Berita , Teknologi

8 Cara Mengatasi Kecanduan Gadget (Dopamine Detox), Kontrol Penggunaan Digital Untuk Hindari Dampak Negatif

profile picture Edmundus Roke Wea
Edmundus Roke Wea
Cara Mengatasi Kecanduan Gadget
Cara mengatasi kecanduan gadget. (Foto:twitter/Raiser_Design)

HARIANE - Berbagai cara mengatasi kecanduan gadget akan sangat bermanfaat untuk keluar dari dampak negatif penggunaan gadget.

Sebab selain diciptakan untuk membantu banyak hal dalam pekerjaan dan aktivitas lainnya, gadget juga dapat membawa pengaruh negatif apabila tidak digunakan sesuai kebutuhan atau penyalahgunaan untuk hal-hal yang tidak bermanfaat.

Oleh karena itu ada baiknya penggunaan gadget perlu dikontrol oleh penggunanya sehingga bisa terhindar dari pengaruh kecanduan digital tersebut.

Cara Mengatasi Kecanduan Gadget, Kembangkan Kebiasaan Sehat Penggunaan Gadget

Munculnya media sosial serta perkembangan aplikasi hiburan dengan berbagai fitur yang menarik membuat orang kesulitan untuk lepas dari pengaruh gadget.

Banyak dampak negatif yang dihasilkan jika pengguna tidak bisa mengontrol penggunaan gadget dalam kehidupan sehari-hari.

Mulai dari manajemen waktu, kesehatan fisik hingga psikologis bisa terdampak akibat penyalahgunaan gadget.

Oleh karena itu melakukan kontrol terhadap penggunaan gadget akan sangat membantu untuk menghindari efek-efek negatif tersebut.

8 Cara Mengatasi Kecanduan Gadget Dilansir dari Make Use Of

1. Matikan Notifikasi yang Tidak Penting

 Notifikasi pada gadget dapat membuat pengguna terdistraksi. (Foto:twitter/focus2flow)

Notifikasi pada gadget memang baik untuk memberikan informasi terkini tentang sesuatu hal, namun juga dapat mengganggu konsentrasi saat melakukan sesuatu.

Ads Banner

BERITA TERKINI

‎Jembatan Pandansimo Bantul, Akses Penghubung Dua Kabupaten yang Pakai Teknologi Tahan Gempa

‎Jembatan Pandansimo Bantul, Akses Penghubung Dua Kabupaten yang Pakai Teknologi Tahan Gempa

Senin, 30 Juni 2025
Libur Panjang, Pelajar Tetap Terima Makanan Kemasan dan Susu

Libur Panjang, Pelajar Tetap Terima Makanan Kemasan dan Susu

Senin, 30 Juni 2025
‎Pengerjaan Fisik Rampung, Komisi C DPRD DIY Harap Jembatan Pandansimo Bantul Segera Dioperasikan

‎Pengerjaan Fisik Rampung, Komisi C DPRD DIY Harap Jembatan Pandansimo Bantul Segera Dioperasikan

Senin, 30 Juni 2025
Pemkab Gunungkidul Ingatkan Warga yang Ingin Bekerja di Luar Negeri Agar Lewat Jalur ...

Pemkab Gunungkidul Ingatkan Warga yang Ingin Bekerja di Luar Negeri Agar Lewat Jalur ...

Senin, 30 Juni 2025
Wow! Libur Tahun Baru Islam PAD Gunungkidul Tembus 400 Juta

Wow! Libur Tahun Baru Islam PAD Gunungkidul Tembus 400 Juta

Senin, 30 Juni 2025
Kecelakaan di Bambanglipuro Bantul, Remaja 16 Tahun Tewas Tabrak Mobil Mau Belok

Kecelakaan di Bambanglipuro Bantul, Remaja 16 Tahun Tewas Tabrak Mobil Mau Belok

Senin, 30 Juni 2025
Mengenal Tradisi Sambatan yang Masih Dipegang Teguh Warga Gunungkidul

Mengenal Tradisi Sambatan yang Masih Dipegang Teguh Warga Gunungkidul

Senin, 30 Juni 2025
Jadwal Pemulangan Jemaah Haji 1 Juli 2025, Total 19 Kloter

Jadwal Pemulangan Jemaah Haji 1 Juli 2025, Total 19 Kloter

Senin, 30 Juni 2025
Banyak Wisatawan Pantai Jadi Korban Sengatan Ubur-ubur, Tim SAR: Tidak Usah Panik

Banyak Wisatawan Pantai Jadi Korban Sengatan Ubur-ubur, Tim SAR: Tidak Usah Panik

Senin, 30 Juni 2025
Harga Emas Antam Hari ini Senin 30 Juni 2025 Turun Lagi

Harga Emas Antam Hari ini Senin 30 Juni 2025 Turun Lagi

Senin, 30 Juni 2025