Gaya Hidup

7 Cara Meningkatkan Rasa Percaya Diri dari Sudut Pandang Psikologis

Selasa, 22 Maret 2022 08:25 WIB

Ichsan Muttaqin

7 Cara Meningkatkan Rasa Percaya Diri dari Sudut Pandang Psikologis

Sikap ragu yang terus dibiarkan dengan selalu mempertanyakan keyakinan dan membatasi diri untuk berkembang ini akan membuat rasa percaya diri semakin menurun. Sehingga anda harus segera untuk mengatasi dan menghilangkan keraguan tersebut.

Ketahui kelebihan dan kekurangan diri sendiri

Orang yang kurang percaya diri cenderung selalu fokus pada kelemahan daripada kelebihannya. Dengan mengetahui kelebihan dan kekurangan secara seimbang berdasarkan bakat atau pencapaian akan sangat membantu untuk menyadari kehebatan yang diri anda miliki.

Anda bisa coba untuk membuat daftar kelebihan dan kekurangan diri anda lalu mengingatnya dengan baik. Dimana dengan melakukan kebiasaan tersebut secara konsisten akan membantu untuk meningkatkan rasa percaya diri dan mengetahui bakat yang anda miliki.

Menjadi percaya diri

Mungkin anda pernah mendengar istilah "Fake it ’til you make it", istilah tersebut ternyata berlaku juga dalam upaya untuk meningkatkan rasa percaya diri.

Ketika anda merasa gugup dan tidak yakin pada diri sendiri, coba berhenti sejenak lalu tutup mata dan pikirkan moment di saat anda merasa bahwa anda memiliki merasa percaya diri.

Dengan melakukan hal tersebut secara tidak langsung akan membantu anda untuk menanamkan dan menumbuhkan rasa percaya diri yang kuat.

Dengarkan musik penyemangat

Musik sangat bagus untuk membangkitkan emosi. Jika ingin merasa lebih percaya diri, anda bisa mencoba untuk mendengarkan musik yang bisa membuat anda semangat.

Adapun musik yang bisa anda dengan seperti “Happy” Pharrell Williams, “We Will Rock You” Queen, “Just the Way You Are” Bruno Mars, dan masih banyak lagi musik penyemangat yang bisa disesuaikan dengan selera musik anda.

Membuat tujuan

1

2

3

Tags

Mental Health cara meningkatkan rasa percaya diri