Gaya Hidup , Kesehatan

7 Manfaat Berpuasa di Bulan Ramadan Untuk Kesehatan Tubuh Yang Wajib Kamu Ketahui!

profile picture Admin
Admin
7 Manfaat Berpuasa di Bulan Ramadan Untuk Kesehatan Tubuh Yang Wajib Kamu Ketahui!
7 Manfaat Berpuasa di Bulan Ramadan Untuk Kesehatan Tubuh Yang Wajib Kamu Ketahui!
HARIANE – Manfaat berpuasa di bulan Ramadan ternyata sangat baik untuk kesehatan tubuh.
Manfaat berpuasa di bulan Ramadan selama sebulan penuh dapat meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Manfaat berpuasa di bulan Ramadan ternyata mampu meningkatkan metabolisme sampai menghilangkan kebiasaan buruk.

Inilah dia 7 Manfaat berpuasa di bulan Ramadan dilansir dari Realbuzz:

1. Kurma

Meskipun tiga kurma dimakan pada awal berbuka puasa setiap hari selama bulan Ramadan untuk alasan spiritual, sebenarnya kurma juga mempunyai manfaat untuk kesehatan.
Salah satu aspek terpenting dari berbuka puasa adalah mendapatkan jumlah energi yang tepat.
Mengingat rata-rata satu porsi kurma mengandung 31 gram karbohidrat, kurma menjadi salah satu makanan yang sempurna untuk berbuka puasa.
Kurma juga menjadi makanan yang bagus untuk mendapatkan serat yang sangat dibutuhkan untuk meningkatkan pencernaan.
Kandungan potassium, magnesium, dan vitamin B juga menjadi alasan mengapa kurma adalah buah yang paling sehat.
BACA JUGA : Wajib Tahu! Inilah 3 Cara Menghilangkan Bau Mulut Saat Puasa, Mudah Dan Efektif

2. Meningkatkan fungsi kerja otak

Tidak diragukan lagi bahwa Anda akan merasakan efek positif berpuasa pada fokus spiritual Anda, tetapi kekuatan Ramadan untuk meningkatkan fungsi kerja otak bahkan lebih signifikan dari yang Anda kira.
Ads Banner

BERITA TERKINI

Sudaryono Resmi Jadi Ketua Umum HKTI 2025-2030, Siap Kawal Swasembada Pangan Nasional

Sudaryono Resmi Jadi Ketua Umum HKTI 2025-2030, Siap Kawal Swasembada Pangan Nasional

Rabu, 25 Juni 2025
Jenazah WNA Brasil Jatuh di Gunung Rinjani Berhasil Dievakuasi Hari ini

Jenazah WNA Brasil Jatuh di Gunung Rinjani Berhasil Dievakuasi Hari ini

Rabu, 25 Juni 2025
Pemkab Kulon Progo Apresiasi Lomba Video Literasi

Pemkab Kulon Progo Apresiasi Lomba Video Literasi

Rabu, 25 Juni 2025
Peringati Hadeging ke 213, Puro Pakualaman Gelar Khitanan Massal

Peringati Hadeging ke 213, Puro Pakualaman Gelar Khitanan Massal

Rabu, 25 Juni 2025
Luncurkan Kalender Hijriah Global Tunggal, Haedar Nasir : Wujud Persatuan Dunia Islam

Luncurkan Kalender Hijriah Global Tunggal, Haedar Nasir : Wujud Persatuan Dunia Islam

Rabu, 25 Juni 2025
Kecanduan Judol, Pria Asal Kulonprogo Nekat Jadi Jambret untuk Penuhi Biaya Hidup Anak ...

Kecanduan Judol, Pria Asal Kulonprogo Nekat Jadi Jambret untuk Penuhi Biaya Hidup Anak ...

Rabu, 25 Juni 2025
Pemuda di Kasihan Bantul Dikeroyok hingga Tewas, 4 Pelaku Dibekuk Polisi

Pemuda di Kasihan Bantul Dikeroyok hingga Tewas, 4 Pelaku Dibekuk Polisi

Rabu, 25 Juni 2025
Seragamkan Waktu Umat Islam Seluruh Dunia, Muhammadiyah Sahkan Kalender Hijriah Global Tunggal,

Seragamkan Waktu Umat Islam Seluruh Dunia, Muhammadiyah Sahkan Kalender Hijriah Global Tunggal,

Rabu, 25 Juni 2025
Kembali Gelar Aksi Demo, Berikut Ini Daftar Tuntutan Sopir Truk di Gunungkidul

Kembali Gelar Aksi Demo, Berikut Ini Daftar Tuntutan Sopir Truk di Gunungkidul

Rabu, 25 Juni 2025
Tentang Aturan ODOL, Ratusan Sopir Truk Lakukan Aksi Demo, Jalan Utama Wonosari Lumpuh

Tentang Aturan ODOL, Ratusan Sopir Truk Lakukan Aksi Demo, Jalan Utama Wonosari Lumpuh

Rabu, 25 Juni 2025