Gaya Hidup , Kesehatan
7 Manfaat Berpuasa di Bulan Ramadan Untuk Kesehatan Tubuh Yang Wajib Kamu Ketahui!
Admin
7 Manfaat Berpuasa di Bulan Ramadan Untuk Kesehatan Tubuh Yang Wajib Kamu Ketahui!
HARIANE – Manfaat berpuasa di bulan Ramadan ternyata sangat baik untuk kesehatan tubuh.
Manfaat berpuasa di bulan Ramadan selama sebulan penuh dapat meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Manfaat berpuasa di bulan Ramadan ternyata mampu meningkatkan metabolisme sampai menghilangkan kebiasaan buruk.
Inilah dia 7 Manfaat berpuasa di bulan Ramadan dilansir dari Realbuzz:
1. Kurma
Meskipun tiga kurma dimakan pada awal berbuka puasa setiap hari selama bulan Ramadan untuk alasan spiritual, sebenarnya kurma juga mempunyai manfaat untuk kesehatan. Salah satu aspek terpenting dari berbuka puasa adalah mendapatkan jumlah energi yang tepat. Mengingat rata-rata satu porsi kurma mengandung 31 gram karbohidrat, kurma menjadi salah satu makanan yang sempurna untuk berbuka puasa. Kurma juga menjadi makanan yang bagus untuk mendapatkan serat yang sangat dibutuhkan untuk meningkatkan pencernaan. Kandungan potassium, magnesium, dan vitamin B juga menjadi alasan mengapa kurma adalah buah yang paling sehat.BACA JUGA : Wajib Tahu! Inilah 3 Cara Menghilangkan Bau Mulut Saat Puasa, Mudah Dan Efektif
