HARIANE - Cara menghilangkan cegukan yang paling umum biasanya adalah dengan minum air. Namun cara ini tentu sulit dilakukan ketika sedang menjalankan ibadah puasa.
Menghilangkan cegukan saat puasa ternyata tidak hanya bisa dilakukan dengan minum air, tapi ada trik lain yang bisa dicoba.
Salah satu cara cegukan hilang ketika sedang puasa adalah dengan teknik bernapas yang juga bisa dibantu dengan alat bantu sederhana.
Dikutip dari laman Healthline, cegukan disebabkan karena diafragma yang berkontraksi tanpa sadar.
Beberapa penyebab umum kontraksi ini disebabkan karena minum minuman bersoda, makan besar, menelan terlalu banyak udara, atau stres.
Berikut ini adalah cara menghilangkan cegukan saat berpuasa yang dilansir dari laman Med Mash.
1. Tahan Napas
Tarik napas dalam-dalam dengan hidung, lalu tahan selama sekitar sepuluh detik.
Kemudian, hembuskan perlahan dan ulangi lagi hingga tiga atau empat kali.
Ulangi setiap dua puluh menit jika cegukan belum hilang.
2. Bernapas Dalam Kantong Kertas
Menghilangkan cegukan saat puasa yang kedua adalah dengan menggunakan alat bantu kantong kertas.
