Kesehatan

4 Makanan Rendah Kalori Untuk Diet, Salah Satunya Mi Jenis Ini

profile picture Nadhirah
Nadhirah
4 Makanan Rendah Kalori Untuk Diet, Salah Satunya Mi Jenis Ini
4 Makanan Rendah Kalori Untuk Diet, Salah Satunya Mi Jenis Ini
HARIANE - Makanan rendah kalori untuk diet sebenarnya ada banyak sekali.
Makanan rendah kalori untuk diet ini biasanya merupakan makanan yang sudah dikenal masyarakat luas.
Namun, masih banyak orang yang tidak menyadari bahwa makanan tersebut termasuk makanan rendah kalori untuk diet.
Jika ingin tahu, 4 makanan rendah kalori untuk diet yang dimaksud, simak jawabannya setelah ini.
BACA JUGA : Cara Mengecilkan Perut Secara Alami Ala Ade Rai

1. Makanan rendah kalori untuk diet: Ubi Ungu

Makanan rendah kalori untuk diet
Salah satu makanan rendah kalori untuk diet yang manis, ubi ungu. (Foto: Unsplash/ Louis Hansel)
Makanan rendah kalori untuk diet pertama yang sudah cukup populer yaitu ubi ungu. 
Menurut Saddam Ismail yang berprofesi sebagai dokter, ubi ungu ini adalah makanan yang rasanya manis dan enak, serta sudah terbukti berhasil untuk dijadikan sebagai makanan untuk diet.
Ubi ungu ini bisa dijadikan sebagai pengganti nasi, karena mengandung karbohidrat kompleks yang membuat tubuh lebih lama mengolah dan mencernanya.
Saddam Ismail juga menyebutkan ada kandungan lain yang terdapat pada ubi ungu yaitu seperti air, protein, lemak, zat besi, natrium, kalium, magnesium, zinc, beta karoten, thiamin, riboflavin, niacin, serta vitamin c.
Selain sebagai pengganti nasi, Pamela Reif menyebutkan bahwa ternyata ubi ungu ini bisa diolah dengan bahan lainnya menjadi masakan untuk diet seperti steak sapi dengan purée dari ubi ungu, salad, muffin, ubi panggang yang ditambahkan kacang dan kayu manis, quiche, bubur sayur, dan sebagainya.
Berdasarkan laman fatsecret Indonesia, jumlah kalori dari 100 gram ubi ungu rebus yakni 82 kalori.
Ads Banner

BERITA TERKINI

Mendalami Peran Manusia Lewat Pameran Emerging Echoes

Mendalami Peran Manusia Lewat Pameran Emerging Echoes

Minggu, 01 Juni 2025
Soal Rumor Pembukaan Visa Furoda, Begini Konfirmasi Kemenag

Soal Rumor Pembukaan Visa Furoda, Begini Konfirmasi Kemenag

Minggu, 01 Juni 2025
Seorang Pemuda Meninggal Dunia Usai Kecelakaan Tunggal

Seorang Pemuda Meninggal Dunia Usai Kecelakaan Tunggal

Minggu, 01 Juni 2025
Tragis, Jemaah Haji Ilegal Meninggal Gegara Nekat Masuk Makkah Lewat Gurun

Tragis, Jemaah Haji Ilegal Meninggal Gegara Nekat Masuk Makkah Lewat Gurun

Minggu, 01 Juni 2025
Miris! Menantu Bacok Mertua di Kebumen Gegara Daun Lamtoro

Miris! Menantu Bacok Mertua di Kebumen Gegara Daun Lamtoro

Minggu, 01 Juni 2025
Harga Emas Antam Hari ini Minggu 1 Juni 2025 Stabil, Berikut Info Lengkapnya

Harga Emas Antam Hari ini Minggu 1 Juni 2025 Stabil, Berikut Info Lengkapnya

Minggu, 01 Juni 2025
Harga Emas Perhiasan Hari ini Minggu 1 Juni 2025 Berapa? Cek Dulu Sebelum ...

Harga Emas Perhiasan Hari ini Minggu 1 Juni 2025 Berapa? Cek Dulu Sebelum ...

Minggu, 01 Juni 2025
Hore! Puluhan Ton Benih Jagung Mulai Didistribusikan ke Petani Gunungkidul

Hore! Puluhan Ton Benih Jagung Mulai Didistribusikan ke Petani Gunungkidul

Sabtu, 31 Mei 2025
Dua Motor Terlibat Adu Banteng di Jalan Jogja-Wonosari, Satu Orang Meninggal Dunia

Dua Motor Terlibat Adu Banteng di Jalan Jogja-Wonosari, Satu Orang Meninggal Dunia

Sabtu, 31 Mei 2025
Harga Emas Antam Hari ini Sabtu 31 Mei 2025 Turun, Cek Sebelum Beli ...

Harga Emas Antam Hari ini Sabtu 31 Mei 2025 Turun, Cek Sebelum Beli ...

Sabtu, 31 Mei 2025