Gaya Hidup , Kesehatan

Cara Menghilangkan Cegukan Saat Berpuasa Tanpa Makan dan Minum

profile picture Indar Mirani
Indar Mirani
cara menghilangkan cegukan
Berikut ini cara menghilangkan cegukan ketika berpuasa (Ilustrasi: Pexels/Red-heart Li)

HARIANE - Cara menghilangkan cegukan yang paling umum biasanya adalah dengan minum air. Namun cara ini tentu sulit dilakukan ketika sedang menjalankan ibadah puasa

Menghilangkan cegukan saat puasa ternyata tidak hanya bisa dilakukan dengan minum air, tapi ada trik lain yang bisa dicoba.

Salah satu cara cegukan hilang ketika sedang puasa adalah dengan teknik bernapas yang juga bisa dibantu dengan alat bantu sederhana. 

Dikutip dari laman Healthline, cegukan disebabkan karena diafragma yang berkontraksi tanpa sadar. 

Beberapa penyebab umum kontraksi ini disebabkan karena minum minuman bersoda, makan besar, menelan terlalu banyak udara, atau stres.

Berikut ini adalah cara menghilangkan cegukan saat berpuasa yang dilansir dari laman Med Mash.

 1. Tahan Napas

cara menghilangkan cegukan
Menahan napas selama beberapa detik adalah cara paling sederhana untuk atasi cegukan. (Ilustrasi: Freepik/benzoix)

Tarik napas dalam-dalam dengan hidung, lalu tahan selama sekitar sepuluh detik.  

Kemudian, hembuskan perlahan dan ulangi lagi hingga tiga atau empat kali.  

Ads Banner

BERITA TERKINI

Hasil Evaluasi BPKP DIY, Pemkab Bantul Diminta Perluas Jangkauan Program

Hasil Evaluasi BPKP DIY, Pemkab Bantul Diminta Perluas Jangkauan Program

Senin, 12 Mei 2025
Harga Emas Antam Hari ini Senin 12 Mei 2025 Berapa? Cek Rinciannya Disini

Harga Emas Antam Hari ini Senin 12 Mei 2025 Berapa? Cek Rinciannya Disini

Senin, 12 Mei 2025
Daftar Kloter Jemaah Haji Berangkat 13 Mei 2025, Cek Jam Penerbangannya Disini Yuk!

Daftar Kloter Jemaah Haji Berangkat 13 Mei 2025, Cek Jam Penerbangannya Disini Yuk!

Senin, 12 Mei 2025
Harga Emas Perhiasan Hari ini Senin 12 Mei 2025, Naik atau Turun?

Harga Emas Perhiasan Hari ini Senin 12 Mei 2025, Naik atau Turun?

Senin, 12 Mei 2025
Ditinggal Lihat Google Maps, Sebuah Mobil di Gunungkidul Masuk Parit

Ditinggal Lihat Google Maps, Sebuah Mobil di Gunungkidul Masuk Parit

Minggu, 11 Mei 2025
Tragis! Duel Maut Tewaskan Pelajar di Pleret Bantul

Tragis! Duel Maut Tewaskan Pelajar di Pleret Bantul

Minggu, 11 Mei 2025
Jelang Idul Adha, Ini Tips Memilih Hewan Kurban

Jelang Idul Adha, Ini Tips Memilih Hewan Kurban

Minggu, 11 Mei 2025
Pantai Gunungkidul Masih Jadi Primadona untuk Mengisi Liburan

Pantai Gunungkidul Masih Jadi Primadona untuk Mengisi Liburan

Minggu, 11 Mei 2025
Jalur Pantai Gunungkidul Macet Hingga 4 Kilometer, Penumpang Pilih Jalan Kaki

Jalur Pantai Gunungkidul Macet Hingga 4 Kilometer, Penumpang Pilih Jalan Kaki

Minggu, 11 Mei 2025
Zona Selatan Gunungkidul Mulai Panen Kacang Tanah, Petani Meraup Untung Hingga Puluhan Juta

Zona Selatan Gunungkidul Mulai Panen Kacang Tanah, Petani Meraup Untung Hingga Puluhan Juta

Minggu, 11 Mei 2025