Kesehatan

5 Tips Sehat Selama Musim Pancaroba

profile picture Salsa Berlianthi Ariyanto
Salsa Berlianthi Ariyanto
5 Tips Sehat Selama Musim Pancaroba
5 Tips Sehat Selama Musim Pancaroba
HARIANE - Tips sehat selama musim pancaroba sangat penting untuk diketahui oleh masyarakat.
Hal tersebut guna meningkatkan daya tahan tubuh masyarakat dari cuaca yang tidak menentu.
Memasuki musim pancaroba tentu saja akan berpotensi besar membuat stamina tubuh akan menjadi menurun.
BACA JUGA :
5 Tips Kurangi Risiko Diabetes
Musim pancaroba atau yang kerap disapa dengan musim peralihan adalah keadaan udara yang tidak menentu, seperti, curah hujan tinggi yang diselingi dengan panas terik matahari.
Jika musim pancaroba datang, berbagai penyakit seperti batuk, flu, diare, dan demam berdarah akan menjangkiti tubuh dengan kondisi imun yang lemah.

Dikutip dari Pusat Krisis Kesehatan Kemenkes, berikut merupakan beberapa tips sehat selama musim pancaroba yang bisa dicoba oleh masyarakat, seperti tersebut di bawah ini.

Tips Sehat Selama Musim Pancaroba
Tips Sehat Selama Musim Pancaroba. (Sumber foto: pusatkrisis.kemkes.go.id)
1. Penuhi nutrisi tubuh dengan makan makanan yang bergizi seimbang dan penuh vitamin
2. Rutin dalam melakukan olahraga baik kardio maupun beban, yang terpenting adalah tubuh tetap bergerak setiap harinya, sehingga tubuh tidak mudah lelah.
3. Konsumsi Vitamin/Suplemen untuk menunjang kebutuhan nutrisi tubuh
4. Penuhi asupan air putih dalam satu hari
5. Biasakan mencuci tangan baik setelah maupun sebelum melakukan kegiatan
Tips Sehat Selama Musim Pancaroba
Tips Sehat Selama Musim Pancaroba. (Sumber foto: pusatkrisis.kemkes.go.id)
Ads Banner

BERITA TERKINI

Kecelakaan di Banguntapan Bantul, Anggota Polisi Tewas Ditabrak Bus

Kecelakaan di Banguntapan Bantul, Anggota Polisi Tewas Ditabrak Bus

Kamis, 03 Juli 2025
Geger! Ular Kobra 1,2 Meter Ditemukan di Dapur Warga Gunungkidul

Geger! Ular Kobra 1,2 Meter Ditemukan di Dapur Warga Gunungkidul

Kamis, 03 Juli 2025
Harga Emas Antam Hari ini Kamis 3 Juli 2025, Naik atau Turun?

Harga Emas Antam Hari ini Kamis 3 Juli 2025, Naik atau Turun?

Kamis, 03 Juli 2025
Harga Emas Perhiasan Hari ini Kamis 3 Juli 2025 Naik atau Turun? Cek ...

Harga Emas Perhiasan Hari ini Kamis 3 Juli 2025 Naik atau Turun? Cek ...

Kamis, 03 Juli 2025
Fase Pemulangan Jemaah Haji 4 Juli 2025 : Ini Jadwal dan Daftar Kloternya

Fase Pemulangan Jemaah Haji 4 Juli 2025 : Ini Jadwal dan Daftar Kloternya

Kamis, 03 Juli 2025
Bangunan Bekas Pabrik Roti di Bukit Duri Ambruk, 3 Motor Tertimpa Reruntuhan

Bangunan Bekas Pabrik Roti di Bukit Duri Ambruk, 3 Motor Tertimpa Reruntuhan

Rabu, 02 Juli 2025
Forklift Tertemper KA di Perlintasan Buntaran Tandes Surabaya, Videonya Viral

Forklift Tertemper KA di Perlintasan Buntaran Tandes Surabaya, Videonya Viral

Rabu, 02 Juli 2025
KPU Kulon Progo Rekap Daftar Pemilih Berkelanjutan

KPU Kulon Progo Rekap Daftar Pemilih Berkelanjutan

Rabu, 02 Juli 2025
Konflik Tanah di Pantai Sanglen Gunungkidul, Begini Awalnya

Konflik Tanah di Pantai Sanglen Gunungkidul, Begini Awalnya

Rabu, 02 Juli 2025
Muncul Wacana Penataan Pantai Sanglen oleh Keraton Yogyakarta, Sejumlah Warga Malah Bangun Warung ...

Muncul Wacana Penataan Pantai Sanglen oleh Keraton Yogyakarta, Sejumlah Warga Malah Bangun Warung ...

Rabu, 02 Juli 2025