Gaya Hidup , Kesehatan

Manfaat Mandi Menggunakan Air Hangat, Salah Satunya Dapat Menghilangkan Stress dan Depresi

profile picture Indar Mirani
Indar Mirani
manfaat mandi menggunakan air hangat
Manfaat mandi menggunakan air hangat yang belum banyak diketahui banyak orang. (Ilustrasi: Pexels/Augustinus Martinus Noppé)

HARIANE - Manfaat mandi menggunakan air hangat ternyata tidak hanya bisa membuat tubuh jadi lebih rileks tapi juga bisa berdampak pada aspek kesehatan yang lainnya. 

Salah satu manfaat mandi air hangat yang biasanya dirasakan orang adalah penat yang langsung hilang setelah bekerja. 

Bagi yang punya masalah dengan kualitas tidur atau merasa sulit tidur, efek mandi air hangat ternyata bisa dicoba untuk mengatasi insomnia

Berikut ini adalah sederet manfaat mandi menggunakan air hangat yang belum banyak diketahui banyak orang:

1. Dapat Meredakan Nyeri Otot dan Persendian 

manfaat mandi menggunakan air hangat
Mandi air hangat bisa memberikan efek menenangkan pada nyeri otot. (Ilustrasi: Pexels/Towfiqu barbhuiya

GoodRX Health menyebutkan bahwa mandi menggunakan air hangat bisa menjadi cara yang efektif untuk mengobati nyeri otot.

Air hangat dapat melebarkan pembuluh darah dan mengalirkan darah yang lebih baik membantu mengendurkan otot dan persendian yang tegang.

Penelitian menunjukkan bahwa metode terapi spa, seperti mandi pusaran air hangat, dapat mengurangi rasa sakit dan meningkatkan kualitas hidup penderita fibromyalgia.

2. Dapat Meningkatkan Fungsi Otak 

Ads Banner

BERITA TERKINI

Tempuh Jarak Hampir 600 Km, Pria Mudik Naik Sepeda dari Cikarang Ke Gunungkidul ...

Tempuh Jarak Hampir 600 Km, Pria Mudik Naik Sepeda dari Cikarang Ke Gunungkidul ...

Sabtu, 29 Maret 2025
Diguyur Hujan Deras, Sebuah Sekolah di Gunungkidul Masih Terendam Banjir Hingga 2 Meter

Diguyur Hujan Deras, Sebuah Sekolah di Gunungkidul Masih Terendam Banjir Hingga 2 Meter

Sabtu, 29 Maret 2025
Dampak Hujan di Gunungkidul, Sungai Bawah Tanah Baron Meluap

Dampak Hujan di Gunungkidul, Sungai Bawah Tanah Baron Meluap

Sabtu, 29 Maret 2025
Pantau Pos Pengamanan di Tugu Yogyakarta, Hasto Wardoyo Sebut Lalu Lintas H-3 Lebaran ...

Pantau Pos Pengamanan di Tugu Yogyakarta, Hasto Wardoyo Sebut Lalu Lintas H-3 Lebaran ...

Jumat, 28 Maret 2025
Tinjau Stasiun Tugu Yogyakarta, Kapolri Sebut Puncak Arus Mudik Terjadi Jumat Malam

Tinjau Stasiun Tugu Yogyakarta, Kapolri Sebut Puncak Arus Mudik Terjadi Jumat Malam

Jumat, 28 Maret 2025
Diguyur Hujan Deras, Puluhan Rumah di Gunungkidul Terendam Banjir

Diguyur Hujan Deras, Puluhan Rumah di Gunungkidul Terendam Banjir

Jumat, 28 Maret 2025
Puluhan Rumah di Imogiri Terendam Banjir Imbas Kali Celeng Meluap

Puluhan Rumah di Imogiri Terendam Banjir Imbas Kali Celeng Meluap

Jumat, 28 Maret 2025
Kunjungan ke Jogja, Wapres Gibran Tinjau Pembangunan Pasar Terban

Kunjungan ke Jogja, Wapres Gibran Tinjau Pembangunan Pasar Terban

Jumat, 28 Maret 2025
Selalu Lebih Awal, Berikut Jadwal Idul Fitri Jemaah Aolia Tahun Ini

Selalu Lebih Awal, Berikut Jadwal Idul Fitri Jemaah Aolia Tahun Ini

Jumat, 28 Maret 2025
Aksi Pencurian Beras Zakat Fitrah di Gunungkidul Terekam CCTV, Pelaku Merupakan Warga Setempat

Aksi Pencurian Beras Zakat Fitrah di Gunungkidul Terekam CCTV, Pelaku Merupakan Warga Setempat

Jumat, 28 Maret 2025