5 Tips Menjaga Kesehatan Jantung: Lakukan Hal ini Sebelum Terlambat
HARIANE - Tips menjaga kesehatan jantung perlu untuk diketahui agar tidak terjadi risiko fatal di kemudian hari.Jantung merupakan organ tubuh manusia yang sangat penting untuk dijaga, hal ini dikarenakan jantung bekerja tanpa henti.Jantung berfungsi memompa darah dari ke seluruh tubuh. Untuk itu, sebaiknya mulai memperhatikan kesehatan jantung dari sekarang.Penting menjaga kesehatan jantung dimulai dari usia muda, hal ini dikarenakan penyakit jantung tidak mengenal rentang usia.Saat ini banyak orang dengan usia di bawah 60 tahun terkena penyakit jantung.Untuk itu, mulai jaga kesehatan jantung dengan menerapkan gaya hidup dan pola makan yang sehat.
Dikutip dari p2ptm.kemkes.go.id membagikan tips menjaga kesehatan jantung dengan menerapkan gaya hidup sehat sebagai berikut:
1. Lakukan Olahraga Secara Teratur
5 Tips Menjaga Kesehatan Jantung: Lakukan Hal Ini Sebelum Terlambat. (Sumber foto: Pixabay)Tips menjaga kesehatan jantung yang Pertama, olahraga secara teratur.Olahraga merupakan suatu aktivitas gerak yang berfungsi untuk mengeluarkan keringat agar badan menjadi sehat dan bugar.Olahraga dapat dilakukan dengan jalan kaki, atau lari.
