8 Tips Mengatasi Ngantuk Saat Berkendara, Salah Satunya dengan Olahraga Gampang Ini

6. Membuka Sedikit Kaca Mobil

Dilansir dari portal Rumah Sakit Pondok Indah, sirkulasi udara yang kurang baik ditambah ruangan mobil yang dingin dapat menimbulkan rasa nyaman saat berkendara sehingga kantuk mudah menyerang. 

Matikan AC dan buka sedikit kaca jendela mobil agar udara dalam mobil dapat bersirkulasi.

7. Tidak Minum Obat dan Alkohol

Obat-obatan, termasuk obat anti mabuk dan masuk angin, memiliki efek samping yang dapat menyebabkan kantuk. 

Selain obat, alkohol juga menjadi minuman yang wajib dihindari saat hendak mengemudi karena risikonya akan sangat tinggi. 

Bahkan, alkohol dalam jumlah yang legal untuk mengoperasikan kendaraan pun dapat menyebabkan kantuk. 

8. Mengunyah Permen Karet 

Tips mengatasi kantuk saat nyetir dengan cara ini dapat menurunkan kadar hormon stres yang akan membuat perasaan menjadi lebih tenang. 

Kegiatan ini juga dapat merangsang otot-otot di wajah yang dapat meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh, sehingga membuat seseorang lebih konsentrasi saat berkendara. 

Permen karet dengan rasa dan aroma favorit dapat membuat mood menjadi lebih baik sehingga perjalanan akan terasa menyenangkan.