Kesehatan , Teknologi

8 Aplikasi Terbaik untuk Menjaga Kesehatan Mental, Rawat Aset Terbaik Diri Via Ponsel!

profile picture Edmundus Roke Wea
Edmundus Roke Wea
Aplikasi Terbaik Untuk Menjaga Kesehatan Mental
Beberapa aplikasi terbaik untuk menjaga kesehatan mental sangat bermanfaat untuk sebagian orang. (Ilustrasi: Freepik/jcomp)

HARIANE - Berikut beberapa daftar aplikasi terbaik untuk menjaga kesehatan mental yang merupakan aset terbaik dalam diri yang perlu dijaga dan dirawat.

Aplikasi-aplikasi tersebut bisa dijadikan panduan untuk memperbaiki suasana hati, mengurangi kecemasan, menjaga perilaku, emosi, dan pikiran.

Setidaknya adanya aplikasi ini bisa membantu menjaga kesehatan mental menghadapi berbagai situasi hidup yang sulit di tengah kesibukan yang cukup padat.

8 Aplikasi Terbaik Untuk Menjaga Kesehatan Mental

Masalah kesehatan mental menjadi penyebab yang paling sering terjadi ketika seseorang mengakhiri hidupnya.

Oleh karena itu beberapa aplikasi seluler mungkin bisa membantu seseorang untuk selalu merawat kesehatan mental dalam menghadapi situasi hidup yang sulit, tentu saja selain berkonsultasi ke psikolog dan psikiater.

Berikut delapan aplikasi yang bisa dimanfatkan untuk menjaga kesehatan mental, dilansir dari laman Make Use Of.

1. Mindvalley

Mindvalley memiliki lebih dari 100 program kesehatan, seperti spiritualitas, tubuh, menemukan kesuksesan di tempat kerja, pikiran, dan menghubungkan orang-orang dari komunitas yang berbeda, dan berbagi bakat individu.

Untuk program-program terkait kesehatan mental dan kesejahteraan, sebaiknya pengguna memilih 'Mind'. Dari sana, dapat memilih aspek dari pikiran yang ingin diperbaiki misalnya, kebahagiaan atau kualitas hidup.

Dengan 100 program kesehatan, Mindvalley dapat membantu pertumbuhan pribadi seseorang.

2. Headspace

Ads Banner

BERITA TERKINI

Perintah Tunda Ikut Retret, Waketum Gerindra: Kepala Daerah Tidak Hanya Mewakili Satu Kelompok ...

Perintah Tunda Ikut Retret, Waketum Gerindra: Kepala Daerah Tidak Hanya Mewakili Satu Kelompok ...

Jumat, 21 Februari 2025 23:10 WIB
Pembukaan Sekolah Tani Nasional 2025, Budi Djiwandono: Petani Butuh Peremajaan

Pembukaan Sekolah Tani Nasional 2025, Budi Djiwandono: Petani Butuh Peremajaan

Jumat, 21 Februari 2025 22:23 WIB
Wamendagri Sebut Ada 47 Kepala Daerah Tak Hadir Tanpa Keterangan di Retreat Akmil ...

Wamendagri Sebut Ada 47 Kepala Daerah Tak Hadir Tanpa Keterangan di Retreat Akmil ...

Jumat, 21 Februari 2025 19:10 WIB
Jadi Bupati Sleman Didukung PDIP, Harda Kiswaya Tetap Berangkat Retret di Akmil Magelang

Jadi Bupati Sleman Didukung PDIP, Harda Kiswaya Tetap Berangkat Retret di Akmil Magelang

Jumat, 21 Februari 2025 18:36 WIB
Suasana di Akmil Magelang Jawa Tengah Jelang Retreat Kepala Daerah

Suasana di Akmil Magelang Jawa Tengah Jelang Retreat Kepala Daerah

Jumat, 21 Februari 2025 15:18 WIB
Cawe-Cawe Megawati Berlanjut, dari Era Jokowi ke Pemerintahan Prabowo

Cawe-Cawe Megawati Berlanjut, dari Era Jokowi ke Pemerintahan Prabowo

Jumat, 21 Februari 2025 15:17 WIB
Tingkatkan Pelayanan, KAI Commuter Luncurkan Kartu Disabilitas di Yogyakarta

Tingkatkan Pelayanan, KAI Commuter Luncurkan Kartu Disabilitas di Yogyakarta

Jumat, 21 Februari 2025 14:33 WIB
Nasib Kepala Daerah dari PDIP yang Sudah Tiba di Jogja, Hasto Wardoyo: Kita ...

Nasib Kepala Daerah dari PDIP yang Sudah Tiba di Jogja, Hasto Wardoyo: Kita ...

Jumat, 21 Februari 2025 14:20 WIB
Tunda Ikuti Retreat di Magelang, Bupati Gunungkidul: Kami Tegak Lurus Ketum Megawati

Tunda Ikuti Retreat di Magelang, Bupati Gunungkidul: Kami Tegak Lurus Ketum Megawati

Jumat, 21 Februari 2025 14:17 WIB
Megawati Larang Kepala Daerah PDIP Ikut Retret, Hasto Wardoyo Tunggu Klarifikasi

Megawati Larang Kepala Daerah PDIP Ikut Retret, Hasto Wardoyo Tunggu Klarifikasi

Jumat, 21 Februari 2025 12:40 WIB