Body Goals: Cara Membentuk Tubuh Curvy dengan Mengenal 5 Tipe Tubuh Wanita

HARIANE - Bagi kebanyakan wanita, memiliki body goals atau bentuk tubuh idaman menjadi salah satu motivasi terbesar untuk melakukan diet dan berolahraga. Tapi, apa itu Body Goals?

Banyak yang mengasosiasikan body goals sebagai bentuk tubuh dengan kontur yang jelas, seperti bokong montok dan payudara besar dengan pinggang yang ramping hingga menyerupai body gitar spanyol. Jelas anggapan ini tidak sepenuhnya tepat.

Sebab, makna sebenarnya dari body goals sendiri adalah bentuk tubuh yang diidamkan. Sementara, tidak semua wanita mengidamkan bentuk tubuh yang sama.

Sebagian wanita menginginkan memiliki bokong besar dengan pinggul lebar, perut rata dan payudara yang menonjol.

Namun sebagian yang lain, memiliki body goals layaknya idol kpop yang memiliki paha, betis dan lengan yang ramping, dada dan pinggul yang tidak terlalu besar namun memiliki bokong yang kencang terangkat dengan rongga yang jelas antara 2 paha bagian atas.

Ada juga wanita yang lebih menyukai tubuh dengan otot yang terdefinisi dengan jelas, terutama otot kaki, bokong, perut, tangan dan punggung atas.

Namun demikian, hampir semua body goals memiliki satu persamaan, yakni bentuk tubuh curvy. Sementara terkait volume, maka setiap individu memiliki seleranya sendiri.

Apapun preferensinya, selama masih dalam tahap proporsional dan dilakukan dengan cara yang sehat, maka akan menunjukkan setiap bentuk tubuh akan memancarkan kecantikannya sendiri.

Mengenal 5 Tipe Tubuh Wanita

Sebelum menentukan body goals, setiap wanita harus sadar bahwa mereka memiliki keunikan dalam bentuk tubuhnya sendiri. 

Meski dengan diet dan latihan yang tepat semua wanita bisa mendapatkan tubuh curvy, namun tentu hasilnya tetap memiliki perbedaan karena keunikan struktur tubuh masing-masing.

Struktur tulang, kepadatan massa otot (bawaan genetik) hingga sistem metabolisme dan kemampuan tubuh mendistribusikan lemak akan membuat bentuk tubuh setiap wanita berbeda meski melakukan pola diet dan olahraga yang sama.