Gaya Hidup , Pendidikan

Begini Cara Mengendalikan Ekspektasi ala Analisa Widyaningrum, Semakin Mudah Melewati Fase Kehidupan

profile picture Ichsan Muttaqin
Ichsan Muttaqin
Begini Cara Mengendalikan Ekspektasi ala Analisa Widyaningrum, Semakin Mudah Melewati Fase Kehidupan
Begini Cara Mengendalikan Ekspektasi ala Analisa Widyaningrum, Semakin Mudah Melewati Fase Kehidupan
HARIANE – Banyak orang yang saat ini secara tidak sadar dikendalikan oleh ekspektasi karena tidak mengetahui cara mengendalikan ekspektasi ala Analisa Widyaningrum.
Hidup kadang berjalan tidak sesuai dengan rencana yang sudah dibuat secara matang. Ada kondisi di luar dari diri kita yang membuat seseorang harus belajar cara mengendalikan ekspektasi ala Analisa Widyaningrum.
Masa pandemi banyak sekali rencana yang tidak bisa diprediksi sehingga mengetahui cara mengendalikan ekspektasi ala Analisa Widyaningrum membuat mental lebih stabil.
Analisa Widyaningrum adalah seorang Psikolog yang masih aktif praktik di klinik sekaligus pendiri Analisa Personality Development Center (APDC) Indonesia membagikan cara mengendalikan Ekspektasi melalui kanal Youtube Analisa Channel (23/01/2022).

Berikut cara mengendalikan ekspektasi ala Analisa Widyaningrum :

1. Jangan membuat ekspektasi berdasarkan asumsi

Gagal melakukan sesuatu bukanlah gagal dalam melakukan semua hal. Asumsi-asumsi inilah yang menjadi tidak nyaman menjalani aktivitas sehari-hari karena asumsi negatif tersebut.
Pikiran kita harus sesuai atau realistis dengan apa yang sedang dihadapi supaya tidak hanya bermain asumsi.
BACA JUGA : Rekomendasi Buku Self Improvement untuk Generasi Milenial yang Mulai Mengalami Krisis Emosional

2. Harus mau berkompromi

Kesulitan mengendalikan ekspektasi sehingga tidak bahagia ini berhubungan dengan cara berkompromi dengan manusia yang lain.
Ada banyak faktor yang mempengaruhi suatu hal salah satunya orang lain sehingga yang harus kendalikan adalah diri sendiri.
Kompromi ini menjadi salah satu yang paling realistis untuk bisa dealing dengan sesuatu yang ada di luar kendali.
Ads Banner

BERITA TERKINI

Harga Emas Perhiasan Hari ini Minggu 24 November 2024 Naik atau Turun? Cek ...

Harga Emas Perhiasan Hari ini Minggu 24 November 2024 Naik atau Turun? Cek ...

Minggu, 24 November 2024 09:56 WIB
Harga Emas Antam Hari ini Minggu 24 November 2024 Naik atau Turun? Cek ...

Harga Emas Antam Hari ini Minggu 24 November 2024 Naik atau Turun? Cek ...

Minggu, 24 November 2024 09:38 WIB
Kunjungan Prabowo ke Timur Tengah, Indonesia-UAE Sepakati Kerja Sama Lintas Sektor

Kunjungan Prabowo ke Timur Tengah, Indonesia-UAE Sepakati Kerja Sama Lintas Sektor

Minggu, 24 November 2024 06:18 WIB
Blunder Jules Kounde: Dua Kesalahan Beruntun yang Gagalkan Kemenangan Barcelona

Blunder Jules Kounde: Dua Kesalahan Beruntun yang Gagalkan Kemenangan Barcelona

Minggu, 24 November 2024 05:51 WIB
Marc Casado Diganjar Kartu Merah, Barcelona Gagal Raih Poin Penuh Lawan Celta Vigo

Marc Casado Diganjar Kartu Merah, Barcelona Gagal Raih Poin Penuh Lawan Celta Vigo

Minggu, 24 November 2024 05:42 WIB
2 Tahun Dipecat, 2 ASN Gunungkidul yang Terlibat Skandal Perselingkuhan Diaktifkan Kembali

2 Tahun Dipecat, 2 ASN Gunungkidul yang Terlibat Skandal Perselingkuhan Diaktifkan Kembali

Minggu, 24 November 2024 00:16 WIB
Polres Kulon Progo Ajak Masyarakat Tolak Politik Uang

Polres Kulon Progo Ajak Masyarakat Tolak Politik Uang

Sabtu, 23 November 2024 21:43 WIB
Ribuan Masyarakat Padati Pesta Rakyat Kulon Progo Ber-Satu

Ribuan Masyarakat Padati Pesta Rakyat Kulon Progo Ber-Satu

Sabtu, 23 November 2024 19:43 WIB
Persiapan Penyelenggaraan Haji 2025 : Slot Penerbangan dan Pengaturan Hotel Jamaah

Persiapan Penyelenggaraan Haji 2025 : Slot Penerbangan dan Pengaturan Hotel Jamaah

Sabtu, 23 November 2024 13:21 WIB
Gelar Kampanye Terbuka, Heroe-Pena Ingin Galang Suara dari Generasi Muda

Gelar Kampanye Terbuka, Heroe-Pena Ingin Galang Suara dari Generasi Muda

Sabtu, 23 November 2024 12:28 WIB