Idul Fitri 1444H

4 Resep Smoothie untuk Diet Usai Lebaran, Sehat dan Menyenangkan

profile picture Elmita Amalya
Elmita Amalya
Resep smoothie untuk diet
Resep smoothie untuk diet usai lebaran. (Foto: Pexels/alleksana)

HARIANE - Resep smoothie untuk diet sangat bermanfaat bagi seseorang yang hendak menjalani diet seusai lebaran dengan baik tapi tetap menyenangkan.

Smoothie untuk diet biasanya mengombinasikan bahan-bahan yang baik untuk membantu proses penurunan berat badan. Diet yang baik juga dibarengi dengan pengaturan pola makan dan olahraga yang cukup.

Simak 4 resep smoothie untuk diet usai lebaran yang menggunakan bahan-bahan terjangkau dan mudah didapat sebagai berikut.

4 Resep Smoothie untuk Diet Usai Lebaran

Smoothie dilansir dari laman Perfect Smoothie merupakan minuman campuran berkonsistensi kental dari beberapa bahan yang baik untuk tubuh seperti buah-buahan dan/atau sayuran yang diblender bersama cairan seperti jus buah, jus sayuran, susu hingga yogurt.

Sebagaimana dikatakan oleh Yulia Baltschun dalam video di kanal Youtube-nya @YuliaBaltschun, smoothie yang rendah kalori dan tinggi serat dapat mendukung proses defisit kalori selama diet.

Yulia menyebut bahwa formula smoothie yang baik biasanya terdiri atas sayuran, buah-buahan, sejenis kacang-kacangan, es, dan cairan. Berikut 3 resep smoothie ala Yulia.

1. Smoothie Bokchoi dan Apel

Bahan:

10 gr Bokchoi

30 gr Timun

80 gr Apel

Ads Banner

BERITA TERKINI

Hore! Puluhan Ton Benih Jagung Mulai Didistribusikan ke Petani Gunungkidul

Hore! Puluhan Ton Benih Jagung Mulai Didistribusikan ke Petani Gunungkidul

Sabtu, 31 Mei 2025
Dua Motor Terlibat Adu Banteng di Jalan Jogja-Wonosari, Satu Orang Meninggal Dunia

Dua Motor Terlibat Adu Banteng di Jalan Jogja-Wonosari, Satu Orang Meninggal Dunia

Sabtu, 31 Mei 2025
Harga Emas Antam Hari ini Sabtu 31 Mei 2025 Turun, Cek Sebelum Beli ...

Harga Emas Antam Hari ini Sabtu 31 Mei 2025 Turun, Cek Sebelum Beli ...

Sabtu, 31 Mei 2025
Harga Emas Perhiasan Hari ini Sabtu 31 Mei 2025 Naik atau Turun? Cek ...

Harga Emas Perhiasan Hari ini Sabtu 31 Mei 2025 Naik atau Turun? Cek ...

Sabtu, 31 Mei 2025
Mayat Pria Tak Beridentitas Ditemukan di Ladang Semoyo

Mayat Pria Tak Beridentitas Ditemukan di Ladang Semoyo

Jumat, 30 Mei 2025
Lurah Sampang Divonis 2 Tahun Penjara, JPU: Kami Pastikan Akan Ajukan Banding

Lurah Sampang Divonis 2 Tahun Penjara, JPU: Kami Pastikan Akan Ajukan Banding

Jumat, 30 Mei 2025
Sempat Dikabarkan Hilang, Pria Asal Sleman Ditemukan Tak Bernyawa di Bawah Jembatan Rowari

Sempat Dikabarkan Hilang, Pria Asal Sleman Ditemukan Tak Bernyawa di Bawah Jembatan Rowari

Jumat, 30 Mei 2025
Jadwal Penerbangan Jemaah Haji Berangkat 31 Mei 2025, Kloter Terakhir Sebelum Closing Date

Jadwal Penerbangan Jemaah Haji Berangkat 31 Mei 2025, Kloter Terakhir Sebelum Closing Date

Jumat, 30 Mei 2025
Harga Emas Antam Hari ini Jumat 30 Mei 2025 Naik Rp 26.000 per ...

Harga Emas Antam Hari ini Jumat 30 Mei 2025 Naik Rp 26.000 per ...

Jumat, 30 Mei 2025
Mantap! Harga Emas Perhiasan Hari ini Jumat 30 Mei 2025 Naik Drastis

Mantap! Harga Emas Perhiasan Hari ini Jumat 30 Mei 2025 Naik Drastis

Jumat, 30 Mei 2025