3 Tips Mencegah Mata Minus Agar Tidak Bertambah: Ketahui Secara Lengkap Disini
HARIANE - Tips mencegah mata minus saat ini sedang banyak dicari oleh banyak orang. Pasalnya di era digital saat ini semua kalangan menggunakan smartphone sebagai media untuk berselancar di internet.Kini smartphone dan internet bukan hanya sebagai sarana mencari informasi saja, namun juga sebagai hiburan yang dapat diakses melalui aplikasi yang tersedia pada layanan play store ataupun app store.Kemudahan dalam mengakses berbagai aplikasi dan situs tentu mempunyai dampak yang mengakibatkan masyarakat menjadi tidak lepas dari genggaman smartphone.3 Tips Mencegah Mata Minus Agar Tidak Bertambah: Ketahui Secara Lengkap Disini. (Sumber Foto: Istockphoto)
Hal tersebut secara perlahan akan membuat kerusakan pada mata jika tidak memperhatikan jangka (durasi) waktu penggunaan smartphone.
Tips mencegah mata minus tentu saja dibutuhkan, pasalnya mata minus bukan hanya diderita oleh orang lanjut usia saja. Namun juga anak dan remaja sudah menderita mata minus.
3 Tips Mencegah Mata Minus Agar Tidak Bertambah: Ketahui Secara Lengkap Disini. (Sumber Foto: Istockphoto)Berdasarkan tingkat angka minus pada mata bervariasi yaitu; miopia rendah (minus 0.5D hingga minus 3D), sedang (minus 3D hingga 6D), dan berat (di atas 6D).Dikutip dari laman kemenkes.go.id terdapat tips mencegah mata minus bisa dilakukan beberapa cara sebagai berikut:
Makan makanan yang sehat
Dengan mengkonsumsi makanan yang sehat dapat menjaga kesehatan organ pada tubuh, salah satunya adalah mata.Perbanyak makan buah dan sayuran yang mengandung vitamin A bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata.
