4 Resep Smoothie untuk Diet Usai Lebaran, Sehat dan Menyenangkan

1/2 Lemon

5 gr Jahe

200 ml Susu Lowfat/Vegan

Estimasi kalori dari smoothie di atas hanya berkisar 165 kcal. Jahe dalam smoothie di atas memiliki manfaat untuk menghangatkan pencernaan.

Jangan khawatir dengan rasa jahe di dalamnya sebab air perasan lemon berfungsi untuk menyamarkan rasa jahe dan rasa dari daun Bokchoi.

2. Smoothie Mangga dan Jeruk

Bahan:

60 gr Mangga

1 Jeruk Lokal

2 gr Mint

1 Sdm Chia Seed (bisa diganti biji selasih)

200 ml Yoghurt Cair Plain