Gaya Hidup , Kesehatan

7 Manfaat Berpuasa di Bulan Ramadan Untuk Kesehatan Tubuh Yang Wajib Kamu Ketahui!

profile picture Admin
Admin
7 Manfaat Berpuasa di Bulan Ramadan Untuk Kesehatan Tubuh Yang Wajib Kamu Ketahui!
7 Manfaat Berpuasa di Bulan Ramadan Untuk Kesehatan Tubuh Yang Wajib Kamu Ketahui!
HARIANE – Manfaat berpuasa di bulan Ramadan ternyata sangat baik untuk kesehatan tubuh.
Manfaat berpuasa di bulan Ramadan selama sebulan penuh dapat meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Manfaat berpuasa di bulan Ramadan ternyata mampu meningkatkan metabolisme sampai menghilangkan kebiasaan buruk.

Inilah dia 7 Manfaat berpuasa di bulan Ramadan dilansir dari Realbuzz:

1. Kurma

Meskipun tiga kurma dimakan pada awal berbuka puasa setiap hari selama bulan Ramadan untuk alasan spiritual, sebenarnya kurma juga mempunyai manfaat untuk kesehatan.
Salah satu aspek terpenting dari berbuka puasa adalah mendapatkan jumlah energi yang tepat.
Mengingat rata-rata satu porsi kurma mengandung 31 gram karbohidrat, kurma menjadi salah satu makanan yang sempurna untuk berbuka puasa.
Kurma juga menjadi makanan yang bagus untuk mendapatkan serat yang sangat dibutuhkan untuk meningkatkan pencernaan.
Kandungan potassium, magnesium, dan vitamin B juga menjadi alasan mengapa kurma adalah buah yang paling sehat.
BACA JUGA : Wajib Tahu! Inilah 3 Cara Menghilangkan Bau Mulut Saat Puasa, Mudah Dan Efektif

2. Meningkatkan fungsi kerja otak

Tidak diragukan lagi bahwa Anda akan merasakan efek positif berpuasa pada fokus spiritual Anda, tetapi kekuatan Ramadan untuk meningkatkan fungsi kerja otak bahkan lebih signifikan dari yang Anda kira.
Ads Banner

BERITA TERKINI

Duh! Polres Bantul Sita Ribuan Botol Miras Hasil Operasi Januari-Mei 2025

Duh! Polres Bantul Sita Ribuan Botol Miras Hasil Operasi Januari-Mei 2025

Selasa, 03 Juni 2025
Harga Emas Antam Hari ini Selasa 3 Juni 2025 Naik Fantastis, Berikut Info ...

Harga Emas Antam Hari ini Selasa 3 Juni 2025 Naik Fantastis, Berikut Info ...

Selasa, 03 Juni 2025
Harga Emas Perhiasan Hari ini Selasa 3 Juni 2025 Stabil, Cek Rincian Lengkapnya ...

Harga Emas Perhiasan Hari ini Selasa 3 Juni 2025 Stabil, Cek Rincian Lengkapnya ...

Selasa, 03 Juni 2025
Waspadai Kasus Covid Baru, Dinkes Bantul Mulai Sosialisasi ke Fasyankes

Waspadai Kasus Covid Baru, Dinkes Bantul Mulai Sosialisasi ke Fasyankes

Senin, 02 Juni 2025
Persiapan Puncak Haji, PPIH Ingatkan Jemaah Bawa Barang Ini Saat Wukuf

Persiapan Puncak Haji, PPIH Ingatkan Jemaah Bawa Barang Ini Saat Wukuf

Senin, 02 Juni 2025
Pemda DIY Mulai Proses Relokasi TKP ABA ke Kotabaru

Pemda DIY Mulai Proses Relokasi TKP ABA ke Kotabaru

Senin, 02 Juni 2025
Kemunculan Buaya di Sungai Progo Pandak Bantul Gegerkan Warga

Kemunculan Buaya di Sungai Progo Pandak Bantul Gegerkan Warga

Senin, 02 Juni 2025
Kecelakaan Maut di Pemalang Hari ini, Pemotor Tewas Terlindas Truk

Kecelakaan Maut di Pemalang Hari ini, Pemotor Tewas Terlindas Truk

Senin, 02 Juni 2025
Dispar Bantul Raup Rp 2,5 Miliar Selama Bulan Mei 2025

Dispar Bantul Raup Rp 2,5 Miliar Selama Bulan Mei 2025

Senin, 02 Juni 2025
Gegara Laka Tunggal, Mobil Terbalik di Semarang dan Sebabkan Macet

Gegara Laka Tunggal, Mobil Terbalik di Semarang dan Sebabkan Macet

Senin, 02 Juni 2025