Gaya Hidup , Kesehatan

Cantik di Usia Tua, Ini 5 Manfaat Mengkonsumsi Suplemen Kolagen Bagi Kesehatan

profile picture Martina Herliana
Martina Herliana
Cantik di Usia Tua, Ini 5 Manfaat Mengkonsumsi Suplemen Kolagen Bagi Kesehatan
Cantik di Usia Tua, Ini 5 Manfaat Mengkonsumsi Suplemen Kolagen Bagi Kesehatan
HARIANE – Beberapa tahun belakangan ini, suplemen kolagen telah menjadi populer di Indonesia. Hal ini dikarenakan, terdapat manfaat mengkonsumsi suplemen kolagen bagi kesehatan.
Tak heran banyak orang penasaran dan  mencari tahu apa itu suplemen kolagen dan manfaat mengkonsumsi suplemen kolagen bagi kesehatan.
Namun, tidak perlu khawatir lagi karena saat ini sudah banyak penelitian yang mendukung manfaat mengkonsumsi suplemen kolagen bagi kesehatan.
BACA JUGA : 10 Tips Merawat Kulit berjerawat, Penting Diketahui dan Dilakukan oleh Remaja

Pengertian kolagen yang dikonsumsi untuk kesehatan

Dilansir dari laman website Healthline, kolagen adalah protein yang paling melimpah di dalam tubuh. Kolagen merupakan komponen utama dari jaringan ikat yang membentuk beberapa bagian tubuh termasuk tendon, ligament, kulit dan otot.
Macam kolagen ada banyak, terdapat 28 jenis kolagen, dan inilah 4 yang paling umum, diantaranya:
  • Tipe I: Tipe ini adalah yang paling umum ditemukan di semua jaringan ikat
  • Tipe II: Tipe ini biasanya ditemukan di bagian sendi dan cakram intervertebralis (bantalan yang berfungsi sebagai peredam kejut tulang belakang).
  • Tipe II: Komponen utama serat retikuler yang ditemukan di kulit dan pembuluh darah.
  • Tipe LV: Komponen ginjal, telinga bagian dalam, dan lensa mata.
Namun, seiring bertambahnya usia jumlah kolagen dalam tubuh akan berkurang. Agar jumlah kolagen dalam tubuh tetap terjaga, anda bisa meningkatkan asupan kolagen dengan mengkonsumsi makanan termasuk sumsum tulang sapi dan ceker ayam.

Manfaat mengkonsumsi suplemen kolagen bagi kesehatan

Terdapat beberapa manfaat mengkonsumsi suplemen kolagen bagi kesehatan, yaitu:
Ads Banner

BERITA TERKINI

Hore! Puluhan Ton Benih Jagung Mulai Didistribusikan ke Petani Gunungkidul

Hore! Puluhan Ton Benih Jagung Mulai Didistribusikan ke Petani Gunungkidul

Sabtu, 31 Mei 2025
Dua Motor Terlibat Adu Banteng di Jalan Jogja-Wonosari, Satu Orang Meninggal Dunia

Dua Motor Terlibat Adu Banteng di Jalan Jogja-Wonosari, Satu Orang Meninggal Dunia

Sabtu, 31 Mei 2025
Harga Emas Antam Hari ini Sabtu 31 Mei 2025 Turun, Cek Sebelum Beli ...

Harga Emas Antam Hari ini Sabtu 31 Mei 2025 Turun, Cek Sebelum Beli ...

Sabtu, 31 Mei 2025
Harga Emas Perhiasan Hari ini Sabtu 31 Mei 2025 Naik atau Turun? Cek ...

Harga Emas Perhiasan Hari ini Sabtu 31 Mei 2025 Naik atau Turun? Cek ...

Sabtu, 31 Mei 2025
Mayat Pria Tak Beridentitas Ditemukan di Ladang Semoyo

Mayat Pria Tak Beridentitas Ditemukan di Ladang Semoyo

Jumat, 30 Mei 2025
Lurah Sampang Divonis 2 Tahun Penjara, JPU: Kami Pastikan Akan Ajukan Banding

Lurah Sampang Divonis 2 Tahun Penjara, JPU: Kami Pastikan Akan Ajukan Banding

Jumat, 30 Mei 2025
Sempat Dikabarkan Hilang, Pria Asal Sleman Ditemukan Tak Bernyawa di Bawah Jembatan Rowari

Sempat Dikabarkan Hilang, Pria Asal Sleman Ditemukan Tak Bernyawa di Bawah Jembatan Rowari

Jumat, 30 Mei 2025
Jadwal Penerbangan Jemaah Haji Berangkat 31 Mei 2025, Kloter Terakhir Sebelum Closing Date

Jadwal Penerbangan Jemaah Haji Berangkat 31 Mei 2025, Kloter Terakhir Sebelum Closing Date

Jumat, 30 Mei 2025
Harga Emas Antam Hari ini Jumat 30 Mei 2025 Naik Rp 26.000 per ...

Harga Emas Antam Hari ini Jumat 30 Mei 2025 Naik Rp 26.000 per ...

Jumat, 30 Mei 2025
Mantap! Harga Emas Perhiasan Hari ini Jumat 30 Mei 2025 Naik Drastis

Mantap! Harga Emas Perhiasan Hari ini Jumat 30 Mei 2025 Naik Drastis

Jumat, 30 Mei 2025