Gaya Hidup

7 Tips Puasa untuk Penderita Asam Lambung Agar Tetap Aman dan Nyaman

profile picture Hanna
Hanna
Tips puasa untuk penderita asam lambung
Tips puasa untuk penderita asam lambung. (Foto: unsplash/umar ben)

HARIANE - Tips puasa untuk penderita asam lambung selama bulan Ramadhan ini menjadi informasi yang sangat penting untuk diperhatikan.

Di mana terdapat berbagai upaya yang dapat dilakukan oleh penderita penyakit ini agar ibadah puasa bisa tetap berjalan dengan aman dan nyaman.

Lantas apa saja tips yang bisa diterapkan oleh para penderita asam lambung dalam menjalankan ibadah puasa? 

7 Tips Puasa untuk Penderita Asam Lambung 

1. Teratur dalam Melaksanakan Sahur dan Berbuka  

Selama bulan Ramadhan ini para penderita penyakit asam lambung dapat mulai membiasakan diri dengan waktu sahur dan berbuka yang teratur.

Hal tersebut jika dibiasakan dapat membantu dalam memperbaiki siklus kerja pada sistem pencernaan karena memiliki waktu yang teratur untuk kapan waktu bekerja dan mengistirahatkan organ pencernaan. 

2. Mengkonsumsi Obat Maag 

Dalam melaksanakan ibadah puasa, penderita penyakit lambung disarankan untuk tetap mengkonsumsi obat maag dengan berkonsultasi terlebih dahulu kepada dokter agar dapat menunjang kegiatan ibadah secara maksimal.

3. Menghindari Konsumsi Makanan Berlemak 

Makanan berlemak seperti gajih, jeroan, gorengan, coklat, dan santan sebaiknya dihindari untuk dikonsumsi oleh penderita asam lambung.

Sebab makanan berlemak perlu dicerna lebih lama sehingga dapat memberikan beban kerja lebih besar pada lambung dan mengakibatkan produksi asam lambung meningkat.

Ads Banner

BERITA TERKINI

Jadwal KRL Klaten Jogja 22-26 Februari 2024, Cek Jam Berangkat dari 5 Stasiun

Jadwal KRL Klaten Jogja 22-26 Februari 2024, Cek Jam Berangkat dari 5 Stasiun

Rabu, 21 Februari 2024 19:48 WIB
Sopir Bus Trans Saestu Ditetapkan Sebagai Tersangka Atas Kecelakaan di Bukit Bego

Sopir Bus Trans Saestu Ditetapkan Sebagai Tersangka Atas Kecelakaan di Bukit Bego

Rabu, 21 Februari 2024 19:47 WIB
Usai Menjalankan Tugasnya Dalam Pemilu 2024, Petugas PPK Diberi Layanan Kesehatan Gratis oleh ...

Usai Menjalankan Tugasnya Dalam Pemilu 2024, Petugas PPK Diberi Layanan Kesehatan Gratis oleh ...

Rabu, 21 Februari 2024 18:55 WIB
Perkuat Upaya Pengolahan Sampah, Pemkot Yogyakarta Canangkan Olah Sampah Organik dari Rumah

Perkuat Upaya Pengolahan Sampah, Pemkot Yogyakarta Canangkan Olah Sampah Organik dari Rumah

Rabu, 21 Februari 2024 18:54 WIB
Update! Jadwal Konser NDX AKA Februari dan Maret 2024, Ada di 9 Kota ...

Update! Jadwal Konser NDX AKA Februari dan Maret 2024, Ada di 9 Kota ...

Rabu, 21 Februari 2024 18:01 WIB
Ramalan Shio Kamis 22 Februari 2024 Penting, Tikus Bakal Penuh Percaya Diri, Kuda ...

Ramalan Shio Kamis 22 Februari 2024 Penting, Tikus Bakal Penuh Percaya Diri, Kuda ...

Rabu, 21 Februari 2024 17:53 WIB
Ramalan Zodiak Kamis 22 Februari 2024 Lengkap, Aries Beruntung Soal Asmara, Target Karier ...

Ramalan Zodiak Kamis 22 Februari 2024 Lengkap, Aries Beruntung Soal Asmara, Target Karier ...

Rabu, 21 Februari 2024 16:53 WIB
6 Truk Sampah APK Pemilu 2024 Tersimpan di Gudang, Bawaslu Bantul Belum Dapat ...

6 Truk Sampah APK Pemilu 2024 Tersimpan di Gudang, Bawaslu Bantul Belum Dapat ...

Rabu, 21 Februari 2024 16:34 WIB
CNN Indonesia Minta Maaf Soal Real Count Pilpres 2024: Salah Input Data

CNN Indonesia Minta Maaf Soal Real Count Pilpres 2024: Salah Input Data

Rabu, 21 Februari 2024 16:18 WIB
Kebakaran Apartemen di Jakarta Pusat, Diduga Akibat Korsleting Listrik dari AC

Kebakaran Apartemen di Jakarta Pusat, Diduga Akibat Korsleting Listrik dari AC

Rabu, 21 Februari 2024 15:31 WIB