Gaya Hidup , Kesehatan

Cara Menghilangkan Cegukan Saat Berpuasa Tanpa Makan dan Minum

profile picture Indar Mirani
Indar Mirani
cara menghilangkan cegukan
Berikut ini cara menghilangkan cegukan ketika berpuasa (Ilustrasi: Pexels/Red-heart Li)

HARIANE - Cara menghilangkan cegukan yang paling umum biasanya adalah dengan minum air. Namun cara ini tentu sulit dilakukan ketika sedang menjalankan ibadah puasa

Menghilangkan cegukan saat puasa ternyata tidak hanya bisa dilakukan dengan minum air, tapi ada trik lain yang bisa dicoba.

Salah satu cara cegukan hilang ketika sedang puasa adalah dengan teknik bernapas yang juga bisa dibantu dengan alat bantu sederhana. 

Dikutip dari laman Healthline, cegukan disebabkan karena diafragma yang berkontraksi tanpa sadar. 

Beberapa penyebab umum kontraksi ini disebabkan karena minum minuman bersoda, makan besar, menelan terlalu banyak udara, atau stres.

Berikut ini adalah cara menghilangkan cegukan saat berpuasa yang dilansir dari laman Med Mash.

 1. Tahan Napas

cara menghilangkan cegukan
Menahan napas selama beberapa detik adalah cara paling sederhana untuk atasi cegukan. (Ilustrasi: Freepik/benzoix)

Tarik napas dalam-dalam dengan hidung, lalu tahan selama sekitar sepuluh detik.  

Kemudian, hembuskan perlahan dan ulangi lagi hingga tiga atau empat kali.  

Ads Banner

BERITA TERKINI

Jarak Terlalu Dekat, Dua Sepeda Motor Saling Bertabrakan

Jarak Terlalu Dekat, Dua Sepeda Motor Saling Bertabrakan

Selasa, 24 Juni 2025
Evakuasi WNA Brasil Jatuh di Gunung Rinjani Terkendala, Jalur ke Puncak Ditutup Sementara

Evakuasi WNA Brasil Jatuh di Gunung Rinjani Terkendala, Jalur ke Puncak Ditutup Sementara

Selasa, 24 Juni 2025
Miris!!! ribuan Pemilik Kendaraan Bermotor Tunggak Pajak

Miris!!! ribuan Pemilik Kendaraan Bermotor Tunggak Pajak

Selasa, 24 Juni 2025
Proyek Pelebaran Jalan Batas Kota Dimulai, Target Selesai Desember 2025

Proyek Pelebaran Jalan Batas Kota Dimulai, Target Selesai Desember 2025

Selasa, 24 Juni 2025
Kecelakaan di Kasihan Bantul, Pemotor Patah Tulang Ditabrak Mobil Ambulans

Kecelakaan di Kasihan Bantul, Pemotor Patah Tulang Ditabrak Mobil Ambulans

Selasa, 24 Juni 2025
Tangkal Dampak Negatif Era Digitalisasi, Dispussip Kulon Progo Dorong Literasi Digital

Tangkal Dampak Negatif Era Digitalisasi, Dispussip Kulon Progo Dorong Literasi Digital

Selasa, 24 Juni 2025
Dinas Pertanian Klaim Bantul Aman dari ancaman Kekeringan, Ribuan Mesin Pompa Air Disiagakan

Dinas Pertanian Klaim Bantul Aman dari ancaman Kekeringan, Ribuan Mesin Pompa Air Disiagakan

Selasa, 24 Juni 2025
Buron Kasus Penganiayaan Sejak 2019, Anggun Kurniasih Ditangkap Tim Tabur Kejati DIY

Buron Kasus Penganiayaan Sejak 2019, Anggun Kurniasih Ditangkap Tim Tabur Kejati DIY

Selasa, 24 Juni 2025
Innalillahi, Korban Laka Laut Pantai Drini Ditemukan Dalam Kondisi Meninggal Dunia

Innalillahi, Korban Laka Laut Pantai Drini Ditemukan Dalam Kondisi Meninggal Dunia

Selasa, 24 Juni 2025
Reka Ulang Kasus Simpan Mayat Pacar hingga Jadi Kerangka, 51 Adegan Diperagakan

Reka Ulang Kasus Simpan Mayat Pacar hingga Jadi Kerangka, 51 Adegan Diperagakan

Selasa, 24 Juni 2025