Berita

Cara Mengatasi Homesick Anak Rantau yang Tidak Bisa Mudik 2022

profile picture Martina Herliana
Martina Herliana
Cara Mengatasi Homesick Anak Rantau yang Tidak Bisa Mudik 2022
Cara Mengatasi Homesick Anak Rantau yang Tidak Bisa Mudik 2022
HARIANE – Cara mengatasi homesick anak rantau merupakan suatu hal yang sering dicari apalagi sebentar lagi lebaran 2022.
Biasanya cara mengatasi homesick anak rantau yang tidak bisa pulang ke kampung halaman, dan harus menetap di perantauan.
Perasaan rindu akan rumah sangatlah wajar terjadi. Cara mengatasi homesick anak rantau bisa membuat perasaan anda lebih baik.
Homesick atau rindu rumah adalah perasaan tertekan yang dapat terjadi ketika seseorang terpisah dari rumah dan/atau orang yang mereka cintai. Perasaan ini bisa dialami oleh anak-anak, remaja, maupun orang dewasa dengan tingkat yang berbeda-beda.
Rasa homesick ini dapat memberikan dampak kepada seseorang. Beberapa mungkin akan merasa sedih, sementara yang lain mungkin akan mengalami kecemasan atau depresi. Homesick ini dapat mempengaruhi aktivitas sehari-hari seseorang.
BACA JUGA :
Penyebab dan Cara Mengatasi Sakit Pinggang Usia Remaja, Remaja Jompo Wajib Simak Salah Satunya Karena Stress

Jika anda rindu rumah, cara mengatasi homesick anak rantau ini bisa menjadi jawabannya, dilansir dari laman choosing therapy.

1. Ketahuilah bahwa perasaan anda normal
Perasaan sedih, khawatir, dan marah merupakan reaksi yang normal apabila anda sedang rindu rumah. Jangan pernah mencoba untuk menyangkal perasaan tersebut sebab anda akan semakin terjerat. Daripada menghakimi diri sendiri karena merasa rindu rumah, ingatlah bahwa tidak apa-apa untuk merasa homesick. Dan yakinlah jika pada titik tertentu, perasaan itu akan hilang.
Latihan mindfulness dan meditasi bisa menjadi cara yang efektif untuk melatih penerimaan diri dan toleransi terhadap emosi yang sulit. Anda dapat mencoba cara tersebut dengan mengikuti kelas, mendengarkan rekaman, ataupun berlatih sendiri.
2. Temukan jalan keluar untuk perasaan anda
Setelah anda memberi izin untuk memahami perasaan anda, anda bisa mencoba beberapa kegiatan kreatif seperti seni, melukis, atau menari. Sementara yang lain mungkin akan menyukai kegiatan fisik seperti olahraga. Sedangkan yang lain ada yang suka bersosialisasi atau menghabiskan waktu sendiri untuk mengatasi perasaan homesicknya. Jika anda merasa sedang homesick, doronglah diri anda untuk mencoba sesuatu yang positif meskipun hanya beberapa menit.
Ads Banner

BERITA TERKINI

Kasus Perusakan Makam Bertambah, Ditemukan di Sewon Bantul

Kasus Perusakan Makam Bertambah, Ditemukan di Sewon Bantul

Senin, 19 Mei 2025
Kasus Perusakan Makam non-Muslim di Banguntapan Bantul, Panewu: Baru Pertama Kali

Kasus Perusakan Makam non-Muslim di Banguntapan Bantul, Panewu: Baru Pertama Kali

Senin, 19 Mei 2025
Belasan Kalurahan di Gunungkidul Bentuk Koperasi Merah Putih, Apa Saja Peluang Usahanya ?

Belasan Kalurahan di Gunungkidul Bentuk Koperasi Merah Putih, Apa Saja Peluang Usahanya ?

Senin, 19 Mei 2025
Jadwal Penerbangan Jemaah Haji Berangkat 20 Mei 2025, Ada 19 Kloter

Jadwal Penerbangan Jemaah Haji Berangkat 20 Mei 2025, Ada 19 Kloter

Senin, 19 Mei 2025
Digelar 2 Hari, Meet The Investor #2 Jembatani Mimpi Enterpreneur dan Dunia Investasi

Digelar 2 Hari, Meet The Investor #2 Jembatani Mimpi Enterpreneur dan Dunia Investasi

Senin, 19 Mei 2025
Harga Emas Antam Hari ini Senin 19 Mei 2025 Naik Rp 23.000, Berikut ...

Harga Emas Antam Hari ini Senin 19 Mei 2025 Naik Rp 23.000, Berikut ...

Senin, 19 Mei 2025
Harga Emas Perhiasan Hari ini Senin 19 Mei 2025, Naik atau Turun?

Harga Emas Perhiasan Hari ini Senin 19 Mei 2025, Naik atau Turun?

Senin, 19 Mei 2025
Viral Video Tawuran Gangster Wanita di Semarang, Begini Kronologinya

Viral Video Tawuran Gangster Wanita di Semarang, Begini Kronologinya

Minggu, 18 Mei 2025
Gara-gara Uang Parkir, Warga Bambanglipuro Bantul Babak Belur Usai Dikeroyok

Gara-gara Uang Parkir, Warga Bambanglipuro Bantul Babak Belur Usai Dikeroyok

Minggu, 18 Mei 2025
Kasus Perusakan Makam di Banguntapan Bantul, Mayoritas Milik Warga Non Muslim

Kasus Perusakan Makam di Banguntapan Bantul, Mayoritas Milik Warga Non Muslim

Minggu, 18 Mei 2025