Gaya Hidup , Pendidikan , Pilihan Editor
5 Tips Mengatasi Gugup Saat Public Speaking, Bikin Lebih Pede Ngomong di Depan Banyak Orang
Nicholas Alvin
Tips mengatasi gugup saat public speaking dapat membantu Anda untuk tampil lebih percaya diri di depan banyak orang. (Foto: Pexels/Fauxels)
Anda dapat menarik napas dalam-dalam lalu membuangnya secara perlahan secara berulang hingga 3-5 kali sampai Anda merasa lebih tenang. Selain itu, meneguk air putih juga dapat mengurangi rasa gugup Anda dan membuat diri lebih tenang.
3. Mengubah pemikiran positif menjadi negatif
Beberapa pikiran negatif seperti takut salah bicara di depan banyak orang atau Anda akan menimbulkan kesan buruk saat penampilan Anda malah dapat membuat diri Anda makin merasa gugup ketika tampil dan rentan melakukan kesalahan.
Anda dapat mencoba untuk mengubah pikiran-pikiran negatif tersebut dan usahakan untuk tanamkan pikiran positif untuk meningkatkan kepercayaan diri Anda.
"Semua orang pasti merasakan gugup, jika mereka bisa, maka saya juga bisa menanganinya," pikiran tersebut dapat Anda coba tanamkan berulang kembali agar Anda dapat mengontrol rasa gugup Anda.
BACA JUGA : 10 Tips Hemat BBM Saat Mudik Lebaran 2022 Menggunakan Mobil Pribadi4. Bayangkan kesuksesan setelah Anda melakukan public speaking Seperti yang sudah disampaikan sebelumnya, pikiran Anda dapat memainkan peran penting terhadap performa Anda ketika melakukan public speaking. Daripada membayangkan skenario bagaimana Anda akan tampil buruk atau audiens tidak akan merasa tertarik dengan penampilan Anda, lebih baik Anda membayangkan diri Anda mampu membawakan materi dengan baik dan meninggalkan impresi yang baik pada orang banyak. Tips mengatasi gugup saat public speaking tersebut dapat Anda lakukan agar Anda dapat merasa lebih pede sebelum tampil di depan umum. 5. Jangan biarkan rasa gugup merusak penampilan Anda Ketika Anda merasa gugup saat tampil, ada baiknya bagi Anda untuk tidak terlalu memikirkan rasa gugup Anda secara berlebihan karena malah akan membuatnya semakin parah.
