Kesehatan
8 Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin yang Harus Diwaspadai, Salah Satunya Mudah Memar
Nadhirah
8 Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin yang Harus Diwaspadai, Salah Satunya Mudah Memar
Perubahan suasana hati seperti seringnya merasakan sedih, lelah, atau bahkan sampai memperlihatkan tanda-tanda depresi yang tidak disadari, bisa menjadi salah satu tanda pada tubuh yang mengalami kekurangan vitamin.
Selain terlibat dalam pembuatan sintesis keratin atau protein, vitamin D juga membantu menjaga kadar hormon serotonin pada otak.
Jadi, jika asupan vitamin D berkurang, maka serotonin dalam tubuh pun bisa menurun. Sehingga, yang akan terjadi adalah mood akan berubah secara signifikan.
7. Tanda tubuh kekurangan vitamin: Sulit menjaga keseimbangan tubuh
Menurut laman Harvard T.H. Chan, Vitamin E merupakan vitamin yang fungsi utamanya sebagai antioksidan dan untuk mengais elektron lepas. Jika kekurangan vitamin D, tanda yang terlihat pada tubuh adalah orang akan sulit untuk menyeimbangkan tubuh, sehingga akan mudah atau sering terjatuh. 8. Mudah memar Vitamin K merupakan vitamin yang membantu pembentukan protrombin yang sangat berguna untuk pembekuan darah. Tanda tubuh yang mengalami kekurangan vitamin K ini dapat terlihat jika tubuh tersenggol atau tertekan sedikit. Jika mengalami hal ini, biasanya tubuh akan menjadi mudah memar dan muncul biru-biru.BACA JUGA : 4 Fakta Penggunaan Ganja Medis: Jenis Penyakit, Manfaat, Cara Pemakaian, dan Efek SampingNah, jika 8 tanda tubuh kekurangan vitamin tersebut sudah dialami, pastikan untuk mengikuti saran Ema Surya Pertiwi dengan segera melakukan konsultasi ke dokter.****
