Kesehatan

4 Makanan Rendah Kalori Untuk Diet, Salah Satunya Mi Jenis Ini

Minggu, 17 Juli 2022 20:24 WIB

BACA JUGA : Apakah Diet Water Fasting untuk Turunkan Berat Badan Boleh Dilakukan? Simak Jawaban Dokter Saddam Ismail

2. Bok Choy

Makanan rendah kalori untuk diet — Bok choy masuk makanan rendah kalori untuk diet yang memiliki banyak kandungan. (Foto: Pixabay/ yuchinutrition)

Kedua, makanan yang memiliki jumlah kalori yang sedikit adalah bok choy atau dalam bahasa Indonesia disebut sebagai pakcoy.

Menurut Gravity Transformation, bok choy merupakan variasi kubis putih yang berasal dari negara Cina, yang merupakan sayur silang dengan kubis brussel dan brokoli.

Dalam KBBI, bentuknya digambarkan menyerupai sendok, batangnya melebar, serta berwarna hijau pekat.

Gravity Transformation juga mengatakan bahwa 95% kandungan dari bok choy yaitu air.

Selain itu, menurutnya, bok choy ini bisa digunakan sebagai bahan tambahan di dalam sup.

Namun, di Indonesia, ada juga yang menggunakannya sebagai bahan untuk membuat tumisan dengan berbagai sayuran lainnya.

Di sisi lain, kalori 100 gram bok choy ternyata jauh lebih sedikit dibandingkan dengan ubi ungu.

Menurut Gravity Transformation, 100 gram bok choy mengandung 13 kalori saja.

3. Makanan rendah kalori untuk diet: Zucchini

Ketiga, makanan rendah kalori untuk diet yaitu zucchini atau yang memiliki nama lain timun Jepang.

Kesehatan

4 Makanan Rendah Kalori Untuk Diet, Salah Satunya Mi Jenis Ini

2. Bok Choy

3. Makanan rendah kalori untuk diet: Zucchini

Sarapan dan Sikat Gigi Bisa Bantu Menurunkan Berat Badan Tanpa Diet

Tips Turunkan Berat Badan atau Diet: Mulailah Pagi Hari dengan 5 Minuman Sehat ...

Tak Hanya Bantu Diet, Ini 15 Manfaat Teh Hijau untuk Kesehatan dan Kecantikan ...

8 Kebiasaan Makan Blake Lively yang Tampil Memukau di Met Gala 2022, Ternyata ...

BERITA TERKINI

Tabrak Truk dari Belakang, Pengendara Motor Meninggal Dunia

4 SPBU Disegel Karena Pakai Alat Untuk Curangi Konsumen, Begini Kata Hiswana Migas ...

Agung-Ambar Dapatkan Dukungan dari Keluarga Matahari 1912

Bawaslu Sleman Minta KPU Antisipasi TPS Rawan

Polres Bantul Buka Layanan Pembuatan SIM D, Khusus Untuk Difabel

Harga Emas Perhiasan Hari ini Jumat 22 November 2024 Naik atau Turun? Cek ...

WOW! Harga Emas Antam Hari ini Jumat 22 November 2024 Naik Rp 22.000 ...

Jelang Hari Pencoblosan, Calon Bupati Gunungkidul Lari Sejauh 42 Kilometer

Banyak Gen Z Terjerat Pinjol, Home Credit Literasikan Keuangan ke Mahasiswa UGM

Melebihi Target, Prabowo Pulang dengan Komitmen Investasi Rp 294,52 Triliun dari Kunjungan Luar ...