Gaya Hidup , Kesehatan , Artikel , Pilihan Editor
5 Minuman Peluntur Lemak di Tubuh, Menyehatkan dan Mudah Didapatkan!
Ichsan Muttaqin
5 Minuman Peluntur Lemak di Tubuh, Menyehatkan dan Mudah Didapatkan!
BACA JUGA : 10 Manfaat Biji Pepaya Bagi Kesehatan, Bisa Jadi Anti Kanker dan Menjaga Kesehatan JantungDilansir dari kanal Youtube Cara Sehat yang berjudul “5 Minuman Pembakar Lemak Secara Cepat dan Alami” yang diunggah pada 22 Januari 2022,
Berikut rekomendasi 5 minuman peluntur lemak di tubuh:
1. Air Lemon
Air lemon memiliki kandungan vitamin C, serat, dan antioksidan yang dipercaya dapat meluruhkan lemak, menjaga kondisi kesehatan tubuh, dan menaikkan imunitas. Minuman ini biasanya diolah dengan cara menaruh seiris lemon ke dalam air dingin atau panas.2. Teh Hijau
Teh hijau memiliki dua kandungan utama, yaitu kafein dan antioksidan (katekin) yang mampu membakar lemak jahat dalam tubuh. Teh hijau juga dipercaya dapat menurunkan berat badan seseorang dengan beberapa cara, yakni meningkatkan termogenesis atau pembakaran lemak. Teh hijau meningkatkan oksidasi lemak atau membakar lemak untuk energi, mengurangi penyerapan lemak, dan mengurangi nafsu makan.BACA JUGA : Tak Hanya Bantu Diet, Ini 15 Manfaat Teh Hijau untuk Kesehatan dan Kecantikan yang Luar Biasa
3. Air Putih
Meminum air putih dapat meningkatkan jumlah kalori yang dibakar oleh tubuh. Sebuah penelitian menemukan bahwa kandungan kalori yang terbakar dapat meningkat 24-39 persen dalam 10 menit setelah meminum air putih.4. Air Jahe
Minuman jahe bermanfaat untuk memperkuat fungsi metabolisme, sebagai detoksifikasi, dan meningkatkan proses pembakaran lemak. Minum air jahe dapat menjaga agar tubuh hangat dan meningkatkan pembakaran lemak. Minum air jahe hangat 2-4 cangkir sehari dapat memperlancar pengeluaran keringat dan memiliki efek diuretik untuk mengeluarkan racun-racun yang ada di dalam tubuh.5. Jus Sayur
Jus sayur merupakan minuman rendah karbohidrat yang baik dengan kandungan vitamin dan nutrisi yang penting untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan. Jus sayur yang dapat dicoba untuk melunturkan lemak antara lain jus seledri, bayam, wortel, dan pare.BACA JUGA : 5 Gaya Hidup Pasca Pandemi yang Sebaiknya Dilakukan untuk Menjaga Kesehatan Hingga Menjaga LingkunganMinuman peluntur lemak di tubuh dapat dicoba secara rutin dikonsumsi, terlebih bagi pecinta kuliner yang mengandung banyak lemak. ****
1
