HARIANE - Tips puasa untuk penderita asam lambung selama bulan Ramadhan ini menjadi informasi yang sangat penting untuk diperhatikan.
Di mana terdapat berbagai upaya yang dapat dilakukan oleh penderita penyakit ini agar ibadah puasa bisa tetap berjalan dengan aman dan nyaman.
Lantas apa saja tips yang bisa diterapkan oleh para penderita asam lambung dalam menjalankan ibadah puasa?
7 Tips Puasa untuk Penderita Asam Lambung
1. Teratur dalam Melaksanakan Sahur dan Berbuka
Selama bulan Ramadhan ini para penderita penyakit asam lambung dapat mulai membiasakan diri dengan waktu sahur dan berbuka yang teratur.
Hal tersebut jika dibiasakan dapat membantu dalam memperbaiki siklus kerja pada sistem pencernaan karena memiliki waktu yang teratur untuk kapan waktu bekerja dan mengistirahatkan organ pencernaan.
2. Mengkonsumsi Obat Maag
Dalam melaksanakan ibadah puasa, penderita penyakit lambung disarankan untuk tetap mengkonsumsi obat maag dengan berkonsultasi terlebih dahulu kepada dokter agar dapat menunjang kegiatan ibadah secara maksimal.
3. Menghindari Konsumsi Makanan Berlemak
Makanan berlemak seperti gajih, jeroan, gorengan, coklat, dan santan sebaiknya dihindari untuk dikonsumsi oleh penderita asam lambung.
Sebab makanan berlemak perlu dicerna lebih lama sehingga dapat memberikan beban kerja lebih besar pada lambung dan mengakibatkan produksi asam lambung meningkat.
