Gaya Hidup , Kesehatan

Wajib Tahu, 5 Buah Ampuh Menurunkan Kolesterol Tinggi dengan Aman Tanpa Efek Samping

profile picture Dyah Ayu Mulyo Lestari
Dyah Ayu Mulyo Lestari
Buah ampuh menurunkan kolesterol
5 Buah ampuh menurunkan kolesterol tinggi yang aman dan tanpa efek samping. (Ilustrasi: Pixabay/marijana1)

Jeruk nipis bisa dikonsumsi dengan mengirisnya tipis-tipis dan menyeduhnya dalam gelas berisi air panas selama 30 menit.

Untuk mendapatkan khasiat terbaik jeruk nipis ini bisa dikonsumsi sehari dua kali, yaitu pagi dan malam.

4. Semangka

Buah segar yang sangat digemari oleh banyak orang ini ternyata juga termasuk buah ampuh unruk menurunkan kolesterol tinggi.

Kandungan likopen yang dimiliki semangka sama dengan tomat mampu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah.

5. Apel

Salah satu khasiat yang dimiliki buah apel adalah mampu menurunkan kadar kolesterol LDL dalam darah.

Kandungan zat beta-glucan yang dimiliki buah apel memiliki peranan untuk mengontrol produksi kolesterol dalam darah.

Selan itu, buah apel juga sebagai sumber serat larut yang berkhasiat menurunkan kolesterol dan mencegah arteri mengeras.

Buah apel yang dibuat cuka dan dikonsumsi secara rutin bisa sangat bermanfaat menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).

Demikian informasi mengenai 5 buah ampuh menurunkan kolesterol tinggi yang aman dan tanpa efek samping.****

Baca artikel menarik lainnya di Harianejogja.com

Ads Banner

BERITA TERKINI

7 Tempat Wedangan Favorit di Gunungkidul

7 Tempat Wedangan Favorit di Gunungkidul

Minggu, 06 April 2025
Status Siaga Darurat Bencana di Gunungkidul Kembali Diperpanjang, Ini Alasannya

Status Siaga Darurat Bencana di Gunungkidul Kembali Diperpanjang, Ini Alasannya

Minggu, 06 April 2025
Tak Ada Kejelasan, Keluarga Korban Tabrak Lari di Semarang Tuntut Keadilan

Tak Ada Kejelasan, Keluarga Korban Tabrak Lari di Semarang Tuntut Keadilan

Minggu, 06 April 2025
Harga Emas Antam Hari ini Minggu 6 April 2025 Stabil, Cek Rinciannya Disini

Harga Emas Antam Hari ini Minggu 6 April 2025 Stabil, Cek Rinciannya Disini

Minggu, 06 April 2025
Harga Emas Perhiasan Hari ini Minggu 6 April 2025, Mulai Naik atau Turun ...

Harga Emas Perhiasan Hari ini Minggu 6 April 2025, Mulai Naik atau Turun ...

Minggu, 06 April 2025
Menelisik Jejak Manusia  Masa Prasejarah di Goa Broholo

Menelisik Jejak Manusia  Masa Prasejarah di Goa Broholo

Minggu, 06 April 2025
Polres Kulon Progo Siap Amankan Libur Lebaran

Polres Kulon Progo Siap Amankan Libur Lebaran

Minggu, 06 April 2025
Bocah 5 Tahun di Tangsel Hilang, Diduga Hanyut di Kali Pondok Aren

Bocah 5 Tahun di Tangsel Hilang, Diduga Hanyut di Kali Pondok Aren

Minggu, 06 April 2025
Arus Balik Lebaran 2025, Flag Off One Way Nasional Diterapkan 6 April

Arus Balik Lebaran 2025, Flag Off One Way Nasional Diterapkan 6 April

Minggu, 06 April 2025
Ratusan Penumpang Program Mudik Gratis Arus Balik Kemenhub Diberangkatkan dari Terminal Giwangan

Ratusan Penumpang Program Mudik Gratis Arus Balik Kemenhub Diberangkatkan dari Terminal Giwangan

Sabtu, 05 April 2025