Gaya Hidup , Kesehatan

8 Tips Diet Saat Puasa Ramadhan Ala Yulia Baltschun, Berat Badan Turun dan Menguatkan Imun

profile picture Ichsan Muttaqin
Ichsan Muttaqin
8 Tips Diet Saat Puasa Ramadhan Ala Yulia Baltschun, Berat Badan Turun dan Menguatkan Imun
8 Tips Diet Saat Puasa Ramadhan Ala Yulia Baltschun, Berat Badan Turun dan Menguatkan Imun
HARIANE – Tips diet saat puasa Ramadhan banyak dicari oleh masyarakat yang ingin memiliki badan dengan berat yang ideal. Selain membuat berat badan turun, tips diet ala Yulia Baltschun ini juga membuat imun tubuh semakin kuat.
Yulia Baltschun, seorang Fitness Model membeberkan tips diet saat puasa Ramadhan. Menurutnya, diet yang dilakukan bersamaan dengan puasa Ramadhan ini bahkan bisa membantu meningkatkan imun dalam tubuh.
Tidak hanya diperuntukkan bagi perempuan saja, tips diet saat puasa Ramadhan ini juga bisa dilakukan oleh lak-laki yang ingin memiliki berat badan yang ideal. Bagi Anda yang ingin tahu bagaimana cara diet yang dilakukan saat bulan puasa ini, berikut ulasan selengkapnya.

Tips Diet Saat Puasa Ramadhan Ala Yulia Baltschun

Saat bulan Ramadhan tiba, banyak sekali orang yang memanfaatkan momen puasa selama satu bulan ini untuk diet. Sayangnya kebanyakan masyarakat tidak tahu hal-hal yang harus diperhatikan selama menjalankan diet dan puasa Ramadhan disaat yang bersamaan.
Jika cara yang dilakukan salah, diet yang dilakukan sembari berpuasa Ramadhan justru bisa menimbulkan penyakit sehingga mengganggu ibadah puasa. Itulah mengapa penting bagi Anda untuk mengetahui tips diet saat puasa ala Yulia Baltschun.
Dilansir dari kanal Youtube Yulia Baltschun yang diunggah pada 29 April 2019, inilah tips diet saat puasa Ramadhan yang sebaiknya Anda ketahui.

1. Cara Minum

Perhatikan jenis minuman Anda selama puasa. Saat berbuka dan sahur, sebaiknya konsumsi air putih ataupun air kelapa murni tanpa tambahan gula.
Selain itu saat hendak berbuka, sebaiknya minum air putih minimal 250 ml sebelum mulai makan. Cara ini akan menekan nafsu makan saat berpuasa, selain itu perut yang kosong juga lebih cepat menyerah air putih.
BACA JUGA : 5 Kesalahan Saat Berbuka Puasa Ramadan yang Patut Dihindari Agar Tubuh Selalu Sehat

2. Proses Bantu Kerja Lambung

Saat puasa, asam lambung biasanya akan tidak stabil dan hal ini bisa diatasi dengan konsumsi cuka apel atau perasan lemon yang dicampur dengan sedikit air sebelum makan besar.
Ads Banner

BERITA TERKINI

Terkendala Biaya, Jenazah Buruh Migran Asal Gunungkidul Belum Bisa Dipulangkan ke Indonesia

Terkendala Biaya, Jenazah Buruh Migran Asal Gunungkidul Belum Bisa Dipulangkan ke Indonesia

Kamis, 26 Juni 2025
Daftar Jemaah Haji Pulang 28 Juni 2025, Cek Jam Terbangnya Disini

Daftar Jemaah Haji Pulang 28 Juni 2025, Cek Jam Terbangnya Disini

Kamis, 26 Juni 2025
Jawab Lesunya Daya Beli Masyarakat, Pemkab Kulon Progo Luncurkan GITARKU

Jawab Lesunya Daya Beli Masyarakat, Pemkab Kulon Progo Luncurkan GITARKU

Kamis, 26 Juni 2025
Akhirnya, Masyarakat Kaliwiru Bebas dari Kesulitan Air Bersih

Akhirnya, Masyarakat Kaliwiru Bebas dari Kesulitan Air Bersih

Kamis, 26 Juni 2025
Guru Les Bahasa Inggris Ditangkap Polda DIY Gara-gara Love Scamming

Guru Les Bahasa Inggris Ditangkap Polda DIY Gara-gara Love Scamming

Kamis, 26 Juni 2025
Jelang Malam 1 Suro, Makam Ki Ageng Giring III Mulai Banyak Dikunjungi Peziarah

Jelang Malam 1 Suro, Makam Ki Ageng Giring III Mulai Banyak Dikunjungi Peziarah

Kamis, 26 Juni 2025
Gara-gara Gunakan Nama Hamas dan Suarakan Soal Palestina, Akun Instagram Masjid Jogokariyan Kena ...

Gara-gara Gunakan Nama Hamas dan Suarakan Soal Palestina, Akun Instagram Masjid Jogokariyan Kena ...

Kamis, 26 Juni 2025
‎Tak Lolos Jalur Afirmasi, Prestasi dan Domisili Radius? Ini Cara Masuk Sekolah Negeri ...

‎Tak Lolos Jalur Afirmasi, Prestasi dan Domisili Radius? Ini Cara Masuk Sekolah Negeri ...

Kamis, 26 Juni 2025
Polda DIY Tangkap 1 Orang Penipu Penghapusan Pinjol, Pelaku Beraksi Lewat Live TikTok

Polda DIY Tangkap 1 Orang Penipu Penghapusan Pinjol, Pelaku Beraksi Lewat Live TikTok

Kamis, 26 Juni 2025
Bejat! Seorang Ayah di Gunungkidul Tega Cabuli Anaknya, Bahkan Sampai 5 Kali

Bejat! Seorang Ayah di Gunungkidul Tega Cabuli Anaknya, Bahkan Sampai 5 Kali

Kamis, 26 Juni 2025