Gaya Hidup , Kesehatan , Artikel , Pilihan Editor , Headline
Manfaat Ngopi Bagi Kesehatan dan Menurunkan Berat Badan
Ichsan Muttaqin
Menikmati kopi di pagi hari atau malam hari ternyata mampu memberi banyak manfaat bagi tubuh.(Foto: Instagram/frxnto_3373)
Meski mengandung banyak manfaat, efek samping mengkonsumsi kopi juga harus diwapadai jika sudah kecanduan. Dalam takaran cukup 1-2 gelas per hari, kafein dan asam cholorogenic memang sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung, hati dan otak.
Namun, jika dikonsumsi berlebihan, zat-zat tersebut akan meningkatkan detak jantung berlebih dan meningkatkan kadar asam lambung di luar batas toleransi. Jika sudah demikian, pecandu kopi bisa mengalami gangguan tidur, rasa gelisah dan gangguan pencernaan terutama peningkatan asam lambung.****
