Gaya Hidup , Kesehatan

Cara Menghilangkan Cegukan Saat Berpuasa Tanpa Makan dan Minum

profile picture Indar Mirani
Indar Mirani
cara menghilangkan cegukan
Berikut ini cara menghilangkan cegukan ketika berpuasa (Ilustrasi: Pexels/Red-heart Li)

HARIANE - Cara menghilangkan cegukan yang paling umum biasanya adalah dengan minum air. Namun cara ini tentu sulit dilakukan ketika sedang menjalankan ibadah puasa

Menghilangkan cegukan saat puasa ternyata tidak hanya bisa dilakukan dengan minum air, tapi ada trik lain yang bisa dicoba.

Salah satu cara cegukan hilang ketika sedang puasa adalah dengan teknik bernapas yang juga bisa dibantu dengan alat bantu sederhana. 

Dikutip dari laman Healthline, cegukan disebabkan karena diafragma yang berkontraksi tanpa sadar. 

Beberapa penyebab umum kontraksi ini disebabkan karena minum minuman bersoda, makan besar, menelan terlalu banyak udara, atau stres.

Berikut ini adalah cara menghilangkan cegukan saat berpuasa yang dilansir dari laman Med Mash.

 1. Tahan Napas

cara menghilangkan cegukan
Menahan napas selama beberapa detik adalah cara paling sederhana untuk atasi cegukan. (Ilustrasi: Freepik/benzoix)

Tarik napas dalam-dalam dengan hidung, lalu tahan selama sekitar sepuluh detik.  

Kemudian, hembuskan perlahan dan ulangi lagi hingga tiga atau empat kali.  

Ads Banner

BERITA TERKINI

Puncak Haji Sebentar Lagi, Jemaah Diberangkatkan ke Arafah Mulai Hari ini

Puncak Haji Sebentar Lagi, Jemaah Diberangkatkan ke Arafah Mulai Hari ini

Rabu, 04 Juni 2025
Kemenag Gunungkidul Mulai Petakan Pelaksanaan Salat Idul Idha 2025, Diperkirakan Diikuti 300 Ribu ...

Kemenag Gunungkidul Mulai Petakan Pelaksanaan Salat Idul Idha 2025, Diperkirakan Diikuti 300 Ribu ...

Rabu, 04 Juni 2025
Skema Tanazul Dibatalkan, Menag Beberkan Alasannya

Skema Tanazul Dibatalkan, Menag Beberkan Alasannya

Rabu, 04 Juni 2025
Pemkab Gunungkidul Salurkan Puluhan Hewan Kurban untuk Masyarakat, Ada Sapi dari Presiden

Pemkab Gunungkidul Salurkan Puluhan Hewan Kurban untuk Masyarakat, Ada Sapi dari Presiden

Rabu, 04 Juni 2025
Gudang Pakan Ternak di Sewon Bantul Dibobol Maling, Pemilik Rugi Ratusan Juta

Gudang Pakan Ternak di Sewon Bantul Dibobol Maling, Pemilik Rugi Ratusan Juta

Rabu, 04 Juni 2025
Harga Emas Antam Hari ini Rabu 4 Juni 2025 Turun Rp 16.000, Cek ...

Harga Emas Antam Hari ini Rabu 4 Juni 2025 Turun Rp 16.000, Cek ...

Rabu, 04 Juni 2025
Harga Emas Perhiasan Hari ini Rabu 4 Juni 2025 Meroket, Cek Disini

Harga Emas Perhiasan Hari ini Rabu 4 Juni 2025 Meroket, Cek Disini

Rabu, 04 Juni 2025
Dukung Peningkatan Produktivitas Pertanian, Pemerintah Kembali Salurkan Alsintan

Dukung Peningkatan Produktivitas Pertanian, Pemerintah Kembali Salurkan Alsintan

Rabu, 04 Juni 2025
Sidang Perceraian Content Creator Dilan Janiyar, Singgung Soal Kewajiban Menafkahi Anak

Sidang Perceraian Content Creator Dilan Janiyar, Singgung Soal Kewajiban Menafkahi Anak

Selasa, 03 Juni 2025
Narasi Empatik Jadi Kunci Keberhasilan Gerakan Lingkungan & Sosial di Indonesia

Narasi Empatik Jadi Kunci Keberhasilan Gerakan Lingkungan & Sosial di Indonesia

Selasa, 03 Juni 2025