Gaya Hidup , Kesehatan

7 Manfaat Berpuasa di Bulan Ramadan Untuk Kesehatan Tubuh Yang Wajib Kamu Ketahui!

profile picture Admin
Admin
7 Manfaat Berpuasa di Bulan Ramadan Untuk Kesehatan Tubuh Yang Wajib Kamu Ketahui!
7 Manfaat Berpuasa di Bulan Ramadan Untuk Kesehatan Tubuh Yang Wajib Kamu Ketahui!
HARIANE – Manfaat berpuasa di bulan Ramadan ternyata sangat baik untuk kesehatan tubuh.
Manfaat berpuasa di bulan Ramadan selama sebulan penuh dapat meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Manfaat berpuasa di bulan Ramadan ternyata mampu meningkatkan metabolisme sampai menghilangkan kebiasaan buruk.

Inilah dia 7 Manfaat berpuasa di bulan Ramadan dilansir dari Realbuzz:

1. Kurma

Meskipun tiga kurma dimakan pada awal berbuka puasa setiap hari selama bulan Ramadan untuk alasan spiritual, sebenarnya kurma juga mempunyai manfaat untuk kesehatan.
Salah satu aspek terpenting dari berbuka puasa adalah mendapatkan jumlah energi yang tepat.
Mengingat rata-rata satu porsi kurma mengandung 31 gram karbohidrat, kurma menjadi salah satu makanan yang sempurna untuk berbuka puasa.
Kurma juga menjadi makanan yang bagus untuk mendapatkan serat yang sangat dibutuhkan untuk meningkatkan pencernaan.
Kandungan potassium, magnesium, dan vitamin B juga menjadi alasan mengapa kurma adalah buah yang paling sehat.
BACA JUGA : Wajib Tahu! Inilah 3 Cara Menghilangkan Bau Mulut Saat Puasa, Mudah Dan Efektif

2. Meningkatkan fungsi kerja otak

Tidak diragukan lagi bahwa Anda akan merasakan efek positif berpuasa pada fokus spiritual Anda, tetapi kekuatan Ramadan untuk meningkatkan fungsi kerja otak bahkan lebih signifikan dari yang Anda kira.
Ads Banner

BERITA TERKINI

Pemkot Yogyakarta Luncurkan Inovasi Baru "Pungkasi", Tingkatkan Tertib Administrasi Kependudukan Pasca Perceraian

Pemkot Yogyakarta Luncurkan Inovasi Baru "Pungkasi", Tingkatkan Tertib Administrasi Kependudukan Pasca Perceraian

Senin, 15 Juli 2024 20:04 WIB
Pria asal Bantul Meninggal Dunia Usai Terjatuh saat Bersihkan Toren Air di Asrama ...

Pria asal Bantul Meninggal Dunia Usai Terjatuh saat Bersihkan Toren Air di Asrama ...

Senin, 15 Juli 2024 18:07 WIB
Operasi Patuh Progo 2024, Satlantas Polresta Yogyakarta Petakan Titik Rawan Pelanggaran dan Kecelakaan

Operasi Patuh Progo 2024, Satlantas Polresta Yogyakarta Petakan Titik Rawan Pelanggaran dan Kecelakaan

Senin, 15 Juli 2024 17:09 WIB
Keren! Anggota Polwan Polres Bantul Sabet Dua Gelar Kompetisi Menembak

Keren! Anggota Polwan Polres Bantul Sabet Dua Gelar Kompetisi Menembak

Senin, 15 Juli 2024 16:52 WIB
Hendak Berikan Ceramah di Salatiga, DPO Penipuan Sertifikat Tanah Diamankan Tim Tabur Kejati ...

Hendak Berikan Ceramah di Salatiga, DPO Penipuan Sertifikat Tanah Diamankan Tim Tabur Kejati ...

Senin, 15 Juli 2024 16:28 WIB
Forpi Kota Yogyakarta Apresiasi Hari Pertama MPLS Tak Ada Perundungan dan Perploncoan

Forpi Kota Yogyakarta Apresiasi Hari Pertama MPLS Tak Ada Perundungan dan Perploncoan

Senin, 15 Juli 2024 16:23 WIB
Rumah Ketua Ormas di Bantul Dirusak, Polisi Masih Selidiki Motif Pelaku

Rumah Ketua Ormas di Bantul Dirusak, Polisi Masih Selidiki Motif Pelaku

Senin, 15 Juli 2024 16:23 WIB
TNI Kejar Gerombolan OPM yang Bakar Sekolah di Okbab Papua Pegunungan

TNI Kejar Gerombolan OPM yang Bakar Sekolah di Okbab Papua Pegunungan

Senin, 15 Juli 2024 14:57 WIB
Mulai Hari Ini Polres Bantul Gelar Operasi Patuh Progo 2024, Ini Sasaran Pelanggarannya

Mulai Hari Ini Polres Bantul Gelar Operasi Patuh Progo 2024, Ini Sasaran Pelanggarannya

Senin, 15 Juli 2024 14:20 WIB
Geger 5 Tokoh NU Bertemu Presiden Israel, Ketua PBNU : Sangat Disesalkan

Geger 5 Tokoh NU Bertemu Presiden Israel, Ketua PBNU : Sangat Disesalkan

Senin, 15 Juli 2024 14:00 WIB