Gaya Hidup , Kesehatan , Artikel

7 Cara Merawat Gigi Agar Tetap Sehat, Dilakukan Secara Rutin Untuk Cegah Gigi Berlubang

profile picture Martina Herliana
Martina Herliana
7 Cara Merawat Gigi Agar Tetap Sehat, Dilakukan Secara Rutin Untuk Cegah Gigi Berlubang
7 Cara Merawat Gigi Agar Tetap Sehat, Dilakukan Secara Rutin Untuk Cegah Gigi Berlubang
HARIANE – Perawatan gigi harus dilakukan setiap orang agar mendapatkan gigi yang sehat. Cara merawat gigi bisa dilakukan sendiri dengan mudah.
Cara merawat gigi perlu diperhatikan untuk mencegah berbagai masalah gigi dan gusi seperti gigi berlubang atau gusi berdarah.
Untuk memahami lebih lanjut, berikut adalah beberapa cara merawat gigi agar tetap sehat yang bisa diterapkan.
BACA JUGA : Mau Memasang Behel Gigi? Perhatikan 11 Fakta Penting yang Perlu Diketahui Sebelum Pemasangan Behel Gigi, Jangan Tergiur dengan Perawatan Behel Murah

Dilansir dari laman MedlinePlus, dijelaskan terkait cara merawat gigi dengan baik untuk membantu mencegah masalah gigi dan gusi.

1. Sikat gigi dua kali sehari

Terlalu sering menggosok gigi dapat berisiko merusak email gigi. Tapi bukan berarti, Anda boleh untuk malas menggosok gigi. Agar tetap sehat dan putih, disarankan agar menggosok gigi 2 kali sehari, khususnya menjelang tidur malam. Menggosok gigi sebelum tidur berfungsi untuk membersihkan makanan yang tertinggal pada gigi. Sikat setidaknya selama 2 menit setiap kali.
2. Gunakan pasta gigi berflouride
Pastikan untuk memilih pasta gigi yang mengandung fluoride di dalamnya. Perawatan gigi dengan pasta gigi yang mengandung fluoride dapat membantu memperkuat email gigi dan membantu mencegah kerusakan gigi.

3. Ganti sikat gigi setiap 3-4 bulan

Ganti sikat gigi setiap 3 hingga 4 bulan atau lebih cepat jika dpierlukan. Sikat gigi yang sudah tidak layak tidak akan membersihkan gigi Anda, sehingga lebih baik untuk menggantinya apabila sudah rusak.

4. Makan makanan yang sehat

Ads Banner

BERITA TERKINI

Permainan Ling Kairi Membawa Kemenangan ONIC vs Alter Ego MPL ID S13

Permainan Ling Kairi Membawa Kemenangan ONIC vs Alter Ego MPL ID S13

Sabtu, 27 April 2024 23:37 WIB
Sengit dan Berimbang, Laga ONIC vs Alter Ego MPL ID S13 Ditentukan Pada ...

Sengit dan Berimbang, Laga ONIC vs Alter Ego MPL ID S13 Ditentukan Pada ...

Sabtu, 27 April 2024 22:55 WIB
Debut Celiboy di MPL ID S13, Pindah Role dari Jungler ke Midlaner

Debut Celiboy di MPL ID S13, Pindah Role dari Jungler ke Midlaner

Sabtu, 27 April 2024 22:39 WIB
Kemenangan RBL vs Dewa United Esports MPL ID S13 Bawa Tim Banteng Biru ...

Kemenangan RBL vs Dewa United Esports MPL ID S13 Bawa Tim Banteng Biru ...

Sabtu, 27 April 2024 22:13 WIB
Tanah Longsor di Toraja Utara, 2 Korban Belum Ditemukan

Tanah Longsor di Toraja Utara, 2 Korban Belum Ditemukan

Sabtu, 27 April 2024 21:14 WIB
Update Kasus Polisi Manado Bunuh Diri di Mampang Jaksel : Jasad belum Diotopsi ...

Update Kasus Polisi Manado Bunuh Diri di Mampang Jaksel : Jasad belum Diotopsi ...

Sabtu, 27 April 2024 21:11 WIB
Skor Imbang RBL vs Dewa United Esports MPL ID S13 Masuki Game Penentuan

Skor Imbang RBL vs Dewa United Esports MPL ID S13 Masuki Game Penentuan

Sabtu, 27 April 2024 21:07 WIB
Hasil Pertandingan RBL vs Dewa United Esports MPL ID S13, Maniac dari Dee ...

Hasil Pertandingan RBL vs Dewa United Esports MPL ID S13, Maniac dari Dee ...

Sabtu, 27 April 2024 20:26 WIB
Cocok untuk Bernostalgia, Festival Klangenan Bantul Digelar 30 April hingga 4 Mei 2024

Cocok untuk Bernostalgia, Festival Klangenan Bantul Digelar 30 April hingga 4 Mei 2024

Sabtu, 27 April 2024 19:09 WIB
Bencana Longsor di Padalarang KBB, Seorang Kakek Tertimbun dan Belum Ditemukan

Bencana Longsor di Padalarang KBB, Seorang Kakek Tertimbun dan Belum Ditemukan

Sabtu, 27 April 2024 18:04 WIB