Inilah penjelasan tidur setelah sahur berbahaya bagi kesehatan menurut Dokter Yudhish Herlambang. (Foto: Youtube/SKWAD Health)
Tubuh manusia dirancang untuk menangani kadar asam lambung yang normal sehingga tidak menyebabkan sakit atau komplikasi kesehatan. Namun, terkadang sistem tersebut gagal. Manusia yang memiliki cairan lambung dengan tingkat keasaman rendah atau tinggi bisa menjadi masalah.
Tidur setelah sahur berbahaya bagi kesehatan, serta mengakibatkan terjadinya Gastroesophageal reflux disease (GERD). (Foto: Unsplash/Ksenia Yakovleva)Gastroesophageal reflux disease (GERD) terjadi ketika asam lambung sering mengalir kembali ke tabung yang menghubungkan mulut dan perut (kerongkongan). Backwash tersebut (refluks asam) dapat mengiritasi lapisan kerongkongan manusia. Itulah sebabnya tidur setelah sahur berbahaya bagi kesehatan tubuh.Menurut penjelasan Mayo Clinic, banyak orang mengalami refluks asam dari waktu ke waktu. GERD adalah refluks asam ringan yang terjadi setidaknya dua kali seminggu, atau refluks asam sedang hingga berat yang terjadi setidaknya sekali seminggu.Kebanyakan orang dapat mengatasi ketidaknyamanan GERD dengan perubahan gaya hidup dan obat-obatan yang dijual bebas. Tetapi beberapa orang dengan GERD mungkin memerlukan obat atau operasi yang lebih berbahaya untuk meredakan gejalanya.
Demikianlah penjelasan mengenai tidur setelah sahur berbahaya bagi kesehatan, serta aktivitas manusia pada umumnya. Hindari tidur setelah melakukan sahur, dan menggantinya dengan tidur di siang hari atau mulailah tidur tepat waktu pada malam hari untuk menghindari hal tersebut.****
