Gaya Hidup , Kesehatan
5 Manfaat Berjemur Sinar Matahari, Salah Satunya Bikin Mood Naik
Zanida Zulfana Kusnasari
5 Manfaat Berjemur Sinar Matahari, Salah Satunya Bikin Mood Naik
HARIANE – Beberapa manfaat berjemur sinar matahari berikut ini ternyata tak banyak diketahui oleh kaum awam.
Manfaat berjemur sinar matahari terutama pada waktu-waktu di bawah pukul sepuluh dapat dirasakan oleh tubuh.
Banyaknya manfaat berjemur sinar matahari bahkan membuat para dokter menganjurkan pasiennya rutin berjemur untuk mendapatkan manfaat-manfaat dari sinar matahari.
Influencer sekaligus dokter, Clarin Hayes, menyampaikan bahwa efek baik sinar matahari dapat dirasakan sekitar pukul 9.00–10.00 pagi atau setelah pukul 16.00 dengan durasi berjemur kurang lebih 15–20 menit.
BACA JUGA : 5 Cara Memutihkan Kulit Belang Akibat Sinar Matahari, Cepat dan Ampuh Ratakan Warna Kulit
