Gaya Hidup , Kesehatan

Cara Menghilangkan Cegukan Saat Berpuasa Tanpa Makan dan Minum

profile picture Indar Mirani
Indar Mirani
cara menghilangkan cegukan
Berikut ini cara menghilangkan cegukan ketika berpuasa (Ilustrasi: Pexels/Red-heart Li)

HARIANE - Cara menghilangkan cegukan yang paling umum biasanya adalah dengan minum air. Namun cara ini tentu sulit dilakukan ketika sedang menjalankan ibadah puasa

Menghilangkan cegukan saat puasa ternyata tidak hanya bisa dilakukan dengan minum air, tapi ada trik lain yang bisa dicoba.

Salah satu cara cegukan hilang ketika sedang puasa adalah dengan teknik bernapas yang juga bisa dibantu dengan alat bantu sederhana. 

Dikutip dari laman Healthline, cegukan disebabkan karena diafragma yang berkontraksi tanpa sadar. 

Beberapa penyebab umum kontraksi ini disebabkan karena minum minuman bersoda, makan besar, menelan terlalu banyak udara, atau stres.

Berikut ini adalah cara menghilangkan cegukan saat berpuasa yang dilansir dari laman Med Mash.

 1. Tahan Napas

cara menghilangkan cegukan
Menahan napas selama beberapa detik adalah cara paling sederhana untuk atasi cegukan. (Ilustrasi: Freepik/benzoix)

Tarik napas dalam-dalam dengan hidung, lalu tahan selama sekitar sepuluh detik.  

Kemudian, hembuskan perlahan dan ulangi lagi hingga tiga atau empat kali.  

Ads Banner

BERITA TERKINI

Digelar di Hari Pertama Idul Fitri, Warga Antusias Berebut Gunungan saat Grebeg Syawal

Digelar di Hari Pertama Idul Fitri, Warga Antusias Berebut Gunungan saat Grebeg Syawal

Senin, 31 Maret 2025
Pertapaan Kembang Lampir dan Sejarah Berdirinya Kerajaan Mataram Islam di Jawa

Pertapaan Kembang Lampir dan Sejarah Berdirinya Kerajaan Mataram Islam di Jawa

Senin, 31 Maret 2025
Sejarah Hari Raya Idul Fitri : Kemenangan Perang Badar dan Perayaan Kaum Jahiliyah

Sejarah Hari Raya Idul Fitri : Kemenangan Perang Badar dan Perayaan Kaum Jahiliyah

Senin, 31 Maret 2025
Layanan Pengelolaan Sampah di Sleman Libur 2 Hari, Masyarakat Diimbau Kurangi Timbulan Sampah

Layanan Pengelolaan Sampah di Sleman Libur 2 Hari, Masyarakat Diimbau Kurangi Timbulan Sampah

Senin, 31 Maret 2025
Pemetaan Jalur Rawan, Pemudik dan Wisatawan Dilarang Melintas di Jalan Cinomati Bantul

Pemetaan Jalur Rawan, Pemudik dan Wisatawan Dilarang Melintas di Jalan Cinomati Bantul

Senin, 31 Maret 2025
Jelang Lebaran, Bupati Sleman Tinjau Pos Pengamanan dan Infrastruktur yang Rusak Akibat Longsor

Jelang Lebaran, Bupati Sleman Tinjau Pos Pengamanan dan Infrastruktur yang Rusak Akibat Longsor

Minggu, 30 Maret 2025
Libur Lebaran Tiba, Suraloka Interactive Zoo Hadirkan Zona Baru dengan Berbagai Spesies Hewan

Libur Lebaran Tiba, Suraloka Interactive Zoo Hadirkan Zona Baru dengan Berbagai Spesies Hewan

Minggu, 30 Maret 2025
Refleksi Idul Fitri 1446 H, Haedar Nashir Ingatkan Umat Muslim Tumbuhkan Jiwa Khalifatullah ...

Refleksi Idul Fitri 1446 H, Haedar Nashir Ingatkan Umat Muslim Tumbuhkan Jiwa Khalifatullah ...

Minggu, 30 Maret 2025
Seorang Warga Girimulyo Sempat Tertimbun Tanah Longsor Selama Satu Jam

Seorang Warga Girimulyo Sempat Tertimbun Tanah Longsor Selama Satu Jam

Minggu, 30 Maret 2025
Pemkab Kulon Progo Dorong Normalisasi Sungai Serang Segera Dilakukan

Pemkab Kulon Progo Dorong Normalisasi Sungai Serang Segera Dilakukan

Minggu, 30 Maret 2025