Gaya Hidup, Kesehatan
Sarapan dan Sikat Gigi Bisa Bantu Menurunkan Berat Badan Tanpa Diet
Ichsan Muttaqin
Sarapan dan Sikat Gigi Bisa Bantu Menurunkan Berat Badan Tanpa Diet
HARIANE - Sarapan pagi, tidur dan sikat gigi teratur bisa menjadi cara untuk menurunkan berat badan tanpa diet yang menyiksa. Hasilnya akan semakin optimal jika didukung dengan memperbaiki pola hidup dan makan makanan sehat.
Memiliki tubuh dengan berat badan ideal merupakan impian hampir semua orang. Tak jarang, orang memilih melakukan diet menyiksa untuk menurunkan berat badan dan menjadi sakit karena metode diet ekstrim.
Selain karena kebutuhan nutrisi tubuh yang tak terpenuhi, cara menurunkan berat badan dengan diet menyiksa juga berpotensi meningkatkan stress sehingga berpotensi menurunkan imun tubuh. Akibatnya, tubuh mudah sakit dan menganggu kemampuan dalam bekerja.
Baca Juga: Manfaat Ngopi Bagi Kesehatan dan Menurunkan Berat Badan
Cara menurunkan berat badan secara instan dengan diet ekstrim dan menyiksa, selain berbahaya bagi kesehatan tubuh dan mental juga tidak akan bertahan lama.
Untuk bisa mendapatkan berat badan ideal, ada berbagai cara bijak yang bisa dilakukan. Cobalah berpikir bagaimana cara menurunkan berat badan yang alami seperti tips di bawah ini.
