Berita

Cara Mengatasi Homesick Anak Rantau yang Tidak Bisa Mudik 2022

profile picture Martina Herliana
Martina Herliana
Cara Mengatasi Homesick Anak Rantau yang Tidak Bisa Mudik 2022
Cara Mengatasi Homesick Anak Rantau yang Tidak Bisa Mudik 2022
HARIANE – Cara mengatasi homesick anak rantau merupakan suatu hal yang sering dicari apalagi sebentar lagi lebaran 2022.
Biasanya cara mengatasi homesick anak rantau yang tidak bisa pulang ke kampung halaman, dan harus menetap di perantauan.
Perasaan rindu akan rumah sangatlah wajar terjadi. Cara mengatasi homesick anak rantau bisa membuat perasaan anda lebih baik.
Homesick atau rindu rumah adalah perasaan tertekan yang dapat terjadi ketika seseorang terpisah dari rumah dan/atau orang yang mereka cintai. Perasaan ini bisa dialami oleh anak-anak, remaja, maupun orang dewasa dengan tingkat yang berbeda-beda.
Rasa homesick ini dapat memberikan dampak kepada seseorang. Beberapa mungkin akan merasa sedih, sementara yang lain mungkin akan mengalami kecemasan atau depresi. Homesick ini dapat mempengaruhi aktivitas sehari-hari seseorang.
BACA JUGA :
Penyebab dan Cara Mengatasi Sakit Pinggang Usia Remaja, Remaja Jompo Wajib Simak Salah Satunya Karena Stress

Jika anda rindu rumah, cara mengatasi homesick anak rantau ini bisa menjadi jawabannya, dilansir dari laman choosing therapy.

1. Ketahuilah bahwa perasaan anda normal
Perasaan sedih, khawatir, dan marah merupakan reaksi yang normal apabila anda sedang rindu rumah. Jangan pernah mencoba untuk menyangkal perasaan tersebut sebab anda akan semakin terjerat. Daripada menghakimi diri sendiri karena merasa rindu rumah, ingatlah bahwa tidak apa-apa untuk merasa homesick. Dan yakinlah jika pada titik tertentu, perasaan itu akan hilang.
Latihan mindfulness dan meditasi bisa menjadi cara yang efektif untuk melatih penerimaan diri dan toleransi terhadap emosi yang sulit. Anda dapat mencoba cara tersebut dengan mengikuti kelas, mendengarkan rekaman, ataupun berlatih sendiri.
2. Temukan jalan keluar untuk perasaan anda
Setelah anda memberi izin untuk memahami perasaan anda, anda bisa mencoba beberapa kegiatan kreatif seperti seni, melukis, atau menari. Sementara yang lain mungkin akan menyukai kegiatan fisik seperti olahraga. Sedangkan yang lain ada yang suka bersosialisasi atau menghabiskan waktu sendiri untuk mengatasi perasaan homesicknya. Jika anda merasa sedang homesick, doronglah diri anda untuk mencoba sesuatu yang positif meskipun hanya beberapa menit.
Ads Banner

BERITA TERKINI

APRI DIY Sumbang Medali Perak di FORNAS VIII NTB 2025, Kategori Total Species

APRI DIY Sumbang Medali Perak di FORNAS VIII NTB 2025, Kategori Total Species

Sabtu, 02 Agustus 2025
Meresahkan! Geng Motor Magelang Bacok Warga, Mata dan Hidung Korban Luka Parah

Meresahkan! Geng Motor Magelang Bacok Warga, Mata dan Hidung Korban Luka Parah

Sabtu, 02 Agustus 2025
Kasus TKD Sampang Tak Kunjung Final, JPU dan Terdakwa Sama-Sama Ajukan Kasasi

Kasus TKD Sampang Tak Kunjung Final, JPU dan Terdakwa Sama-Sama Ajukan Kasasi

Sabtu, 02 Agustus 2025
Dua Bangkai Penyu Berukuran Jumbo Hebohkan Wisatawan Pantai Sepanjang

Dua Bangkai Penyu Berukuran Jumbo Hebohkan Wisatawan Pantai Sepanjang

Sabtu, 02 Agustus 2025
Aktifkan Kembali Organisasi Setelah Mati Suri, IKA-PMII DIY Kukuhkan Pengurus Wilayah Periode 2025-2030

Aktifkan Kembali Organisasi Setelah Mati Suri, IKA-PMII DIY Kukuhkan Pengurus Wilayah Periode 2025-2030

Sabtu, 02 Agustus 2025
Masih Belum Ditemukan, Ini Harapan Pihak Keluarga Wisatawan yang Hilang di Pantai Siung

Masih Belum Ditemukan, Ini Harapan Pihak Keluarga Wisatawan yang Hilang di Pantai Siung

Sabtu, 02 Agustus 2025
Gudang SDA Pemprov DKI Jakarta Ludes Dilahap Api, Masyarakat Panik

Gudang SDA Pemprov DKI Jakarta Ludes Dilahap Api, Masyarakat Panik

Sabtu, 02 Agustus 2025
Upaya Pencarian Wisatawan Hilang di Pantai Siung, Tim SAR Perluas Radius Penyisiran

Upaya Pencarian Wisatawan Hilang di Pantai Siung, Tim SAR Perluas Radius Penyisiran

Sabtu, 02 Agustus 2025
Kecelakaan di Sleman Adu Banteng NMax Vs Vario, 2 Pengendara Luka Serius

Kecelakaan di Sleman Adu Banteng NMax Vs Vario, 2 Pengendara Luka Serius

Sabtu, 02 Agustus 2025
Promosi Buku di Era Digital: Literasi, Branding, dan Peluang di Tengah Laju Platform

Promosi Buku di Era Digital: Literasi, Branding, dan Peluang di Tengah Laju Platform

Sabtu, 02 Agustus 2025