Ketahui 3 Jenis Olahraga Ringan di Rumah dan Manfaatnya
Selain olahraga dapat meningkatkan kesehatan tubuh, ternyata olahraga juga dapat meningkatkan kesehatan mental. Di mana olahraga ini dapat memicu untuk melepaskan hal-hal negatif dalam tubuh serta dapat meningkatkan kualitas tidur.
Setelah mengetahui jenis olahraga ringan di rumah serta manfaatnya, anda bisa langsung mempraktekannya dengan membuat jadwal secara rutin dan membuat ruangan di rumah agar nyaman untuk dipakai berolahraga.****(Kontributor: Hanna)
