HARIANE – Cara mengatasi bau mulut saat puasa bukanlah perkara yang sulit dilakukan meskipun larangan makan dan minum berlaku selama sehari penuh.
Meski beberapa hadist mengatakan bahwa bau mulut orang berpuasa lebih harum di sisi Allah, tetapi masalah bau mulut saat berpuasa nyatanya sesama manusia akan menjaga jarak.
Tidak perlu mencuci mulut di siang bolong jika takut hal tersebut akan membatalkan puasa. Cukup melakukan hal-hal yang akan dibahas dalam artikel ini dengan baik dan rutin setiap hari.
8 Cara Mengatasi Bau Mulut Saat Berpuasa
Berikut ini cara mengatasi bau mulut saat puasa seperti dirangkum dari kanal YouTube Dr. Saddam Ismail.
1. Menyikat Lidah
Tanpa disadari ada plak dan selaput yang menjadi sarang bakteri penyebab bau mulut di atas lidah. Oleh karenanya menyikat lidah setelah sahur sebaiknya jangan sampai terlewatkan.
Pilih sikat gigi yang bagian atasnya bisa digunakan untuk membersihkan atau menyikat lidah. Jika perlu, beli alat pembersih lidah.
Gosok lidah dari pangkal sampai ujung secara perlahan sampai bersih. Jangan menggosok terlalu kuat agar tak terjadi luka.
2. Menyikat Gigi
Cara mengatasi bau mulut saat berpuasa yang paling umum adalah dengan menggosok gigi. Sebab, orang yang berpuasa tanpa sikat gigi akan jauh lebih berisiko bau mulut.
Sikat gigi setelah sahur dan berbuka menggunakan pasta gigi berflorida. Sebab, selain dapat membantu mengurangi bau mulut, ia juga dapat melindungi gigi dari kerusakan.
