Gaya Hidup , Kesehatan

3 Tips Menjaga Kesehatan Mata, Penting untuk Generasi Serba Digital saat Ini!

profile picture Zanida Zulfana Kusnasari
Zanida Zulfana Kusnasari
3 Tips Menjaga Kesehatan Mata, Penting untuk Generasi Serba Digital saat Ini!
3 Tips Menjaga Kesehatan Mata, Penting untuk Generasi Serba Digital saat Ini!
HARIANE – Tips menjaga kesehatan mata berikut ini penting untuk diketahui oleh generasi muda yang saat ini hampir 24 jam menatap layar gadget.
Tips menjaga kesehatan mata dapat dilakukan untuk mencegah masalah pengelihatan dan mata minus akibat paparan sinar biru dari gadget.
Penggunaan perangkat elektronik dalam waktu yang lama tanpa disadari dapat menimbulkan efek samping pada mata. Karenanya, tips menjaga kesehatan mata dapat menjadi langkah pencegahan kerusakan mata.

Dilansir dari laman resmi Dinas Kesehatan Sumatra UUtara, berikut tips menjaga kesehatan mata yang mudah diterapkan:

BACA JUGA :
5 Cara Menghilangkan Mata Sembab Setelah Menangis Dengan Cepat, Cukup Lakukan Hal Ini di Rumah

1. Atur Jarak Pandang Mata

Mengatur jarak pandang mata dengan layar gadget penting dilakukan untuk menghindari mata dari efek buruk radiasi.
Jarak yang ideal antara mata dan gadget adalah sekitar 50 – 100 cm dan posisikan layar agar pandangan mata sedikit ke bawah.

2. Gunakan Pelindung Layar Anti Blue Vision

Pelindung layar Anti Blue Vision merupakan salah satu upaya untuk menyaring paparan sinar biru berbahaya yang disebabkan oleh elektronik
Selain menggunakan pelindung layar Anti Blue Vision, pengguna gadget juga bisa menggunakan kacamata pelindung radiasi.

3. Jangan Terfokus pada Satu Objek

Ads Banner

BERITA TERKINI

KPU DIY Buka Pendaftaran PPK dan PPS untuk Pilkada 2024, Ini Syarat dan ...

KPU DIY Buka Pendaftaran PPK dan PPS untuk Pilkada 2024, Ini Syarat dan ...

Kamis, 25 April 2024 21:42 WIB
Penemuan Jasad Wanita Dalam Koper di Cikarang Bekasi, Polisi : Utuh Tapi Ada ...

Penemuan Jasad Wanita Dalam Koper di Cikarang Bekasi, Polisi : Utuh Tapi Ada ...

Kamis, 25 April 2024 21:41 WIB
Harga Beras Lampaui HET, Berikut Penjelasan Pengamat Ekonomi FEB UGM

Harga Beras Lampaui HET, Berikut Penjelasan Pengamat Ekonomi FEB UGM

Kamis, 25 April 2024 20:41 WIB
Dinkes Kota Yogya Temukan 70 Kasus Flu Singapura Tersebar Hampir di Semua Kemantren

Dinkes Kota Yogya Temukan 70 Kasus Flu Singapura Tersebar Hampir di Semua Kemantren

Kamis, 25 April 2024 20:03 WIB
Ramalan Zodiak Jumat 26 April 2024 Lengkap, Aries Lebih Termotivasi, Kesehatan Cancer Meningkat

Ramalan Zodiak Jumat 26 April 2024 Lengkap, Aries Lebih Termotivasi, Kesehatan Cancer Meningkat

Kamis, 25 April 2024 19:27 WIB
Butuh 2 Hari Pencari, Kakek Tenggelam di Sungai Serayu Banjarnegara Ditemukan Meninggal Dunia

Butuh 2 Hari Pencari, Kakek Tenggelam di Sungai Serayu Banjarnegara Ditemukan Meninggal Dunia

Kamis, 25 April 2024 19:23 WIB
Cegah Kampanye Berbentuk Bansos di Pilkada 2024, KPU DIY Akan Rancang Aturan Baru

Cegah Kampanye Berbentuk Bansos di Pilkada 2024, KPU DIY Akan Rancang Aturan Baru

Kamis, 25 April 2024 18:21 WIB
Siap-siap Bunyi Sirine Serentak, Peringati HKBN BPBD DIY Bakal Gelar Simulasi Bencana Diberbagai ...

Siap-siap Bunyi Sirine Serentak, Peringati HKBN BPBD DIY Bakal Gelar Simulasi Bencana Diberbagai ...

Kamis, 25 April 2024 17:29 WIB
Imbas TPA Piyungan Ditutup, BPBD DIY Mewaspadai Potensi Banjir Akibat Lonjakan Sampah

Imbas TPA Piyungan Ditutup, BPBD DIY Mewaspadai Potensi Banjir Akibat Lonjakan Sampah

Kamis, 25 April 2024 17:20 WIB
Dilirik Banyak Partai Besar Jadi Cabup Bantul, Begini Respon Tegas Soimah

Dilirik Banyak Partai Besar Jadi Cabup Bantul, Begini Respon Tegas Soimah

Kamis, 25 April 2024 17:14 WIB