Gaya Hidup , Kesehatan , Pilihan Editor

Wajib Diketahui! 7 Cara Minum Air Putih untuk Peremajaan Kulit

profile picture Ichsan Muttaqin
Ichsan Muttaqin
Wajib Diketahui! 7 Cara Minum Air Putih untuk Peremajaan Kulit
Minum air putih dapat membantu peremajaan kulit dan mencegah penuaan dini (Foto: pexels/arnie watkins)
HARIANE - Manfaat minum air putih untuk kesehatan tidak bisa diragukan lagi. Namun, cara minum air putih tenyata juga perlu diperhatikan agar  bermanfaat untuk peremajaan kulit dan mencegah penuaan dini.
Hampir 50- 75 persen komposisi tubuh manusia adalah cairan. Jika tubuh kekurangan cairan, maka sel-sel tubuh akan mati, termasuk sel kulit hingga menyebabkan penuaan dini. Karenanya, para ahli kesehatan menyarankan untuk setidaknya minum 8 gelas air putih per hari untuk menjaga kesehatan dan peremajaan kulit.
Berdasar hasil penelitian, air putih dalam tubuh berfungsi untuk mengatur suhu tubuh, melembabkan jaringan di mata, hidung dan mulut, melindungi organ dan jaringan tubuh, membawa nutrisi dan oksigen ke sel, melumasi sendi, mengurangi beban pada ginjal dan hati dengan membuang produk limbah, serta  membantu melarutkan mineral dan nutrisi agar dapat diakses oleh tubuh.
BACA JUGA : Begini 4 Tips Rahasia Awet Muda Ade Rai, Nomor 3 Jarang Diketahui
Di sisi lain, kulit merupakan organ terbesar dalam tubuh yang berfungsi menyimpan lipid dan air untuk mengatur suhu tubuh serta mengantar nutrisi dan oksigen guna regenerasi sel. Dan seiring bertambahnya usia, kadar air di dalam tubuh akan berkurang. 
Karena itu, minum lebih banyak air putih adalah cara paling alami untuk menghindari penuan dini dan meremajakan kulit sehingga kulit lebih berseri, bercahaya, dan sehat.

Berikut 7 cara minum air putih membantu peremajaan kulit.

1. Kulit Kendur

dilansir dari Pure Luxe Medical, penumpukan lemak yang cepat atau penurunan berat badan yang ekstrem dapat menyebabkan kulit kendur. Banyak orang mencoba mengencangkan kulit dengan puasa air. Tapi, metode ini tidaklah sehat dan justru dapat merusak kulit. Dengan meminum banyak air setiap hari, kulit secara perlahan akan mengencang dan lebih bercahaya.

2. Keseimbangan pH

Tips mengatasi bibir kering
(Ilustrasi: Freepik/Racool_studio)
Salah satu hal penting dalam upaya peremajaan kulit adalah dengan menjaga keseimbangan pH kulit. Kadar pH yang tidak seimbang, baik terlalu asam maupun terlalu basa, akan berbahaya bagi sel tubuh, termasuk sel kulit. Dengan banyak minum air putih, nilai pH akan bisa tetap terjaga pada nilai 7 atau netral.
Perlu diketahui, pH yang terlalu asam akan menyebabkan kulit kemerahan dan berjerawat. Sementara pH yang terlalu basa akan membuat kulit tampak kering, kusam dan mengelupas. Itulah mengapa dengan banyak minum air putih, keremajaan kulit bisa terjaga dan mencegah penuaan dini.
Tags
Ads Banner

BERITA TERKINI

Demo PKL Teras Malioboro 2, Minta Pemerintah Tunda Relokasi Sebelum Ada Komunikasi

Demo PKL Teras Malioboro 2, Minta Pemerintah Tunda Relokasi Sebelum Ada Komunikasi

Rabu, 17 Juli 2024 22:48 WIB
Bukan Mabuk, Pria Ngamuk di RS Semarang Ternyata Jalani Perawatan Gangguan Jiwa

Bukan Mabuk, Pria Ngamuk di RS Semarang Ternyata Jalani Perawatan Gangguan Jiwa

Rabu, 17 Juli 2024 22:38 WIB
PDI-P dan Demokrat Sepakat Berkoalisi di Pilkada 2024 Gunungkidul

PDI-P dan Demokrat Sepakat Berkoalisi di Pilkada 2024 Gunungkidul

Rabu, 17 Juli 2024 22:31 WIB
Gempur Rokok Ilegal di Warung Kelontong, Pemerintah Kota Yogyakarta Lakukan Operasi Gabungan

Gempur Rokok Ilegal di Warung Kelontong, Pemerintah Kota Yogyakarta Lakukan Operasi Gabungan

Rabu, 17 Juli 2024 20:48 WIB
Polresta Yogyakarta Berhasil Ungkap 9 Kasus Penyalahgunaan Narkoba

Polresta Yogyakarta Berhasil Ungkap 9 Kasus Penyalahgunaan Narkoba

Rabu, 17 Juli 2024 20:07 WIB
Terdampak Aturan Zonasi, SMP Swasta di Sanden Bantul Cuma Terima Satu Siswa

Terdampak Aturan Zonasi, SMP Swasta di Sanden Bantul Cuma Terima Satu Siswa

Rabu, 17 Juli 2024 15:35 WIB
Tersangka Dugaan Pungli di Lapas Cebongan Segera Diekspos

Tersangka Dugaan Pungli di Lapas Cebongan Segera Diekspos

Rabu, 17 Juli 2024 12:33 WIB
Island Vibes Reggae Part Mampir ke Jogja 17 Juli 2024 Ini

Island Vibes Reggae Part Mampir ke Jogja 17 Juli 2024 Ini

Rabu, 17 Juli 2024 11:31 WIB
Harga Emas Antam Hari ini Rabu 17 Juli 2024, Naik Lagi atau Turun?

Harga Emas Antam Hari ini Rabu 17 Juli 2024, Naik Lagi atau Turun?

Rabu, 17 Juli 2024 08:51 WIB
Harga Emas Perhiasan Hari ini Rabu 17 Juli 2024 Naik atau Turun? Cek ...

Harga Emas Perhiasan Hari ini Rabu 17 Juli 2024 Naik atau Turun? Cek ...

Rabu, 17 Juli 2024 08:51 WIB