Kesehatan , Artikel

7 Bahaya Begadang Bagi Kesehatan, Segera Tinggalkan Kebiasaan Ini Sekarang Juga

profile picture Fadila Nur
Fadila Nur
7 Bahaya Begadang Bagi Kesehatan, Segera Tinggalkan Kebiasaan Ini Sekarang Juga
7 Bahaya Begadang Bagi Kesehatan, Segera Tinggalkan Kebiasaan Ini Sekarang Juga
HARIANE - Sebagian orang mungkin tak mempedulikan bahaya begadang bagi kesehatan sehingga masih banyak menyepelekan kebiasaan negatif ini.
Herman Sudjarwo, pakar kesehatan dari Universitas Muhammadiyah Surabaya mengungkap lebih banyak bahaya begadang bagi kesehatan yang dapat membuat kesehatan fisik menjadi terganggu.
Tak hanya memberi pengaruh buruk pada kesehatan fisik, ternyata begadang juga memberikan efek negatif terhadap kesehatan emosional dan psikologis pada seseorang.
BACA JUGA :
Cara Agar Cepat Tidur dan Tidak Begadang Lengkap Penyebabnya Dijamin 30 Detik Langsung Pulas

Inilah 7 Bahaya Begadang Bagi Kesehatan

1. Resiko Peningkatan Berat Badan

bahaya begadang bagi kesehatan
Begadang dapat menyebabkan kenaikan berat badan. (Foto: Freepik/jcomp)
Herman Sudjarwo selaku Kepala Badan Layanan Klinik UM mengungkap, begadang dapat meningkatkan resiko peningkatan berat badan pada seseorang.
Pasalnya, begadang dapat menganggu metabolisme dalam tubuh sehingga membuat tubuh menjadi cepat lapar.
Imbasnya, pola makan akan berantakan dan sulit dijaga.

2. Penuaan Dini

bahaya begadang bagi kesehatan
Begadang dapat menyebabkan penuaan dini. (Foto: Freepik/freepik)
Bahaya begadang bagi kesehatan selanjutnya adalah mempercepat penuaan dini.
Saat begadang, maka seseorang akan menghasilkan lebih banyak hormon stres yang dikenal sebagai hormon Kortisol.
Ads Banner

BERITA TERKINI

Harga Emas Antam Hari ini Sabtu 26 April 2025 Turun Rp 21.000

Harga Emas Antam Hari ini Sabtu 26 April 2025 Turun Rp 21.000

Sabtu, 26 April 2025
Harga Emas Perhiasan Hari ini Sabtu 26 April 2025 Turun Lagi

Harga Emas Perhiasan Hari ini Sabtu 26 April 2025 Turun Lagi

Sabtu, 26 April 2025
Relokasi PKL Alun-alun Wonosari, Ini Lokasi yang Disiapkan Pemerintah

Relokasi PKL Alun-alun Wonosari, Ini Lokasi yang Disiapkan Pemerintah

Jumat, 25 April 2025
Bawa Lari Uang Setoran Untuk Main Judi, Pegawai Toko Roti di Jogja Diamankan ...

Bawa Lari Uang Setoran Untuk Main Judi, Pegawai Toko Roti di Jogja Diamankan ...

Jumat, 25 April 2025
Kebakaran Bengkel di Sleman, Begini Kronologinya

Kebakaran Bengkel di Sleman, Begini Kronologinya

Jumat, 25 April 2025
Gunungkidul Galakkan Gerakan Memandikan Sapi di Telaga

Gunungkidul Galakkan Gerakan Memandikan Sapi di Telaga

Jumat, 25 April 2025
Pemkab Gunungkidul Lakukan Kick Off Jumat Bersih Gunungkidul Bebas Sampah

Pemkab Gunungkidul Lakukan Kick Off Jumat Bersih Gunungkidul Bebas Sampah

Jumat, 25 April 2025
Terima Gelar KMT H Pangarsohadiprojo, Bupati Sleman Komitmen Jaga Amanah dalam Melayani Masyarakat

Terima Gelar KMT H Pangarsohadiprojo, Bupati Sleman Komitmen Jaga Amanah dalam Melayani Masyarakat

Jumat, 25 April 2025
Tumpukan Sampah Misterius Muncul di Pantai Dewaruci Sanden Bantul, Panewu: Kiriman dari Pasar ...

Tumpukan Sampah Misterius Muncul di Pantai Dewaruci Sanden Bantul, Panewu: Kiriman dari Pasar ...

Jumat, 25 April 2025
Belum Optimal, Bupati Bantul Minta DLH Segera Perbaiki Fasilitas TPST Modalan

Belum Optimal, Bupati Bantul Minta DLH Segera Perbaiki Fasilitas TPST Modalan

Jumat, 25 April 2025