Berita , Teknologi

8 Cara Mengatasi Kecanduan Gadget (Dopamine Detox), Kontrol Penggunaan Digital Untuk Hindari Dampak Negatif

profile picture Edmundus Roke Wea
Edmundus Roke Wea
Cara Mengatasi Kecanduan Gadget
Cara mengatasi kecanduan gadget. (Foto:twitter/Raiser_Design)

HARIANE - Berbagai cara mengatasi kecanduan gadget akan sangat bermanfaat untuk keluar dari dampak negatif penggunaan gadget.

Sebab selain diciptakan untuk membantu banyak hal dalam pekerjaan dan aktivitas lainnya, gadget juga dapat membawa pengaruh negatif apabila tidak digunakan sesuai kebutuhan atau penyalahgunaan untuk hal-hal yang tidak bermanfaat.

Oleh karena itu ada baiknya penggunaan gadget perlu dikontrol oleh penggunanya sehingga bisa terhindar dari pengaruh kecanduan digital tersebut.

Cara Mengatasi Kecanduan Gadget, Kembangkan Kebiasaan Sehat Penggunaan Gadget

Munculnya media sosial serta perkembangan aplikasi hiburan dengan berbagai fitur yang menarik membuat orang kesulitan untuk lepas dari pengaruh gadget.

Banyak dampak negatif yang dihasilkan jika pengguna tidak bisa mengontrol penggunaan gadget dalam kehidupan sehari-hari.

Mulai dari manajemen waktu, kesehatan fisik hingga psikologis bisa terdampak akibat penyalahgunaan gadget.

Oleh karena itu melakukan kontrol terhadap penggunaan gadget akan sangat membantu untuk menghindari efek-efek negatif tersebut.

8 Cara Mengatasi Kecanduan Gadget Dilansir dari Make Use Of

1. Matikan Notifikasi yang Tidak Penting

 Notifikasi pada gadget dapat membuat pengguna terdistraksi. (Foto:twitter/focus2flow)

Notifikasi pada gadget memang baik untuk memberikan informasi terkini tentang sesuatu hal, namun juga dapat mengganggu konsentrasi saat melakukan sesuatu.

Ads Banner

BERITA TERKINI

Transporter di Gunungketur Pakualaman Yogyakarta Resmi Didaftarkan BPJS Ketenagakerjaan

Transporter di Gunungketur Pakualaman Yogyakarta Resmi Didaftarkan BPJS Ketenagakerjaan

Jumat, 25 Juli 2025
‎Hasil Audit Dinyatakan Layak, Bupati Bantul Setujui Penggunaan Stadion Sultan Agung untuk Homebase ...

‎Hasil Audit Dinyatakan Layak, Bupati Bantul Setujui Penggunaan Stadion Sultan Agung untuk Homebase ...

Jumat, 25 Juli 2025
Disundul Mobil, Pengendara Sepeda Motor Terjun ke Selokan sedalam 10 Meter

Disundul Mobil, Pengendara Sepeda Motor Terjun ke Selokan sedalam 10 Meter

Jumat, 25 Juli 2025
Kerap Jadi Pemicu Gangguan Kamtibmas, Polresta Sleman Gelar Operasi Sasar Miras Ilegal

Kerap Jadi Pemicu Gangguan Kamtibmas, Polresta Sleman Gelar Operasi Sasar Miras Ilegal

Jumat, 25 Juli 2025
Event Lari KAI Bandara Glow Night Fun Run 90’s Ungkit Perekonomian Jogja Lewat ...

Event Lari KAI Bandara Glow Night Fun Run 90’s Ungkit Perekonomian Jogja Lewat ...

Jumat, 25 Juli 2025
Pegawai Puskesmas di Gunungkidul Berkaraoke Saat Jam Pelayanan, Kadinkes: Kekhilafan dan Kesalahan Kami ...

Pegawai Puskesmas di Gunungkidul Berkaraoke Saat Jam Pelayanan, Kadinkes: Kekhilafan dan Kesalahan Kami ...

Jumat, 25 Juli 2025
Pemkot Yogyakarta Akan Perluas Program Warung Mrantasi di Pasar Prawirotaman dan Sentul

Pemkot Yogyakarta Akan Perluas Program Warung Mrantasi di Pasar Prawirotaman dan Sentul

Jumat, 25 Juli 2025
Kembali Bertemu Brasil di Semifinal VNL 2025, Mampukah Jepang Membalas Kekalahan di Babak ...

Kembali Bertemu Brasil di Semifinal VNL 2025, Mampukah Jepang Membalas Kekalahan di Babak ...

Jumat, 25 Juli 2025
Ada Dugaan Korupsi, Kantor Diskominfo Kabupaten Sleman Digeledah Kejaksaan Tinggi DIY

Ada Dugaan Korupsi, Kantor Diskominfo Kabupaten Sleman Digeledah Kejaksaan Tinggi DIY

Jumat, 25 Juli 2025
Ditinggal ke Bantul, Laptop Milik Penghuni Kost di Gunungkidul Digasak Pencuri

Ditinggal ke Bantul, Laptop Milik Penghuni Kost di Gunungkidul Digasak Pencuri

Jumat, 25 Juli 2025