saat bulan puasa ini, berikut ulasan selengkapnya.

Tips Diet Saat Puasa Ramadhan Ala Yulia Baltschun

Saat bulan Ramadhan tiba, banyak sekali orang yang memanfaatkan momen puasa selama satu bulan ini untuk diet. Sayangnya kebanyakan masyarakat tidak tahu hal-hal yang harus diperhatikan selama menjalankan diet dan puasa Ramadhan disaat yang bersamaan.
Jika cara yang dilakukan salah, diet yang dilakukan sembari berpuasa Ramadhan justru bisa menimbulkan penyakit sehingga mengganggu ibadah puasa. Itulah mengapa penting bagi Anda untuk mengetahui tips diet saat puasa ala Yulia Baltschun.
Dilansir dari kanal Youtube Yulia Baltschun yang diunggah pada 29 April 2019, inilah tips diet saat puasa Ramadhan yang sebaiknya Anda ketahui.

1. Cara Minum

Perhatikan jenis minuman Anda selama puasa. Saat berbuka dan sahur, sebaiknya konsumsi air putih ataupun air kelapa murni tanpa tambahan gula.
Selain itu saat hendak berbuka, sebaiknya minum air putih minimal 250 ml sebelum mulai makan. Cara ini akan menekan nafsu makan saat berpuasa, selain itu perut yang kosong juga lebih cepat menyerah air putih.
BACA JUGA : 5 Kesalahan Saat Berbuka Puasa Ramadan yang Patut Dihindari Agar Tubuh Selalu Sehat

2. Proses Bantu Kerja Lambung

Saat puasa, asam lambung biasanya akan tidak stabil dan hal ini bisa diatasi dengan konsumsi cuka apel atau perasan lemon yang dicampur dengan sedikit air sebelum makan besar.
Ads Banner

BERITA TERKINI

Waspadai Kasus Covid Baru, Dinkes Bantul Mulai Sosialisasi ke Fasyankes

Waspadai Kasus Covid Baru, Dinkes Bantul Mulai Sosialisasi ke Fasyankes

Senin, 02 Juni 2025
Persiapan Puncak Haji, PPIH Ingatkan Jemaah Bawa Barang Ini Saat Wukuf

Persiapan Puncak Haji, PPIH Ingatkan Jemaah Bawa Barang Ini Saat Wukuf

Senin, 02 Juni 2025
Pemda DIY Mulai Proses Relokasi TKP ABA ke Kotabaru

Pemda DIY Mulai Proses Relokasi TKP ABA ke Kotabaru

Senin, 02 Juni 2025
Kemunculan Buaya di Sungai Progo Pandak Bantul Gegerkan Warga

Kemunculan Buaya di Sungai Progo Pandak Bantul Gegerkan Warga

Senin, 02 Juni 2025
Kecelakaan Maut di Pemalang Hari ini, Pemotor Tewas Terlindas Truk

Kecelakaan Maut di Pemalang Hari ini, Pemotor Tewas Terlindas Truk

Senin, 02 Juni 2025
Dispar Bantul Raup Rp 2,5 Miliar Selama Bulan Mei 2025

Dispar Bantul Raup Rp 2,5 Miliar Selama Bulan Mei 2025

Senin, 02 Juni 2025
Gegara Laka Tunggal, Mobil Terbalik di Semarang dan Sebabkan Macet

Gegara Laka Tunggal, Mobil Terbalik di Semarang dan Sebabkan Macet

Senin, 02 Juni 2025
Hendak ke Ladang, Warga Gunungkidul Justru Tewas Usai Tertabrak Motor

Hendak ke Ladang, Warga Gunungkidul Justru Tewas Usai Tertabrak Motor

Senin, 02 Juni 2025
Jelang Puncak Haji, Operasional Bus Shalawat dan Makanan Kotak di Hotel Dihentikan

Jelang Puncak Haji, Operasional Bus Shalawat dan Makanan Kotak di Hotel Dihentikan

Senin, 02 Juni 2025
Jelang Idul Adha, Jasa Ojek Kambing di Gunungkidul Ramai Orderan

Jelang Idul Adha, Jasa Ojek Kambing di Gunungkidul Ramai Orderan

Senin, 02 Juni 2025