Kesehatan , Kuliner , Artikel
Wajib Tahu Tips Menjaga Tubuh Sehat Saat Lebaran, Hindari Makanan Ini
Nabila Intan Aprilia
Tips menjaga tubuh sehat saat Lebaran, jaga kesehatan dan lindungi pencernaan. (Foto: Pexels/ RODNAE Productions)
HARIANE – Tips menjaga tubuh sehat saat Lebaran sangat diperlukan, hal tersebut karena momen kebahagiaan saat Lebaran identik dengan kegiatan makan-makan.
Tips menjaga tubuh sehat saat Lebaran, bertujuan untuk tetap memiliki gizi seimbang, dan pencernaan sehat.
Makanan yang disajikan saat lebaran biasanya mengandung lemak dan kolesterol,oleh karena itu sepatutnya menerapkan tips menjaga tubuh sehat saat Lebaran, dan menjaga tubuh tetap fit.
Sajian yang dihidangkan identik dengan makanan yang lezat, yakni opor, rendang, gulai, dan sebagainya.
BACA JUGA : Cara Meningkatkan Metabolisme Tubuh, Ini Dia Rahasianya!Selain itu, kandungan santan yang biasanya terdapat dalam makanan dengan jumlah berlebih, akan berbahaya bagi penderita hipertensi, kolesterol, maupun akan menyerang ibu hamil, oleh sebab itu perlu untuk menghindari makanan mengandung santan, lemak, serta gula kadar tinggi. Kemudian, usahakan untuk mengontrol diri supaya membatasi dalam mengambil porsi makan, tidak ada salahnya untuk tetap menjaga kesehatan saat Lebaran, meskipun telah melewati masa puasa Ramadhan selama 1 bulan. Lantas bagaimana tips menjaga tubuh sehat saat Lebaran? Melihat permasalahan tersebut, website resmi Kementerian Kesehatan (kemenkes), memberikan himbauan untuk menjaga pola makan.
