Gaya Hidup

Tips Agar Tetap Produktif Selama Ramadhan 2023, Salah Satunya dengan Berolahraga

profile picture Indar Mirani
Indar Mirani
Tips agar tetap produktif selama Ramadhan 2023
Beberapa tips agar tetap produktif selama Ramadhan 2023 (foto: Pexels/Ahmad Aqtai)

HARIANE - Tips agar tetap produktif selama Ramadhan 2023 perlu diterapkan agar dapat memanfaatkan bulan suci dan penuh rahmat dengan sebaik-baiknya.

Selama bulan suci Ramadhan, puasa menyebabkan berkurangnya energi dan membuat sulit untuk berkonsentrasi dan bekerja secara produktif. 

Jika seringkali merasa lemas dan tidak bersemangat dalam bekerja, alangkah baiknya simak ulasan berikut ini untuk mengetahui tips agar tetap produktif selama bulan Ramadhan 2023.

Tips Agar Tetap Produktif Selama Ramadhan 2023

1. Makan Sahur yang Baik dan Buka Puasa Ringan 

Makanan yang dimakan memiliki dampak yang sangat besar bagi tubuh. Ketika sahur dengan makanan yang digoreng dan berminyak, tidak heran jika tubuh merasa lesu dan malas sepanjang hari hingga larut malam.

Cobalah makan semangkuk oatmeal, daripada semangkuk sereal manis untuk sahur, bersama dengan banyak buah, dan segelas susu.  

Kemudian untuk berbuka puasa, makanlah perlahan dan makanlah makanan yang ringan, bukan berat. Jika nanti masih lapar, makanlah setelah shalat tarawih.

2. Rencanakan Apa yang Akan Dilakukan Setelah Sahur

Tips agar tetap produktif selama Ramadhan 2023
Rencanakan apa yang ingin dilakukan sepanjang hari (foto: Pexels/Tirachard Kumtanom)

Diwartakan Metro Lifestyle, setelah makan sahur seseorang mungkin akan memiliki energi paling banyak. 

Kemudian, pikirkan hal terpenting yang harus dilakukan sepanjang hari, apakah itu mengirim email, mengerjakan tugas sekolah, membaca Alquran, dan sebagainya yang dapat dilakukan di pagi hari. 

Ads Banner

BERITA TERKINI

Puluhan Juta Koin Bumi Mataram akan Dibawa ke Jakarta, Lambang Perlawanan Politisasi Hukum ...

Puluhan Juta Koin Bumi Mataram akan Dibawa ke Jakarta, Lambang Perlawanan Politisasi Hukum ...

Selasa, 22 Juli 2025
Selama 1,5 Jam, 37 Kendaraan Terjaring Razia di Jogja Karena Masa Berlaku KIR ...

Selama 1,5 Jam, 37 Kendaraan Terjaring Razia di Jogja Karena Masa Berlaku KIR ...

Selasa, 22 Juli 2025
Pemkot Sebut Tingkat Inflasi di Kota Yogyakarta Masih Terkendali, TPID Antisipasi Kenaikan Harga ...

Pemkot Sebut Tingkat Inflasi di Kota Yogyakarta Masih Terkendali, TPID Antisipasi Kenaikan Harga ...

Selasa, 22 Juli 2025
Ular Sanca Hebohkan Warga di Garongan Panjatan

Ular Sanca Hebohkan Warga di Garongan Panjatan

Selasa, 22 Juli 2025
Job Fair Kulon Progo 2025 Buka 2.028 Lowongan, Semua Layanan Gratis!

Job Fair Kulon Progo 2025 Buka 2.028 Lowongan, Semua Layanan Gratis!

Selasa, 22 Juli 2025
Akui Settingan, Kreator Video Asusila di Stadion Pakansari Bogor Minta Maaf

Akui Settingan, Kreator Video Asusila di Stadion Pakansari Bogor Minta Maaf

Selasa, 22 Juli 2025
22 Pejabat Pemimpin Tinggi Lingkungan Pemkab Sleman Dilantik, Ini Daftarnya

22 Pejabat Pemimpin Tinggi Lingkungan Pemkab Sleman Dilantik, Ini Daftarnya

Selasa, 22 Juli 2025
Nelangsanya Relawan PMI Bantul, Motor Raib Digondol Pencuri, Pelaku Sempat Terekam CCTV

Nelangsanya Relawan PMI Bantul, Motor Raib Digondol Pencuri, Pelaku Sempat Terekam CCTV

Selasa, 22 Juli 2025
Komitmen Kelola Hutan Secara Berkelanjutan, Muhammadiyah Kerja Sama dengan Kemenhut RI

Komitmen Kelola Hutan Secara Berkelanjutan, Muhammadiyah Kerja Sama dengan Kemenhut RI

Selasa, 22 Juli 2025
Tanah Ambles, Truk Muatan Buku Tercebur ke Sungai di Jatijajar Depok

Tanah Ambles, Truk Muatan Buku Tercebur ke Sungai di Jatijajar Depok

Selasa, 22 Juli 2025