Kesehatan , Artikel

7 Bahaya Begadang Bagi Kesehatan, Segera Tinggalkan Kebiasaan Ini Sekarang Juga

profile picture Fadila Nur
Fadila Nur
7 Bahaya Begadang Bagi Kesehatan, Segera Tinggalkan Kebiasaan Ini Sekarang Juga
7 Bahaya Begadang Bagi Kesehatan, Segera Tinggalkan Kebiasaan Ini Sekarang Juga
HARIANE - Sebagian orang mungkin tak mempedulikan bahaya begadang bagi kesehatan sehingga masih banyak menyepelekan kebiasaan negatif ini.
Herman Sudjarwo, pakar kesehatan dari Universitas Muhammadiyah Surabaya mengungkap lebih banyak bahaya begadang bagi kesehatan yang dapat membuat kesehatan fisik menjadi terganggu.
Tak hanya memberi pengaruh buruk pada kesehatan fisik, ternyata begadang juga memberikan efek negatif terhadap kesehatan emosional dan psikologis pada seseorang.
BACA JUGA :
Cara Agar Cepat Tidur dan Tidak Begadang Lengkap Penyebabnya Dijamin 30 Detik Langsung Pulas

Inilah 7 Bahaya Begadang Bagi Kesehatan

1. Resiko Peningkatan Berat Badan

bahaya begadang bagi kesehatan
Begadang dapat menyebabkan kenaikan berat badan. (Foto: Freepik/jcomp)
Herman Sudjarwo selaku Kepala Badan Layanan Klinik UM mengungkap, begadang dapat meningkatkan resiko peningkatan berat badan pada seseorang.
Pasalnya, begadang dapat menganggu metabolisme dalam tubuh sehingga membuat tubuh menjadi cepat lapar.
Imbasnya, pola makan akan berantakan dan sulit dijaga.

2. Penuaan Dini

bahaya begadang bagi kesehatan
Begadang dapat menyebabkan penuaan dini. (Foto: Freepik/freepik)
Bahaya begadang bagi kesehatan selanjutnya adalah mempercepat penuaan dini.
Saat begadang, maka seseorang akan menghasilkan lebih banyak hormon stres yang dikenal sebagai hormon Kortisol.
Ads Banner

BERITA TERKINI

Harga Emas Antam Hari ini Sabtu 7 Juni 2025 Terjun Bebas! Cek Sebelum ...

Harga Emas Antam Hari ini Sabtu 7 Juni 2025 Terjun Bebas! Cek Sebelum ...

Sabtu, 07 Juni 2025
Harga Emas Perhiasan Hari ini Sabtu 7 Juni 2025 Masih Stabil

Harga Emas Perhiasan Hari ini Sabtu 7 Juni 2025 Masih Stabil

Sabtu, 07 Juni 2025
Ditendang Sapi Ngamuk, Dua Warga Dlingo Bantul Luka-luka, Satu Korban Masih Opname

Ditendang Sapi Ngamuk, Dua Warga Dlingo Bantul Luka-luka, Satu Korban Masih Opname

Jumat, 06 Juni 2025
Gunungkidul Terima Ribuan Domba dari Yayasan Singapura

Gunungkidul Terima Ribuan Domba dari Yayasan Singapura

Jumat, 06 Juni 2025
Pantau Penyembelihan Kurban, Bupati Sleman Ingatkan Tidak Buang Limbah Sapi ke Sungai

Pantau Penyembelihan Kurban, Bupati Sleman Ingatkan Tidak Buang Limbah Sapi ke Sungai

Jumat, 06 Juni 2025
Waspadai Cacing Hati pada Hewan Kurban, Ini yang Dilakukan DPKH Gunungkidul

Waspadai Cacing Hati pada Hewan Kurban, Ini yang Dilakukan DPKH Gunungkidul

Jumat, 06 Juni 2025
Junjung Tinggi Toleransi, Sejumlah Umat Nasrani Turut Membantu Pelaksanaan Kurban di Gunungkidul

Junjung Tinggi Toleransi, Sejumlah Umat Nasrani Turut Membantu Pelaksanaan Kurban di Gunungkidul

Jumat, 06 Juni 2025
Harga Emas Antam Hari ini Jumat 6 Juni 2025, Naik atau Turun?

Harga Emas Antam Hari ini Jumat 6 Juni 2025, Naik atau Turun?

Jumat, 06 Juni 2025
Harga Emas Perhiasan Hari ini Jumat 6 Juni 2025 Naik atau Turun? Cek ...

Harga Emas Perhiasan Hari ini Jumat 6 Juni 2025 Naik atau Turun? Cek ...

Jumat, 06 Juni 2025
Kemenag Yogyakarta Tak Larang Takbir Idul Adha, Asalkan…

Kemenag Yogyakarta Tak Larang Takbir Idul Adha, Asalkan…

Kamis, 05 Juni 2025