Gaya Hidup , Kesehatan

Manfaat Mandi Menggunakan Air Hangat, Salah Satunya Dapat Menghilangkan Stress dan Depresi

profile picture Indar Mirani
Indar Mirani
manfaat mandi menggunakan air hangat
Manfaat mandi menggunakan air hangat yang belum banyak diketahui banyak orang. (Ilustrasi: Pexels/Augustinus Martinus Noppé)

HARIANE - Manfaat mandi menggunakan air hangat ternyata tidak hanya bisa membuat tubuh jadi lebih rileks tapi juga bisa berdampak pada aspek kesehatan yang lainnya. 

Salah satu manfaat mandi air hangat yang biasanya dirasakan orang adalah penat yang langsung hilang setelah bekerja. 

Bagi yang punya masalah dengan kualitas tidur atau merasa sulit tidur, efek mandi air hangat ternyata bisa dicoba untuk mengatasi insomnia

Berikut ini adalah sederet manfaat mandi menggunakan air hangat yang belum banyak diketahui banyak orang:

1. Dapat Meredakan Nyeri Otot dan Persendian 

manfaat mandi menggunakan air hangat
Mandi air hangat bisa memberikan efek menenangkan pada nyeri otot. (Ilustrasi: Pexels/Towfiqu barbhuiya

GoodRX Health menyebutkan bahwa mandi menggunakan air hangat bisa menjadi cara yang efektif untuk mengobati nyeri otot.

Air hangat dapat melebarkan pembuluh darah dan mengalirkan darah yang lebih baik membantu mengendurkan otot dan persendian yang tegang.

Penelitian menunjukkan bahwa metode terapi spa, seperti mandi pusaran air hangat, dapat mengurangi rasa sakit dan meningkatkan kualitas hidup penderita fibromyalgia.

2. Dapat Meningkatkan Fungsi Otak 

Ads Banner

BERITA TERKINI

Tabrak Truk, Seorang Pengendara Sepeda Motor Meninggal Dunia

Tabrak Truk, Seorang Pengendara Sepeda Motor Meninggal Dunia

Rabu, 04 Juni 2025
Jaga Ekosistem dan Populasi Penyu, Ratusan Tukik Lekang Dilepasliarkan di Pantai Wediombo

Jaga Ekosistem dan Populasi Penyu, Ratusan Tukik Lekang Dilepasliarkan di Pantai Wediombo

Rabu, 04 Juni 2025
Titiek Soeharto Serahkan Bantuan Alat dan Mesin ke 20 Kelompok Petani di Sleman

Titiek Soeharto Serahkan Bantuan Alat dan Mesin ke 20 Kelompok Petani di Sleman

Rabu, 04 Juni 2025
Simak! Ini Jadwal Layanan Uji KIR di Bantul Jelang Iduladha

Simak! Ini Jadwal Layanan Uji KIR di Bantul Jelang Iduladha

Rabu, 04 Juni 2025
DKPP Bantul Pastikan Hewan Kurban Bagi Masyarakat dalam Kondisi Sehat

DKPP Bantul Pastikan Hewan Kurban Bagi Masyarakat dalam Kondisi Sehat

Rabu, 04 Juni 2025
Catat! Ini Jadwal Melontar Jumrah Jemaah Haji Indonesia

Catat! Ini Jadwal Melontar Jumrah Jemaah Haji Indonesia

Rabu, 04 Juni 2025
DKP Bantul dan BKSDA Sudah Cek Lokasi Kemunculan Buaya di Sungai Progo, Ini ...

DKP Bantul dan BKSDA Sudah Cek Lokasi Kemunculan Buaya di Sungai Progo, Ini ...

Rabu, 04 Juni 2025
Banyak Penyu Bertelur di Pesisi Pantai Gunungkidul, Pemkab Gunungkidul Lakukan Kajian Kawasan Konservasi ...

Banyak Penyu Bertelur di Pesisi Pantai Gunungkidul, Pemkab Gunungkidul Lakukan Kajian Kawasan Konservasi ...

Rabu, 04 Juni 2025
Puncak Haji Sebentar Lagi, Jemaah Diberangkatkan ke Arafah Mulai Hari ini

Puncak Haji Sebentar Lagi, Jemaah Diberangkatkan ke Arafah Mulai Hari ini

Rabu, 04 Juni 2025
Kemenag Gunungkidul Mulai Petakan Pelaksanaan Salat Idul Idha 2025, Diperkirakan Diikuti 300 Ribu ...

Kemenag Gunungkidul Mulai Petakan Pelaksanaan Salat Idul Idha 2025, Diperkirakan Diikuti 300 Ribu ...

Rabu, 04 Juni 2025