Gaya Hidup , Kesehatan
6 Tips Sehat di Bulan Ramadhan, Hindari Jenis Makanan Ini
Salsa Berlianthi Ariyanto
Kurma Hidangan Tepat di Bulan Ramadhan. (Ilustrasi: Pexels/khatscassim)
Tubuh memerlukan gizi yang seimbang untuk menjaga kesehatan selama bulan Ramadhan.
Gizi seimbang diperoleh dari asupan makanan yang sehat yaitu harus mengandung karbohidrat, protein dan serat.
3. Sahur
Tips puasa sehat selanjutnya adalah tidak melupakan makan sahur.
Jika tidak sahur maka tubuh akan menjadi lemas karena tidak makan dan minum seharian penuh.
BACA JUGA: Tips Puasa Bagi Ibu Menyusui, Cukup Konsumsi 2 Bahan Ini Agar Produksi ASI Tetap Melimpah
3. Hindari Makanan Berlemak
