Gaya Hidup , Kesehatan

Tips Menahan Lapar Saat Puasa, Lakukan 5 Hal ini Pada Saat Sahur!

Rabu, 23 Maret 2022 10:20 WIB

Admin

Tips Menahan Lapar Saat Puasa, Lakukan 5 Hal ini Pada Saat Sahur!

Cobalah untuk menambahkan lemak sehat dalam makanan Anda seperti alpukat dan salmon yang lebih lama dicerna oleh tubuh.

5. Beristirahat setelah sahur

Setelah Anda makan dan shalat, cobalah untuk kembali beristirahat dalam beberapa jam.

Hal ini tergantung pada kegiatan dan pola hidup Anda, tetapi beberapa jam istirahat dapat memotong pengeluaran kalori Anda dan membuat Anda merasa lebih segar untuk menjalani hari. Itulah dia tips menahan lapar saat puasa. **** (Kontributor: Biancadita)

1

2

3

Tags

Menahan lapar saat puasa Sahur