Gaya Hidup , Kesehatan

Cara Menghilangkan Cegukan Saat Berpuasa Tanpa Makan dan Minum

profile picture Indar Mirani
Indar Mirani
cara menghilangkan cegukan
Berikut ini cara menghilangkan cegukan ketika berpuasa (Ilustrasi: Pexels/Red-heart Li)

HARIANE - Cara menghilangkan cegukan yang paling umum biasanya adalah dengan minum air. Namun cara ini tentu sulit dilakukan ketika sedang menjalankan ibadah puasa

Menghilangkan cegukan saat puasa ternyata tidak hanya bisa dilakukan dengan minum air, tapi ada trik lain yang bisa dicoba.

Salah satu cara cegukan hilang ketika sedang puasa adalah dengan teknik bernapas yang juga bisa dibantu dengan alat bantu sederhana. 

Dikutip dari laman Healthline, cegukan disebabkan karena diafragma yang berkontraksi tanpa sadar. 

Beberapa penyebab umum kontraksi ini disebabkan karena minum minuman bersoda, makan besar, menelan terlalu banyak udara, atau stres.

Berikut ini adalah cara menghilangkan cegukan saat berpuasa yang dilansir dari laman Med Mash.

 1. Tahan Napas

cara menghilangkan cegukan
Menahan napas selama beberapa detik adalah cara paling sederhana untuk atasi cegukan. (Ilustrasi: Freepik/benzoix)

Tarik napas dalam-dalam dengan hidung, lalu tahan selama sekitar sepuluh detik.  

Kemudian, hembuskan perlahan dan ulangi lagi hingga tiga atau empat kali.  

Ads Banner

BERITA TERKINI

Dinas Perdagangan Gunungkidul Temukan Beras Premium Oplosan Dijual di Toko-Toko

Dinas Perdagangan Gunungkidul Temukan Beras Premium Oplosan Dijual di Toko-Toko

Kamis, 17 Juli 2025
Hasil Drawing Round 4 Kualifikasi Piala Dunia 2026, Indonesia Masuk Grup B Lawan ...

Hasil Drawing Round 4 Kualifikasi Piala Dunia 2026, Indonesia Masuk Grup B Lawan ...

Kamis, 17 Juli 2025
Siap-siap! PPG PAI 2025 Angkatan II Digelar Awal September

Siap-siap! PPG PAI 2025 Angkatan II Digelar Awal September

Kamis, 17 Juli 2025
Ini Peran SDP Warga Gunungkidul dalam Kasus Kredit Fiktif Rp569 Miliar

Ini Peran SDP Warga Gunungkidul dalam Kasus Kredit Fiktif Rp569 Miliar

Kamis, 17 Juli 2025
Sekolah Rakyat Mulai Difungsikan, Komisi D DPRD DIY Soroti Kurangnya Kesiapan Teknis

Sekolah Rakyat Mulai Difungsikan, Komisi D DPRD DIY Soroti Kurangnya Kesiapan Teknis

Kamis, 17 Juli 2025
Harga Emas Antam Hari ini Kamis 17 Juli 2025 Kembali Meroket

Harga Emas Antam Hari ini Kamis 17 Juli 2025 Kembali Meroket

Kamis, 17 Juli 2025
Harga Emas Perhiasan Hari ini Kamis 17 Juli 2025 Naik atau Turun? Cek ...

Harga Emas Perhiasan Hari ini Kamis 17 Juli 2025 Naik atau Turun? Cek ...

Kamis, 17 Juli 2025
Cara Daftar Job Fair Solo Career Expo 23-24 Juli 2025, Disnaker Sebut Ada ...

Cara Daftar Job Fair Solo Career Expo 23-24 Juli 2025, Disnaker Sebut Ada ...

Kamis, 17 Juli 2025
Jadwal KRL Bogor Depok 17-23 Juli 2025, Simak Jam Berangkat Terbaru!

Jadwal KRL Bogor Depok 17-23 Juli 2025, Simak Jam Berangkat Terbaru!

Kamis, 17 Juli 2025
Program Baru Midea Electronics, Pembeli Bisa Dapat Ganti Baru Jika Barang Rusak Sejak ...

Program Baru Midea Electronics, Pembeli Bisa Dapat Ganti Baru Jika Barang Rusak Sejak ...

Kamis, 17 Juli 2025