Gaya Hidup

Tips Agar Tetap Produktif Selama Ramadhan 2023, Salah Satunya dengan Berolahraga

profile picture Indar Mirani
Indar Mirani
Tips agar tetap produktif selama Ramadhan 2023
Beberapa tips agar tetap produktif selama Ramadhan 2023 (foto: Pexels/Ahmad Aqtai)

HARIANE - Tips agar tetap produktif selama Ramadhan 2023 perlu diterapkan agar dapat memanfaatkan bulan suci dan penuh rahmat dengan sebaik-baiknya.

Selama bulan suci Ramadhan, puasa menyebabkan berkurangnya energi dan membuat sulit untuk berkonsentrasi dan bekerja secara produktif. 

Jika seringkali merasa lemas dan tidak bersemangat dalam bekerja, alangkah baiknya simak ulasan berikut ini untuk mengetahui tips agar tetap produktif selama bulan Ramadhan 2023.

Tips Agar Tetap Produktif Selama Ramadhan 2023

1. Makan Sahur yang Baik dan Buka Puasa Ringan 

Makanan yang dimakan memiliki dampak yang sangat besar bagi tubuh. Ketika sahur dengan makanan yang digoreng dan berminyak, tidak heran jika tubuh merasa lesu dan malas sepanjang hari hingga larut malam.

Cobalah makan semangkuk oatmeal, daripada semangkuk sereal manis untuk sahur, bersama dengan banyak buah, dan segelas susu.  

Kemudian untuk berbuka puasa, makanlah perlahan dan makanlah makanan yang ringan, bukan berat. Jika nanti masih lapar, makanlah setelah shalat tarawih.

2. Rencanakan Apa yang Akan Dilakukan Setelah Sahur

Tips agar tetap produktif selama Ramadhan 2023
Rencanakan apa yang ingin dilakukan sepanjang hari (foto: Pexels/Tirachard Kumtanom)

Diwartakan Metro Lifestyle, setelah makan sahur seseorang mungkin akan memiliki energi paling banyak. 

Kemudian, pikirkan hal terpenting yang harus dilakukan sepanjang hari, apakah itu mengirim email, mengerjakan tugas sekolah, membaca Alquran, dan sebagainya yang dapat dilakukan di pagi hari. 

Ads Banner

BERITA TERKINI

Penuhi Kebutuhan Literasi Masyarakat, Perpustakaan Yogyakarta Kotabaru Buka Sampai Malam

Penuhi Kebutuhan Literasi Masyarakat, Perpustakaan Yogyakarta Kotabaru Buka Sampai Malam

Selasa, 01 Juli 2025
Realisasi Pembayaran PBB-P2 Bantul Capai Rp 43,7 Miliar di Triwulan II, 3 Kapanewon ...

Realisasi Pembayaran PBB-P2 Bantul Capai Rp 43,7 Miliar di Triwulan II, 3 Kapanewon ...

Selasa, 01 Juli 2025
‎Dampak Jebolnya Groundseal Srandakan, Ribuan Jiwa Terdampak Kekeringan

‎Dampak Jebolnya Groundseal Srandakan, Ribuan Jiwa Terdampak Kekeringan

Selasa, 01 Juli 2025
Harga BBM Non Subsidi Naik Per 1 Juli 2025, Ini Daftar Lengkapnya!

Harga BBM Non Subsidi Naik Per 1 Juli 2025, Ini Daftar Lengkapnya!

Selasa, 01 Juli 2025
Sidang Perdana Gugatan Perdata Kasus Mafia Tanah Mbah Tupon Ditunda Pekan Depan, Begini ...

Sidang Perdana Gugatan Perdata Kasus Mafia Tanah Mbah Tupon Ditunda Pekan Depan, Begini ...

Selasa, 01 Juli 2025
DPRD Gunungkidul Tolak Penurunan Target PAD, Kenapa ?

DPRD Gunungkidul Tolak Penurunan Target PAD, Kenapa ?

Selasa, 01 Juli 2025
Kecelakaan di Parung Bogor Hari ini, Pemotor Tewas Terseret Mobil

Kecelakaan di Parung Bogor Hari ini, Pemotor Tewas Terseret Mobil

Selasa, 01 Juli 2025
Satresnarkoba Polresta Yogyakarta Tangkap 14 Tersangka Penyalahgunaan Narkoba

Satresnarkoba Polresta Yogyakarta Tangkap 14 Tersangka Penyalahgunaan Narkoba

Selasa, 01 Juli 2025
Harga Emas Antam Hari ini Selasa 1 Juli 2025 Naik Rp 16 Ribu ...

Harga Emas Antam Hari ini Selasa 1 Juli 2025 Naik Rp 16 Ribu ...

Selasa, 01 Juli 2025
Harga Emas Perhiasan Hari ini Selasa 1 Juli 2025 Naik atau Turun? Cek ...

Harga Emas Perhiasan Hari ini Selasa 1 Juli 2025 Naik atau Turun? Cek ...

Selasa, 01 Juli 2025