Cara Self Healing di Rumah, Atasi Luka Batin Sebelum Terlanjur Dalam!
Kegiatan positif yang dapat dilakukan di rumah adalah membaca buku, mendengarkan musik-musik ceria, hingga berkebun.Kegiatan positif yang dilakukan secara rutin dapat membentuk pikiran yang positif dan meningkatkan mood yang membuat self healing berlangsung dengan lancar.
6. Berolahraga Secara Rutin
Cara self healing di rumah bisa dilakukan dengan rutin berolahraga (Foto: Unplash/Carl Barcelo)Cara self healing di rumah selanjutnya adalah dengan olahraga. Berolahraga membuat seseorang sembuh dari luka batin. Rutin berolahraga dapat menjaga kekebalan tubuh dan memperbaiki suasana hati.Olahraga dapat dilakukan dimana saja, tak terkecuali di rumah. Olahraga ringan seperti Yoga, push up, squat jump, dan jalan di tempat dapat menjadi solusinya.
7. Buat Sugesti Positif
Sugesti positif dapat menjauhkan diri dari pikiran negatif. Misalnya menanamkan kalimat positif “saya bersyukur masih diberikan kesempatan untuk hidup” dapat memberikan energi positif untuk seseorang.Cara self healing di rumah dapat menjadi solusi bagi seseorang yang ingin menyembuhkan luka batin untuk hidup yang lebih positif.**** (Kontributor: Zanida Zulfana Kusnasari)
