5 Makanan Mampu Mengurangi Dampak Polusi Udara, Salah Satunya Tomat yang Baik untuk Paru-paru

HARIANE – Terdapat beberapa makanan mampu mengurangi dampak polusi udara. Misalnya kandungan antioksidan yang ada dalam tomat diketahui baik untuk saluran pernapasan.

Polusi udara yang terjadi di Jabodetabek dan sekitarnya memberikan berbagai dampak negatif terutama dalam sisi kesehatan.

Para kelompok rentan seperti anak-anak, ibu hamil, lansia, dan penderita penyakit tidak menular seperti jantung dan diabetes mellitus memiliki daya tahan tubuh yang lemah sehingga mudah sakit.

Kasus Infeksi Saluran Pernapasan Atas (ISPA) tahun 2023 dilaporkan kian meningkat sebab masalah polusi udara.

Kualitas udara di Jakarta bahkan tak pernah menyentuh angka dibawah indeks 100 AQI US dengan PM 2,5 sebagai polutan utama. 

Meskipun Menteri Kesehatan Republik Indonesia, Budi Sadikin melalui Instagram pribadinya menuturkan agar warga menggunakan kembali masker medis, tetapi pola makan yang sehat juga penting untuk mengurangi dampak polusi udara.

5 Makanan Mampu Mengurangi Dampak Polusi Udara

Berikut ini merupakan sejumlah makanan yang mampu mengurangi dampak polusi udara menurut penelitian.

1. Ikan Laut