Gaya Hidup , Kesehatan

3 Tips Menjaga Kesehatan Mata, Penting untuk Generasi Serba Digital saat Ini!

Selasa, 15 November 2022

HARIANE – Tips menjaga kesehatan mata berikut ini penting untuk diketahui oleh generasi muda yang saat ini hampir 24 jam menatap layar gadget.

Tips menjaga kesehatan mata dapat dilakukan untuk mencegah masalah pengelihatan dan mata minus akibat paparan sinar biru dari gadget.

Penggunaan perangkat elektronik dalam waktu yang lama tanpa disadari dapat menimbulkan efek samping pada mata. Karenanya, tips menjaga kesehatan mata dapat menjadi langkah pencegahan kerusakan mata.

Dilansir dari laman resmi Dinas Kesehatan Sumatra UUtara, berikut tips menjaga kesehatan mata yang mudah diterapkan:

BACA JUGA : 5 Cara Menghilangkan Mata Sembab Setelah Menangis Dengan Cepat, Cukup Lakukan Hal Ini di Rumah

1. Atur Jarak Pandang Mata

Mengatur jarak pandang mata dengan layar gadget penting dilakukan untuk menghindari mata dari efek buruk radiasi.

Jarak yang ideal antara mata dan gadget adalah sekitar 50 – 100 cm dan posisikan layar agar pandangan mata sedikit ke bawah.

2. Gunakan Pelindung Layar Anti Blue Vision

Pelindung layar Anti Blue Vision merupakan salah satu upaya untuk menyaring paparan sinar biru berbahaya yang disebabkan oleh elektronik

Selain menggunakan pelindung layar Anti Blue Vision, pengguna gadget juga bisa menggunakan kacamata pelindung radiasi.

Gaya Hidup , Kesehatan

3 Tips Menjaga Kesehatan Mata, Penting untuk Generasi Serba Digital saat Ini!

Dilansir dari laman resmi Dinas Kesehatan Sumatra UUtara, berikut tips menjaga kesehatan mata yang mudah diterapkan:

1. Atur Jarak Pandang Mata

2. Gunakan Pelindung Layar Anti Blue Vision

3. Jangan Terfokus pada Satu Objek

Gejala Khas Cacar Monyet yang Kini Terdeteksi di 75 Negara, Waspada Cepat Menular!

Kasus Pertama Kematian Akibat Cacar Monyet di India, WHO: Perlu Koordinasi Seluruh Negara

Cara Agar Cepat Tidur dan Tidak Begadang Lengkap Penyebabnya Dijamin 30 Detik Langsung ...

Penyebab Sleepwalking hingga Cara Mengatasi Supaya Tidak Semakin Parah

BERITA TERKINI

Tinjau Jalan Rusak, Bupati Sleman Targetkan Lebaran Sudah Diperbaiki

Niat Benahi Pipa Air, Pria di Kasihan Bantul Terjepit Tembok Hingga Dievakuasi Damkar

Penuhi Kebutuhan Masyarakat, PDAM Tirtamarta Luncurkan ‘AirJogja’ dengan PH 7+

Razia Miras di Jogja, Polisi Sita 914 Botol Miras Selama Sepekan

Prevelensi Stunting di Sleman Lebih Rendah dari Nasional, Pemerintah Terus Genjot Penurunan

Sopir Mengantuk, Mobil Avanza Tabrak Trotoar dan Terbalik di Jalan Ngawen Gunungkidul

Polisi Petakan Titik Rawan Kriminalitas di Gunungkidul, Hingga Waspadai Peredaran Uang Palsu

H-6 Lebaran, Disnakertrans Bantul Sudah Terima 15 Aduan THR

Disdag Gunungkidul Pastikan Pasokan Gas Melon Selama Lebaran Aman, Berapa Jumlahnya?

Sambil Menangis, Pelaku Penyimpan Mayat Pacar di Bantul Sampaikan Permohonan Maaf ke Keluarga ...