5 Buah Untuk Asam Lambung, Direkomendasikan Para Ahli Kesehatan
Pasalnya kandungan pH sekitar 6,1 (kadar asam rendah) di dalam buah melon dapat dijadikan sebagai buah yang baik dikonsumsi penderita asam lambung.Seperti yang diwartakan Dinas Kesehatan Kutai Kertanegara, buah melon juga terbukti mengandung magnesium, kandungan mineral yang ditemukan di dalam berbagai obat asam lambung.Selain menetralkan asam lambung, buah ini juga dapat mencegah iritasi akibat refluks asam lambung yang ditandai dengan cairam asam lambung yang bocor dan mengalir balik ke kerongkongan.Ada beragam melon yang aman dikonsumsi oleh penderita asam lambung diantaranya melon honeydew, blewah, dan semangka.
3. Apel
Apel. (Foto: Unsplash/ Priscilla du Preezz)Buah apel merupakan salah satu rekomendasi buah untuk asam lambung karena mengandung senyawa alkalin, magnesium, dan kalium yang terbukti dapat meringankan gejala refluks asam lambung.
4. Pir
Pir. (Foto: Unsplash/ Jonathan Mast)Pir juga merupakan salah satu rekomendasi buah untuk asam lambung karena tidak mengandung kadar asam yang tinggi seperti tomat.
Kelapa juga dianggap rekomendasi buah untuk asam lambung karena memiliki kandungan asam yang rendah.Selain aman untuk penderita asam lambung, buah kelapa juga dapat meningkatkan fungsi otak, berpotensi mencegah penyakit jantung, dan dapat menurunkan resiko sakit stroke.
