Gaya Hidup , Kesehatan

Cantik di Usia Tua, Ini 5 Manfaat Mengkonsumsi Suplemen Kolagen Bagi Kesehatan

profile picture Martina Herliana
Martina Herliana
Cantik di Usia Tua, Ini 5 Manfaat Mengkonsumsi Suplemen Kolagen Bagi Kesehatan
Cantik di Usia Tua, Ini 5 Manfaat Mengkonsumsi Suplemen Kolagen Bagi Kesehatan
HARIANE – Beberapa tahun belakangan ini, suplemen kolagen telah menjadi populer di Indonesia. Hal ini dikarenakan, terdapat manfaat mengkonsumsi suplemen kolagen bagi kesehatan.
Tak heran banyak orang penasaran dan  mencari tahu apa itu suplemen kolagen dan manfaat mengkonsumsi suplemen kolagen bagi kesehatan.
Namun, tidak perlu khawatir lagi karena saat ini sudah banyak penelitian yang mendukung manfaat mengkonsumsi suplemen kolagen bagi kesehatan.
BACA JUGA : 10 Tips Merawat Kulit berjerawat, Penting Diketahui dan Dilakukan oleh Remaja

Pengertian kolagen yang dikonsumsi untuk kesehatan

Dilansir dari laman website Healthline, kolagen adalah protein yang paling melimpah di dalam tubuh. Kolagen merupakan komponen utama dari jaringan ikat yang membentuk beberapa bagian tubuh termasuk tendon, ligament, kulit dan otot.
Macam kolagen ada banyak, terdapat 28 jenis kolagen, dan inilah 4 yang paling umum, diantaranya:
  • Tipe I: Tipe ini adalah yang paling umum ditemukan di semua jaringan ikat
  • Tipe II: Tipe ini biasanya ditemukan di bagian sendi dan cakram intervertebralis (bantalan yang berfungsi sebagai peredam kejut tulang belakang).
  • Tipe II: Komponen utama serat retikuler yang ditemukan di kulit dan pembuluh darah.
  • Tipe LV: Komponen ginjal, telinga bagian dalam, dan lensa mata.
Namun, seiring bertambahnya usia jumlah kolagen dalam tubuh akan berkurang. Agar jumlah kolagen dalam tubuh tetap terjaga, anda bisa meningkatkan asupan kolagen dengan mengkonsumsi makanan termasuk sumsum tulang sapi dan ceker ayam.

Manfaat mengkonsumsi suplemen kolagen bagi kesehatan

Terdapat beberapa manfaat mengkonsumsi suplemen kolagen bagi kesehatan, yaitu:
Ads Banner

BERITA TERKINI

Korban Kecelakaan Beruntun di Jalan Yogya-Wonosari Bertambah Jadi 2 Orang, Begini Kronologinya

Korban Kecelakaan Beruntun di Jalan Yogya-Wonosari Bertambah Jadi 2 Orang, Begini Kronologinya

Selasa, 24 Juni 2025
Mayat Lelaki ditemukan di Pintu Selokan Air di Kalibawang

Mayat Lelaki ditemukan di Pintu Selokan Air di Kalibawang

Selasa, 24 Juni 2025
Perbaikan Jalan Rusak di Srikayangan Sentolo bersifat Sementara

Perbaikan Jalan Rusak di Srikayangan Sentolo bersifat Sementara

Selasa, 24 Juni 2025
Dinkes Kulon Progo Edukasi Pelajar agar Tidak Jadi Perokok Pemula

Dinkes Kulon Progo Edukasi Pelajar agar Tidak Jadi Perokok Pemula

Senin, 23 Juni 2025
Perayaan Akhir Masa Belajar Siswa SMP Muhammadiyah Al Mujahidin Bertabur Prestasi

Perayaan Akhir Masa Belajar Siswa SMP Muhammadiyah Al Mujahidin Bertabur Prestasi

Senin, 23 Juni 2025
Ratusan Kambing Kaligesing Ikuti Kontes Piala Dandim 0729 Bantul

Ratusan Kambing Kaligesing Ikuti Kontes Piala Dandim 0729 Bantul

Senin, 23 Juni 2025
Pantai Selatan Bantul Dihantam Abrasi, DLH Gencarkan Penanaman Cemara Udang

Pantai Selatan Bantul Dihantam Abrasi, DLH Gencarkan Penanaman Cemara Udang

Senin, 23 Juni 2025
Kecelakaan Maut di Jalan Yogya-Wonosari Melibatkan 2 Mobil dan 3 Motor, 1 Orang ...

Kecelakaan Maut di Jalan Yogya-Wonosari Melibatkan 2 Mobil dan 3 Motor, 1 Orang ...

Senin, 23 Juni 2025
Pesawat Jemaah Haji Dapat Teror Bom 2 Kali Ditengah Fase Pemulangan

Pesawat Jemaah Haji Dapat Teror Bom 2 Kali Ditengah Fase Pemulangan

Senin, 23 Juni 2025
Dugaan Kasus Korupsi Pengadaan TIK, Penyidik Polda DIY Geledah Ruangan Dinas Pendidikan Gunungkidul

Dugaan Kasus Korupsi Pengadaan TIK, Penyidik Polda DIY Geledah Ruangan Dinas Pendidikan Gunungkidul

Senin, 23 Juni 2025