Berita , Gaya Hidup , Kesehatan
Maia Estianty Terkena Gerd Hingga Dilarikan ke Rumah Sakit, Ini dia 5 Cara Alami Hindari Gerd
Ichsan Muttaqin
Maia Estianty Terkena Gerd Hingga Dilarikan ke Rumah Sakit, Ini dia 5 Cara Alami Hindari Gerd
Tidak ada satupun makanan yang dapat mengobati Gerd dengan instan.
Namun, Anda dapat memilih pola makan yang membantu menghindari Gerd.
Pertama, American Academy of Family Physicians merekomendasikan makanan yang rendah lemak dan tinggi protein.
Makanan jenis ini akan membuat Anda kenyang lebih lama dan mencegah makan yang berlebihan.
Anda juga dapat mengunyah permen karet yang membantu meningkatkan saliva di rongga mulut dan menjaga asam keluar dari kerongkongan.
