Gaya Hidup , Kesehatan

Wajib Tahu, 5 Buah Ampuh Menurunkan Kolesterol Tinggi dengan Aman Tanpa Efek Samping

profile picture Dyah Ayu Mulyo Lestari
Dyah Ayu Mulyo Lestari
Buah ampuh menurunkan kolesterol
5 Buah ampuh menurunkan kolesterol tinggi yang aman dan tanpa efek samping. (Ilustrasi: Pixabay/marijana1)

Jeruk nipis bisa dikonsumsi dengan mengirisnya tipis-tipis dan menyeduhnya dalam gelas berisi air panas selama 30 menit.

Untuk mendapatkan khasiat terbaik jeruk nipis ini bisa dikonsumsi sehari dua kali, yaitu pagi dan malam.

4. Semangka

Buah segar yang sangat digemari oleh banyak orang ini ternyata juga termasuk buah ampuh unruk menurunkan kolesterol tinggi.

Kandungan likopen yang dimiliki semangka sama dengan tomat mampu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah.

5. Apel

Salah satu khasiat yang dimiliki buah apel adalah mampu menurunkan kadar kolesterol LDL dalam darah.

Kandungan zat beta-glucan yang dimiliki buah apel memiliki peranan untuk mengontrol produksi kolesterol dalam darah.

Selan itu, buah apel juga sebagai sumber serat larut yang berkhasiat menurunkan kolesterol dan mencegah arteri mengeras.

Buah apel yang dibuat cuka dan dikonsumsi secara rutin bisa sangat bermanfaat menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).

Demikian informasi mengenai 5 buah ampuh menurunkan kolesterol tinggi yang aman dan tanpa efek samping.****

Baca artikel menarik lainnya di Harianejogja.com

Ads Banner

BERITA TERKINI

Wajib Disimak, Ini Akses Masuk dan Lokasi Parkir Konser Ndarboy Genk di Mataram ...

Wajib Disimak, Ini Akses Masuk dan Lokasi Parkir Konser Ndarboy Genk di Mataram ...

Minggu, 03 Agustus 2025
Gratis untuk Umum, Berikut Jadwal Konser Ndarboy Genk-NDX AKA di Stadion Sultan Agung ...

Gratis untuk Umum, Berikut Jadwal Konser Ndarboy Genk-NDX AKA di Stadion Sultan Agung ...

Minggu, 03 Agustus 2025
Pembukaan FSY 2025 Diisi Pembacaan Puisi Hingga Penampilan Iksan Skuter

Pembukaan FSY 2025 Diisi Pembacaan Puisi Hingga Penampilan Iksan Skuter

Minggu, 03 Agustus 2025
Pendaki Gunung Sagara Meninggal Dunia, Mulutnya Berbusa

Pendaki Gunung Sagara Meninggal Dunia, Mulutnya Berbusa

Minggu, 03 Agustus 2025
Viral Video Detik-detik Pesawat Kecil Jatuh di Ciampea Bogor

Viral Video Detik-detik Pesawat Kecil Jatuh di Ciampea Bogor

Minggu, 03 Agustus 2025
Ruang Sunyi Program Silent Reading di Tengah Riuhnya FSY2025

Ruang Sunyi Program Silent Reading di Tengah Riuhnya FSY2025

Minggu, 03 Agustus 2025
Kecelakaan di Parung Bogor Dini Hari ini, Pemotor Tewas Ditempat

Kecelakaan di Parung Bogor Dini Hari ini, Pemotor Tewas Ditempat

Minggu, 03 Agustus 2025
Investor Wajib Tahu! Harga Emas Antam Hari ini Minggu 3 Agustus 2025 Stabil

Investor Wajib Tahu! Harga Emas Antam Hari ini Minggu 3 Agustus 2025 Stabil

Minggu, 03 Agustus 2025
Mau Beli Perhiasan? Cek Dulu Yuk Harga Emas Hari ini Minggu 3 Agustus ...

Mau Beli Perhiasan? Cek Dulu Yuk Harga Emas Hari ini Minggu 3 Agustus ...

Minggu, 03 Agustus 2025
APRI DIY Sumbang Medali Perak di FORNAS VIII NTB 2025, Kategori Total Species

APRI DIY Sumbang Medali Perak di FORNAS VIII NTB 2025, Kategori Total Species

Sabtu, 02 Agustus 2025